കാൽ വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളും അവ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കാൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു. നടത്തം, ഓട്ടം, വ്യായാമം, നിശ്ചലമായി നിൽക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതിനാൽ കാലുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന് അടിയിൽ, എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചാൽ വേദനയുണ്ടാകും. കാൽ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളും തരങ്ങളും ഇവയാണ് them അവ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം.

കാൽ വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

കാൽ വേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. ചില ഗവേഷകർ ജനസംഖ്യയുടെ 25% പേർക്ക് ഏത് സമയത്തും കാൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. പാദത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത്, വശത്ത്, കുതികാൽ, കമാനം അല്ലെങ്കിൽ പന്ത് എന്നിവയിൽ കാൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. കാൽ വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും അവയിൽ മിക്കതും ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടുന്നു:

1. ശരീരഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ
2. അമിത ഉപയോഗം
3. പരിക്ക്, കാൽ ആഘാതം
4. മോശമായ ഷൂസ്
5. അടിസ്ഥാന വ്യവസ്ഥകൾ
6. മരുന്ന്

ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ജീവിതത്തിലുടനീളം കാൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രായം, ലിംഗഭേദം, തൊഴിൽപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ, സ്പോർട്സ് എന്നിവയടക്കം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്, തീർച്ചയായും സ്പോർട്സ്, സ്ഥാപകനായ എംഡി കെൻ റെഡ്ക്രോസ് പറയുന്നു റെഡ്ക്രോസ് കൺസേർജ് . കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും കാൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് high ഉയർന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കാരണം കുട്ടികൾ കുതികാൽ വളർച്ചാ ഫലകങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, പാദത്തിന്റെ പാഡിംഗ് താഴേക്ക് ധരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രായമായവർക്ക് രക്ത വിതരണം കുറവാണ്, രക്തചംക്രമണം, സന്ധിവാതം, വരണ്ട ചർമ്മം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് കാൽ വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുങ്ങിയ മറ്റ് പാദരക്ഷകൾ ധരിച്ചതാകാം ഇതിന് കാരണം.

1. ശരീരഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ

കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇതാ:

• ഉയർന്ന കമാനം കാലിന്റെ പന്തിൽ എല്ലുകൾക്ക് അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഈ അധിക സമ്മർദ്ദം ഒടുവിൽ വേദനയിലേക്കോ വീക്കത്തിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.
• ബനിയനുകൾ , അല്ലെങ്കിൽ ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, പെരുവിരൽ ജോയിന്റിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു അസ്ഥി ബമ്പാണ്.
• പരന്ന പാദങ്ങൾഒരു പാദത്തിന്റെ കമാനം തകരാറിലാകുകയോ മൊത്തത്തിൽ വികസിക്കുകയോ ചെയ്യാത്ത ഒരു വൈകല്യമാണ്. 20% -30% സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുമായാണ് ജനിക്കുന്നത്.
• ഹമ്മർട്ടോ രണ്ടാമത്തെ, മൂന്നാമത്, അല്ലെങ്കിൽ നാലാമത്തെ കാൽവിരലുകൾ നേരെയാകുന്നതിനുപകരം വളയുകയോ താഴേക്ക് ചുരുട്ടുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് ഷിഫ്റ്റിലെ മറ്റ് അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
• ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിനേക്കാൾ വലുപ്പമുള്ള രണ്ടാമത്തെ കാൽവിരൽ ശരീരഭാരം ചെറുതായി മാറാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് കാലിന്റെ പന്തിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ വേദനാജനകമാകും.
• മേൽനോട്ടവും ഉച്ചാരണവും ശരീരഭാരത്തിന്റെ വിതരണം കാണുക. സൂപ്പിനേഷൻ എന്നാൽ പാദങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് കൂടുതൽ ഭാരത്തോടെ നടക്കുക എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഉച്ചാരണം എന്നാൽ അകത്തെ കമാനം ഭാഗത്ത് കൂടുതൽ ഭാരത്തോടെ നടക്കുക എന്നാണ്. സൂപ്പിനേഷനോ ഉച്ചാരണമോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് . പ്ലാന്റാർ ഫാസിയാറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള ഒരു ബാൻഡ് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും കമാനം, കുതികാൽ വേദന എന്നിവയായി പ്രകടമാകുമെങ്കിലും കഠിനമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കും.

