ഉറക്കസഹായമായി ഒപിയോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങൾ

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

വാക്ക് മോർഫിൻ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ഗ്രീക്ക് ദേവനായ മോർഫിയസിൽ നിന്നാണ് ഇത് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള ഒരു വേദനസംഹാരിയായിരുന്നെങ്കിൽ മോർഫിൻ , ഒരു പാർശ്വഫലം മയക്കമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മോർഫിൻ - അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഒപിയോയിഡ് using ഉപയോഗിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം അപകടകരമാണ്. എന്നിട്ടും പലരും അത് ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു സമീപകാല പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി അത്കഠിനമായ വേദന നിലനിർത്തുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ മൂലമോ രോഗികൾ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒപിയോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിച്ചു. പല രോഗികളും ആ ശീലത്തിലെ ദോഷം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

ഒപിയോയിഡുകളും സ്ലീപ്പ് എയ്ഡുകളും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് തരം മരുന്നുകളാണ്: ഒപിയോയിഡുകൾ ശക്തമായ മയക്കുമരുന്നാണ്, എന്നാൽ സ്ലീപ്പ് എയ്ഡുകൾ സോപോരിഫിക്, ഹിപ്നോട്ടിക് എന്നിവയാണ്, ഉറക്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് തരം മരുന്നുകളും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് - മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ മറ്റൊന്നിന്റെ സ്ഥാനത്ത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഒപിയോയിഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ്പ് എയ്ഡുകളായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്താണ്?

ഒപിയോയിഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളുടെ ക്ലാസിൽ കുറിപ്പടി വേദനസംഹാരികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ഓക്സികോഡോൾ ( OxyContin ), ഹൈഡ്രോകോഡോൾ ( വികോഡിൻ ഒപ്പം പെർകോസെറ്റ് ), ഒപ്പം കോഡിൻ , അതുപോലെ തന്നെ സിന്തറ്റിക് ഒപിയോയിഡുകളായ ഫെന്റനൈൽ, മയക്കുമരുന്ന് ഹെറോയിൻ എന്നിവ.

സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സ്ലീപ്പ് എയ്ഡുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു സോൾപിഡെം ടാർട്രേറ്റ് ( അമ്പിയൻ , അമ്പിയൻ സിആർ ), ഫ്ലൂറസെപാം ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് (ഡാൽമനെ), ട്രയാസോലം ( ഹാൽസിയോൺ ), എസോപിക്ലോൺ ( ലുനെസ്റ്റ ), ഒപ്പം എസ്റ്റാസോലം (പ്രോസോം).

ഉറക്കസഹായമായി നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് ഒപിയോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്?

തീർച്ചയായും ഒപിയോയിഡുകൾ നിങ്ങളെ മയക്കത്തിലാക്കും, പക്ഷേ അവ ഒരിക്കലും ഉറക്കസഹായമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, ഡെപ്യൂട്ടി ഡയറക്ടർ എംഡി വിൽസൺ കോംപ്റ്റൺ പറയുന്നു മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ദേശീയ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് മേരിലാൻഡിലെ റോക്ക്‌വില്ലിൽ. ആസക്തിക്കും മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്കും സാധ്യതയുള്ള അവർ സുരക്ഷിതരല്ല. അവ കടുത്ത വേദനയ്ക്കും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കും മാത്രമാണ്.

ഒപിയോയിഡുകൾ നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ല. ഒപിയോയിഡുകൾ REM ന്റെ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുകയും വിശ്രമവും ഉറക്കവും റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ സ്ലോ-വേവ് സ്ലീപ്പ്, പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് സെന്റർ ഡയറക്ടർ യിലി ഹുവാങ് വിശദീകരിക്കുന്നു നോർത്ത്വെൽ ഫെൽപ്സ് ആശുപത്രി ന്യൂയോർക്കിലെ സ്ലീപ്പി ഹോളോയിൽ.

ഒപിയോയിഡുകളും സ്ലീപ് അപ്നിയയും

കൂടാതെ, അമേരിക്കക്കാരിൽ 7% മുതൽ 20% വരെ രോഗനിർണയം ചെയ്യാത്ത സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടെന്ന് ഡോ. ഹുവാങ് പറയുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ഒപിയോയിഡുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അവരുടെ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. എ ചെറിയ പഠനം ഒപിയോയിഡ് അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ എപ്പിസോഡുകളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നതായി കണ്ടെത്തി. മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഒരു ഓപിയോയിഡ് കഴിച്ച് 15 മിനിറ്റിനകം ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു. സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉള്ളവർക്ക് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മരണ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിനും ഒപിയോയിഡുകൾ കാരണമായേക്കാം.

വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒപിയോയിഡുകൾ എടുക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രാത്രിയിൽ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അമിതമായി കഴിക്കാനുള്ള ഗുരുതരമായ സാധ്യത നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഡോ.

എനിക്ക് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ?

അക്യൂട്ട് വേദനയ്ക്ക് ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ, കാൻസർ ചികിത്സ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക അപകടം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി ഉറവിടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും അത് കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

സുരക്ഷിതമായ ബദലുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, ഡോ. ഹുവാങ് ആദ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വേദനയ്‌ക്ക് കാരണമായത് അതിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ കൂടുതൽ നേരിട്ടുള്ള ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുക. നാഡി വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഇത് താൽക്കാലിക ഉറക്കമില്ലായ്മയാണെങ്കിൽ, ചില നാഡി വേദന മരുന്നുകൾക്ക് വേദനയെ ചികിത്സിക്കാനും ഉറക്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാനും കഴിയും, അവ സഹായകമാകും. ഗാബപെന്റിൻ [മുതിർന്നവരിൽ ഇളകുന്നതിന്റെ ഫലമായി നാഡി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന്]അത്തരമൊരു മരുന്നാണ്. പക്ഷേ മാജിക് ബുള്ളറ്റൊന്നുമില്ല - എല്ലാ മരുന്നുകൾക്കും പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്, ഉറക്കസഹായങ്ങളോ അംബിയൻ, ക്സാനാക്സ്, അല്ലെങ്കിൽ മയക്കമോ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഒപിയോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക എന്നതാണ് ഡോ. വാലിയം . ഈ കോംബോ ശ്വസന വിഷാദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (ഹൈപ്പോവെൻറിലേഷൻ). ഒപിയോയിഡുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു ഏതെങ്കിലും മദ്യം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് മയക്കമരുന്ന് അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിനും മരണത്തിനുപോലും ഗുരുതരമായ അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഡോ. കോംപ്റ്റൺ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടാത്ത പരിഹാരങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് തിരിയാം, കെന്റക്കി സർവകലാശാലയിലെ മെഡിസിൻ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറും ഒപിയോയിഡ് ആസക്തി വിദഗ്ധനുമായ ഡോ. ലോറ ഫാനുച്ചി പറയുന്നു. ഈ ഇതരമാർഗങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള സ്വഭാവ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
• വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഉറക്ക ശുചിത്വം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു
• കഫീൻ, നിക്കോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ഉത്തേജക വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക
• ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഇലക്ട്രോണിക് സ്‌ക്രീനുകൾ (സെൽ ഫോണുകൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, ടിവികൾ, പിസി മോണിറ്ററുകൾ എന്നിവ) നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഞാൻ ഇതിനകം ഉറങ്ങാൻ ഒപിയോയിഡുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ?

നിർദ്ദേശിച്ചതല്ലാത്ത കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒപിയോയിഡുകൾ കഴിക്കുന്ന ശീലം വളർത്തിയെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണണം, തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം ഡോ. ഒപിയോയിഡുകൾ ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശാരീരിക ആശ്രയത്തിന് കാരണമാവുകയും ഒപിയോയിഡുകൾ പെട്ടെന്ന് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ പിൻവലിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡോ. ഹുവാങ് സമ്മതിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു നല്ല ചട്ടം കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഇത് ഉറക്കത്തിനായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം, കൂടാതെ ഒരു ആസക്തി ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കണം. വേദനയുടെ ഉറവിടം ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ഒരു വേദന മാനേജുമെന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണണം, കാരണം ഈ ഗുളികകൾ അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നത്തെ മറയ്ക്കുന്നുണ്ടാകാം.