പ്രധാന >> ആരോഗ്യം >> ഷോൺ ടി: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 5 ഫാസ്റ്റ് വസ്തുതകൾ

ഷോൺ ടി: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 5 ഫാസ്റ്റ് വസ്തുതകൾ

ഷോൺ ടി എബിഎസ്

ഷോൺ ടി, അല്ലെങ്കിൽ ഷോൺ തോംസൺ, ഒരു ഫിറ്റ്നസും കൊറിയോഗ്രാഫറുമാണ്. ഭ്രാന്തും ടി 25 വർക്ക്outട്ട് ഡിവിഡികളും ഉപയോഗിച്ച് അദ്ദേഹം ഹോം ഫിറ്റ്നസിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിച്ചു.




1. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ഡിവിഡി ഹിപ് ഹോപ് ആബ്സ് ആയിരുന്നു

ഹിപ് ഹോപ് എബിഎസ് ഷോൺ ടി



ആമസോണിൽ ഹിപ് ഹോപ്പ് എബിഎസ് ഡിവിഡി കണ്ടെത്തുക.

ദി ബീച്ച്ബോഡി ഇക്വിനോക്സിനായുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജോലിയിലൂടെ കമ്പനി അദ്ദേഹത്തെ കണ്ടെത്തി, കൂടാതെ ഒരു പുതിയ വീട്ടിലിരുന്ന് വർക്ക്outട്ട് ആരംഭിക്കാൻ അവർ അവനെ ടാപ്പുചെയ്തു. ഹിപ് ഹോപ് ആബ്സ് ഒരു തൽക്ഷണ വിജയമായിരുന്നു കൂടാതെ 3 ദശലക്ഷത്തിലധികം കോപ്പികൾ വിറ്റു.




2. ഷോൺ ടി ഭ്രാന്തൻ വർക്ക്outട്ട് സൃഷ്ടിച്ചു

http://youtu.be/xfpMD4-KmlA

ആമസോണിൽ ഭ്രാന്ത് വർക്ക്outട്ട് ഡിവിഡിഎസ് കണ്ടെത്തുക

ബീച്ച്ബോഡി കൂടുതൽ തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ വിപുലീകരിക്കാൻ നോക്കുകയായിരുന്നു, ഷോൺ ടി പരമാവധി ഇടവേള പരിശീലനത്തിന് ചുറ്റും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രതികരിച്ചു. ഈ കഠിനമായ വ്യായാമത്തെ പിന്നീട് ഭ്രാന്ത് എന്ന് വിളിക്കുകയും അതിന്റെ തീവ്രതയും ബുദ്ധിമുട്ടും കാരണം ‘ഡിവിഡിയിൽ ഇട്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും കഠിനമായ വ്യായാമം’ എന്ന് മാർക്കറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു. പെട്ടെന്നുള്ള, എളുപ്പമുള്ള, തൽക്ഷണ സംതൃപ്തിയുടെ ഈ കാലഘട്ടത്തിലും, ഭ്രാന്ത് ഒരു വലിയ വാണിജ്യ വിജയമായിരുന്നു.



ഭ്രാന്തിന്റെ രുചിക്കായി, ഈ ഷോൺ ടി 15-മിനിറ്റ് വർക്ക് .ട്ട് ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ സഹിതം പിന്തുടരുക.


2. ഫോൺ T25 ആണ് ഷോൺ ടി യുടെ ഏറ്റവും പുതിയ വർക്ക്outട്ട്

http://youtu.be/y5mPEpBT_TQ

ആമസോണിൽ ഷോൺ ടി യുടെ ഫോക്കസ് ടി 25 ഡിവിഡി വർക്ക്outട്ട് കണ്ടെത്തുക



ഷോൺ ടി യുടെ ഏറ്റവും പുതിയ പ്രോജക്റ്റാണ് ഫോക്കസ് ടി 25, ഈ സെറ്റ് 25 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള 9 ഡിവിഡികളിൽ 11 വർക്കൗട്ടുകളുമായാണ് വരുന്നത്. ഒരു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലം ഒരു ദിവസം വെറും 25 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും എന്നതാണ് ഇൻഫോമെർഷ്യൽ സ്പിൻ തീവ്രമായ ഇടവേള പരിശീലനം . T25 നെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിച്ച പ്രമോഷണൽ വീഡിയോയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണുക.


4. ഷോൺ ടി ഒരു കൊറിയോഗ്രാഫറും നർത്തകിയുമാണ്

http://youtu.be/Q8TaTv6X3AI



ലോൺ ഏഞ്ചൽസിൽ ഒരു നൃത്തസംവിധായകനായും നർത്തകിയായും ഷോൺ ടിക്ക് തുടക്കം കുറിച്ചു; അദ്ദേഹം മരിയ കാരിയോടൊപ്പം ഒരു നർത്തകിയായി പര്യടനം നടത്തുകയും ഒരു കൊറിയോഗ്രാഫറായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തു ഇത് കൊണ്ടുവരിക: എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമില്ല . മുകളിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഡാൻസ് റീൽ കാണുക.


5. റീ ട്വീറ്റ് വഴി ഷോൺ ടി പുറത്തുവന്നു



ഷോൺ ടി തന്റെ ദീർഘകാല കാമുകൻ സ്കോട്ട് ബ്ലോക്കറെ വിവാഹം കഴിക്കുകയും റീട്വീറ്റിലൂടെ ലോകത്തെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്തു. അവൻ തന്റെ സുഹൃത്തിന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം പോസ്റ്റ് (മുകളിൽ) പങ്കിട്ടു. സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം മുമ്പ് പരസ്യമായി സംസാരിച്ചിരുന്നില്ല. സ്ത്രീകൾ ക്ഷമിക്കണം.


ഹെവിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വായിക്കുക



ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച 4 മികച്ച വിദഗ്ദ്ധ മെറ്റബോളിസം നുറുങ്ങുകൾ

ഹെവിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വായിക്കുക

ഓരോ ഷെഡ്യൂളിനും ഒരു HIIT വ്യായാമം

ഹെവിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വായിക്കുക

ജിലിയൻ മൈക്കിൾസ് വർക്ക്outട്ട്: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഇടവേള പരിശീലനം

ഹെവിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വായിക്കുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഗുളികകൾ: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 5 വേഗത്തിലുള്ള വസ്തുതകൾ