2. അമിത ഉപയോഗം

കാൽനടയായി വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന കുതികാൽ പോലുള്ള പിന്തുണയില്ലാത്ത ഷൂകളിൽ, കാലിന്റെ പന്തിൽ അമിത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താം. കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദന (മെറ്റാറ്റർസാൽജിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) കത്തുന്ന, മൂർച്ചയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനമായി പ്രകടമാകും. കാൽവിരലിന് തൊട്ടുപിന്നിലുള്ള ഏക ഭാഗമാണ് പാദത്തിന്റെ പന്ത്. കാൽ മടക്കുമ്പോൾ വേദന പലപ്പോഴും വഷളാകുന്നു.

കാലുകൾ ശരീരഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വളരെയധികം (അതായത്, ഉയർന്ന കുതികാൽ നടക്കുന്നത്) കാലിന്റെ പന്ത് സാധാരണ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശരീരഭാരം എടുക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, എല്ലുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയ്ക്ക് വീക്കം വരുത്തുകയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിൽക്കുകയോ നടക്കുകയോ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള പേശികൾക്കും പേശികൾക്കും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഒടുവിൽ വേദനാജനകമാകും. അമിത ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില കാൽ അവസ്ഥകളിൽ ബർസിറ്റിസ്, കുതികാൽ സ്പർസ് (പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് സമാനമായത്), മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ, ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

3. പരിക്ക്, കാൽ ആഘാതം

ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം കാരണം കാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കാലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവ് എന്നിവ സാധ്യമാണ്. ഓട്ടം, ജമ്പിംഗ് തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന ഇംപാക്റ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം ഒടിവുകൾക്കും കാലിന്റെ പന്ത് സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു സ്ട്രെസ് ഒടിവ് മൂർച്ചയുള്ളതോ മന്ദബുദ്ധിയോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണൽ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കണം. അങ്ങേയറ്റത്തെ വേദന, ചതവ്, പരിമിതമായ ചലനാത്മകത എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ഒടിവിന്റെ സൂചനകളാണെങ്കിലും, തകർന്ന അസ്ഥിക്ക് രോഗനിർണയം നടത്താൻ എക്സ്-റേ ആവശ്യമായി വരും, മാത്രമല്ല കാൽ ശരിയായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സ്പ്ലിന്റുകളോ കാസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

4. അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂസ്

പിന്തുണയ്‌ക്കാത്ത ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് കാൽ വേദനയ്ക്ക് വളരെ സാധാരണമായ കാരണമാണ്. ഇത് ഇൻ‌ഗ്ര rown ൺ‌ നഖങ്ങൾ‌, കോൾ‌ലസുകൾ‌, കോണുകൾ‌,മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ, ടെൻഡിനൈറ്റിസ്. തോളുകൾ, കൈമുട്ടുകൾ, കൈകൾ, കൈത്തണ്ട എന്നിവയിലും ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. കാലിലെ സാധാരണ മൂന്ന് തരം ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ഇവയാണ്:

• അക്കില്ലസ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ഒരു സ്പോർട്സ് പരിക്ക്, മോശം ഫിറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണയില്ലാത്ത ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കുതികാൽ, കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള ആർദ്രതയാണ് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പരിക്കുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നത്.
• എക്സ്റ്റെൻസർ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് കാലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ഓടുന്ന ടെൻഡോണുകൾ വീക്കം വരുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. വീക്കം സംഭവിച്ച ടെൻഡോണുകൾ വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. മോശമായ ഷൂ ധരിക്കുന്നവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ടെൻഡിനൈറ്റിസ് സാധാരണമാണ്.
• സെസാമോയ്ഡൈറ്റിസ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റൊരു തരം ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ആണ്. വീക്കം സംഭവിച്ച ടെൻഡോണുകൾ വളരെ വേദനാജനകമാവുകയും കാലിന്റെ പന്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

5. അടിസ്ഥാന വ്യവസ്ഥകൾ

കാൽ വേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ നൽകുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകളെ പരിശോധിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

• സന്ധിവാതം കാൽമുട്ടിന് മുകളിൽ കണങ്കാലിന് വേദനയും വേദനയും ഉണ്ടാകാം. ഒരു പഠനം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് കാൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. സന്ധിവാതം സാധാരണയായി ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റർസോഫാലൻജിയൽ ജോയിന്റിനെ (എംടിപി) ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പെരുവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തെ കാലിന്റെ ബാക്കി ഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ജോയിന്റ് വീക്കം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് പാദത്തിന്റെ പ്രവർത്തന രീതിയെ ബാധിക്കുകയും വേദനയിലേക്കും വീക്കത്തിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യും. സന്ധി വേദന, സന്ധി കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ കാലിലെ സന്ധിവാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• സന്ധിവാതം സന്ധികളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലം സന്ധിവാതത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. സന്ധിവാതം പലപ്പോഴും പെരുവിരലിന്റെ അടിയിൽ അടിക്കുന്നു.
• പ്രമേഹം കാൽ വേദന (പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി) ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഫലമായി നാഡികൾക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ നാഡി ക്ഷതം കാൽവിരലുകളിലും കാലുകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. സംവേദനം കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ചെറിയ മുറിവുകളും പോറലുകളും പോലും ആഴത്തിലുള്ള വ്രണങ്ങളോ അൾസറോ ഉണ്ടാകാം. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അണുബാധ അസ്ഥിയിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ടിഷ്യുവിനെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോൾ, ഛേദിക്കൽ ആവശ്യമാണ്.
• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (ഏറ്റവും സാധാരണമായ സന്ധിവാതം) സംയുക്തത്തിലെ തരുണാസ്ഥി ധരിക്കുന്നു. ശരീരം തരുണാസ്ഥി നന്നാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് സൃഷ്ടിക്കുന്നു അസ്ഥി കുതിച്ചുചാട്ടം കേടായ പ്രദേശത്തിന് സമീപം.
• പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം ( PAD ) കൊളസ്ട്രോൾ തടസ്സത്തിൽ നിന്ന് കാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് നടക്കുമ്പോൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പുകവലി, അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രായം (50 വയസ്സിനു മുകളിൽ) എന്നിവയാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് ( എച്ച്പിവി ) കാലിന്റെ അടിയിൽ പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വൈറസാണ്.
• റെയ്‌ന ud ഡിന്റെ പ്രതിഭാസം താപനില വ്യതിയാനങ്ങളുടെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഫലമായി മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നു. കാൽവിരലുകളിൽ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് കൂടാതെ, നിറവ്യത്യാസവും സംഭവിക്കാം. കാൽ‌വിരലുകൾ‌ക്ക് ആക്രമണത്തിന് വെളുത്തതായി മാറാം, തുടർന്ന് മരവിപ്പ് സമയത്ത് നീലനിറമാകും, തുടർന്ന് ചുവപ്പ് ചൂടാകുകയോ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യും.
• വാസ്കുലിറ്റിസ് നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പൊതുവേദനകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. വാസ്കുലിറ്റിസ് രക്തക്കുഴലുകളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും അണുബാധ, കാൻസർ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സയും മരുന്നുകളും

6. മരുന്നുകൾ

മരുന്നുകൾ കാൽ വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. എച്ച് ഐ വി / എയ്ഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കാൻസർ അനുഭവിക്കുന്ന പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സിക്കുന്ന രോഗികൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെ നിന്നുള്ള ഒരു ലിസ്റ്റ് ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ:

• മദ്യ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ( ഡിസൾഫിറാം )
• ആന്റികൺ‌വൾസന്റുകൾ ( ഡിലാന്റിൻ )
• കാൻസർ മരുന്നുകൾ ( സിസ്പ്ലാറ്റിൻ , വിൻക്രിസ്റ്റൈൻ )
• ഹൃദയ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ ( അമിയോഡറോൺ , ഹൈഡ്രലാസൈൻ )
• അണുബാധയ്ക്കെതിരായ മരുന്നുകൾ ( മെട്രോണിഡാസോൾ , ഫ്ലാഗിൽ , സൈപ്രസ് , ലെവാക്വിൻ , നൈട്രോഫുറാന്റോയിൻ , ഐസോണിയസിഡ് )
• ചർമ്മ അവസ്ഥ ചികിത്സാ മരുന്നുകൾ ( ഡാപ്‌സോൺ )

കാൽ വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

ശരിയായ ചികിത്സ അത് കാരണമാകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കാൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില സാധാരണ വഴികൾ ഇതാ:

• മിതമായ വേദന ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുക ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ നോൺസ്റ്ററോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്ന് s (NSAIDs) പോലുള്ളവ ഇബുപ്രോഫെൻ അഥവാ ആസ്പിരിൻ . തീർച്ചയായും, ഈ ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ഓപ്ഷനുകളിൽ വേദന മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അധിക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനോ പരിശോധനയ്‌ക്കോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക, ഡോ. റെഡ്ക്രോസ് പറയുന്നു.
• ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങൾ ആർനിക്ക പോലെ കാൽ വേദനയും അമിത ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നും പരിക്കുകളിൽ നിന്നും നീർവീക്കം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
• ഭാരനഷ്ടം ചിലതരം കാൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായി യോജിക്കുന്ന ഷൂസുപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• വിശ്രമവും ഐസിംഗും കാലിലെ പരിക്കുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പരിക്കിനു ശേഷം കാൽ വേദന ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ പല ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ആദ്യം ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിൽ നിന്ന് ഒരു റഫറൽ ആവശ്യമാണ്.
• ഇത് പ്രധാനമാണ് ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുക കാൽമുട്ട്, ഇടുപ്പ് വരെ കാലുകൾ തുടരുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര തകരാറ് .
• ചില ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ ശുപാർശ ചെയ്യും ഷൂ ഉൾപ്പെടുത്തലുകൾ , കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ്, അല്ലെങ്കിൽ കാൽ‌പ്പാദത്തിനൊപ്പം ശരീരഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കമാനം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മെറ്റാറ്റർ‌സൽ പാഡുകൾ.
• കഠിനമായ ഉളുക്കും ഒടിവും ആവശ്യമാണ് ഉടനടി വൈദ്യോപദേശം ശ്രദ്ധ. ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിന്, കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനും രോഗിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കാനും കഴിയും.
• കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ ഒരു കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ കുത്തിവയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നാഡി ബ്ലോക്കുകൾ.

വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ഒരു രോഗിയുടെ പ്രായത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും അടിസ്ഥാന പ്രശ്നത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, അമിത ഉപയോഗം മൂലമുള്ള വേദന ശരിയായ വിശ്രമവും ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താൻ കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കും, പക്ഷേ സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ബനിയൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന സുഖപ്പെടാൻ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുക്കും.

എല്ലാവരുടേയും പാദങ്ങൾ വ്യത്യസ്‌തമാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലാവർക്കുമായി മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾക്കും യോജിക്കുന്ന വലുപ്പമൊന്നുമില്ല. ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെപ്പോലെ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന്, രോഗികൾക്ക് അവരുടെ കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കാനും അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിയും.