മുതിർന്നവർക്കുള്ള സമ്പൂർണ്ണ മരുന്ന് മാനേജുമെന്റ് ഗൈഡ്
ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസംപ്രായമാകുന്തോറും നമുക്കെല്ലാവർക്കും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രായമായ മൂന്ന് അമേരിക്കക്കാരിൽ രണ്ടുപേർക്ക് ഒന്നിലധികം പേരുണ്ടെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ . ഈ അവസ്ഥകളിൽ പലപ്പോഴും സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒരുപിടി വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ ചമയ്ക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ടൂൾകിറ്റ് ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത്. ഈ മരുന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യൽ ഗൈഡ് മുതിർന്നവരുടെയും പരിചരണക്കാരുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, സംഭരണം, ഓർഗനൈസേഷൻ എന്നിവയും അതിലേറെ കാര്യങ്ങളും സംബന്ധിച്ച സഹായകരമായ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശാക്തീകരിക്കും.
ഈ ഗൈഡിൽ, മരുന്നിനോടുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തെ പ്രായം എങ്ങനെ മാറ്റുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ട്രാക്ക് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കും. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് പിശകും മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടൽ അപകടസാധ്യതകളും എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
ഈ ഗൈഡിലുടനീളം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയുടെ കൂടുതൽ സജീവമാകുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. വിദ്യാഭ്യാസം നിങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, എന്തെങ്കിലും പുതിയ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ വ്യവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനോ മുമ്പായി എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഈ ഗൈഡ്ബുക്കിലെ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ബാധകമാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഫലപ്രദമായ മരുന്ന് മാനേജുമെന്റിന് ടീം വർക്ക് ആവശ്യമാണ്
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് - അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം നേടുകയും ഒരു ശാക്തീകരണ ഉപഭോക്താവാകുകയും ചെയ്യേണ്ടത്. വിജയകരമാകാൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ടീമിനെ അറിയിക്കാനും ശരിയായ മരുന്ന് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ പങ്കാളികളാകേണ്ടതുണ്ട്. ഒരിക്കൽ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അത് വീണ്ടും നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ചില മരുന്നുകളുടെ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തെ മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ആരോഗ്യസ്ഥിതി മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്ത മരുന്നുകളുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഫാർമസിസ്റ്റ് എറിൻ പിറ്റ്കെത്ലി പറയുന്നു റോബിൻസോംഗ് ഹെൽത്ത് ലോ കാർബ് ക്ലിനിക് . മെഡുകൾ ചേർക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അവ ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും അവ നിർത്തുന്നത് അസാധാരണമാണ്.
ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുമ്പോൾ, പല മുതിർന്നവർക്കും വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകളുടെ മിശ്രിതമുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് കുറിപ്പടി, അല്ലാത്തവ. ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയ്ക്കായി നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന മരുന്ന് മാത്രമാണെങ്കിലും, ലേബലുകൾ വായിച്ച് നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് എല്ലാ മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മരുന്നിന്റെ തരം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ഗൈഡായും ആരംഭ പോയിന്റായും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങളുള്ള ഒരു ലേബൽ ഇതിന് ഉണ്ടായിരിക്കണം.
മരുന്നുകളുടെ ലേബലുകൾ വായിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പുതിയ കുറിപ്പടി അവലോകനം ചെയ്യുമ്പോൾ, അളവ്, സമയം, ഇടപെടലുകൾ, മറ്റ് പ്രധാന മരുന്ന് മാനേജുമെന്റ് വിശദാംശങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്കായി ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
താരതമ്യേനെ, ഒരു കുറിപ്പടി ലേബൽ എട്ട് ഭാഗങ്ങളും വിവര തരങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുറിപ്പടി ലേബലുകൾ അൽപം വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുമെന്നത് ഓർമിക്കുക, പക്ഷേ അവ റഫറൻസിനായി സാധാരണയായി സമാനമായ ഉള്ളടക്കം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മരുന്നുകളിൽ ഈ ഭാഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക:
- ഫാർമസി വിവരങ്ങൾ: പേരും വിലാസവും ഫോൺ നമ്പറും നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി പൂരിപ്പിച്ച ഫാർമസിയെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് പ്രധാന വിശദാംശങ്ങളും.
- നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ: മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ച വ്യക്തിയുടെ പേരും വിലാസവും.
- ഡോക്ടറുടെ വിവരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: ഫിസിഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുടെ പേരും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിവരങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- മരുന്നിന്റെ പേരും ശക്തിയും: മെഡിസിൻ ബ്രാൻഡ്, കെമിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ജനറിക് നാമം കൂടാതെ മില്ലിഗ്രാം (മില്ലിഗ്രാം) പോലുള്ള ഒരു അളവിലുള്ള കുറിപ്പടിയിലെ ഒരു യൂണിറ്റിന്റെ കരുത്തിനൊപ്പം.
- നിർദ്ദേശങ്ങൾ: നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിച്ചേക്കാം ദിവസവും രാവിലെയും രാത്രിയും രണ്ടുതവണ ഒരു ടാബ്ലെറ്റ് വായിൽ എടുത്ത് എങ്ങനെ, എപ്പോൾ മരുന്ന് കഴിക്കണം എന്ന് വിശദീകരിക്കുക. ഏതെങ്കിലും പുതിയ മരുന്നിനായി നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ വിഭാഗം എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.
- കുറിപ്പടി വിവരങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ച തീയതി, ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് നിറച്ച തീയതി, നൽകിയ ഗുളികകളുടെയോ ഡോസുകളുടെയോ എണ്ണം, എത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി വീണ്ടും നിറയ്ക്കാം, നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കാലഹരണപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടിക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസി നിയോഗിച്ചിട്ടുള്ള നമ്പർ.
- ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ നിർമ്മാതാവിന്റെ വിവരങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് നിർമ്മിച്ച കമ്പനിയുടെ പേരും മരുന്നിന്റെ ഭ physical തിക വിവരണവും. ഇത് ഒരു ബ്രാൻഡ്-നെയിം മരുന്നിന്റെ പൊതുവായ പതിപ്പാണെങ്കിൽ, ബ്രാൻഡഡ് ക p ണ്ടർപാർട്ടിന്റെ പേരും ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്താം.
- ഫെഡറൽ മുൻകരുതൽ പ്രസ്താവന: മുന്നറിയിപ്പ് പോലുള്ള കുറിപ്പടി മുന്നറിയിപ്പുകൾ: നിർദ്ദേശിച്ച രോഗിയല്ലാതെ മറ്റാർക്കും ഈ മരുന്ന് കൈമാറുന്നത് ഫെഡറൽ നിയമം വിലക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മുമ്പ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും മറ്റൊരാളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലാത്ത മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായ അപകടത്തിലാക്കും.
ഒരു ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ മരുന്ന് ഒരു കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം മറ്റൊരു മയക്കുമരുന്ന് ലേബൽ, മയക്കുമരുന്ന് വസ്തുത ലേബൽ. യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ചട്ടങ്ങൾ അനുസരിച്ച് സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
- സജീവ ഘടകങ്ങൾ (കൾ): നിങ്ങളുടെ മരുന്നിനുള്ളിലെ ചികിത്സാ ഘടകങ്ങളും ഓരോ ഡോസിലും ഉള്ള അളവ്.
- ഉപയോഗങ്ങൾ: ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ അവസ്ഥയോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ ആണ് മരുന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
- മുന്നറിയിപ്പുകൾ: നിങ്ങൾ എപ്പോൾ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഈ വിഭാഗം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളും ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നു, മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ആവശ്യമായി വരുന്ന ഏതെങ്കിലും വ്യവസ്ഥകൾ ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ എപ്പോൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറെ കാണണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, കൂടാതെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് സുപ്രധാന വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഈ ഭാഗം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. നിങ്ങൾ കാണുന്ന എന്തിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.
- നിഷ്ക്രിയ ഘടകങ്ങൾ: നിറങ്ങളോ സുഗന്ധങ്ങളോ പോലുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഫലമില്ലെന്ന് മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ ചേർത്തു.
- ഉദ്ദേശ്യം: മരുന്നിന്റെ വിഭാഗമോ പ്രവർത്തനമോ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, ആന്റാസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഒഴിവാക്കൽ).
- ദിശകൾ: ഡോസേജ് വിവരങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പ്രായക്കാർക്കോ ലക്ഷണങ്ങൾക്കോ വ്യത്യസ്ത ഡോസുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം. ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.
- മറ്റ് വിവരങ്ങൾ: മറ്റെന്തെങ്കിലും നിർമ്മാതാവ് നിങ്ങൾ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് അറിയണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മരുന്ന് എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. മരുന്നിൽ എത്രമാത്രം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് (കാൽസ്യം പോലുള്ളവ).
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ മരുന്ന് ലഭിക്കുമ്പോൾ, ലേബൽ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനായി നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏത് ചോദ്യങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ മരുന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ , ഈ കുറിപ്പ് ചേർക്കുക, അതിനാൽ ചികിത്സയുടെ ആദ്യ ദിവസത്തിനായി എല്ലാം തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ ലേബലിൽ അസാധാരണമോ ആശയക്കുഴപ്പമോ ആയ എന്തെങ്കിലും നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റുമായി പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുസൃതമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗം ഒരേ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കാം. വിശാലമായ പ്രേക്ഷകർക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള മറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾക്ക് (ഇൻറർനെറ്റ് പോലുള്ളവ) പകരം വൈദ്യോപദേശത്തിനും വിവരങ്ങൾക്കുമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ടീമിനെ റഫർ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായതിന്റെ ഒരു കാരണമാണിത്. മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം എന്നതിനുള്ള പ്രസക്തമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് മാത്രമേ കഴിയൂ.
വാർദ്ധക്യം മരുന്നുകളോടുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ മാറ്റുന്നു
പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം മരുന്നുകളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നുവെന്ന് മാറ്റുന്നു. വളരെ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ പോലും മുൻ വർഷങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മരുന്നുകളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ടീമുമായുള്ള അടുത്ത സഹകരണത്തോടെ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
വാർദ്ധക്യം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലുകളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റും? സാധ്യമായ കുറച്ച് മാറ്റങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
- പരിണാമം: നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഓരോ മരുന്നുകളും വ്യത്യസ്ത നിരക്കിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നിന്റെ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വേഗത കൂട്ടുകയോ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.
- തലച്ചോറും നാഡീവ്യവസ്ഥയും: പല മരുന്നുകളും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ (സിഎൻഎസ്) നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും വാർദ്ധക്യം ഈ പ്രക്രിയയെ മാറ്റുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, ബെൻസോഡിയാസൈപൈൻസ്, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളുടെ സിഎൻഎസ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് മുതിർന്നവർ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ഫലങ്ങളിൽ ചില ആളുകൾക്ക് തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
- വൃക്കയുടെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനം: ഈ അവയവങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിനും വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ഉത്തരവാദികളായതിനാൽ, വൃക്കയിലെയും കരളിന്റേയും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് മാറ്റവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മരുന്നുകളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യാൻ എത്രത്തോളം പ്രാപ്തമാണെന്ന് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
- ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ: വിശപ്പ് മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ പലരും ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം അനുസരിച്ച് ചില മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യത്യസ്തമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചെറുപ്പക്കാരേക്കാൾ മുതിർന്നവർക്ക് മരുന്നുകളോട് സഹിഷ്ണുത കുറവാണെന്ന് ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ജെറിയാട്രിക് ഡോക്ടറും സ്ഥാപകനുമായ എലിസബത്ത് ലാൻഡ്സ്വെർക്ക് പറയുന്നു. എൽഡർ കൺസൾട്ട് ജെറിയാട്രിക് മെഡിസിൻ . നമ്മുടെ ശരീരം മരുന്ന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോ. ലാൻഡ്സ്വെർക്ക് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ സമയം മൂലകാരണത്തിന് സൂചനകൾ നൽകിയേക്കാം. ഒരു പുതിയ മരുന്നിനുശേഷം ഒരു ലക്ഷണം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പുതിയ മെഡുകളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം, അവർ പറയുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടുക, അവർ കുറിപ്പടി മാറ്റും. ഡോസേജുകൾ മാറ്റരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇൻറർനെറ്റിൽ വായിച്ചതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മറ്റൊരു മരുന്ന് പരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമാകുന്നതിന് മുമ്പ് വാർദ്ധക്യം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ അളവ് മാറ്റിയേക്കാം. അതിനാൽ പുതിയ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ പുതിയ കുറിപ്പടികൾ ആവശ്യമാണോയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പതിവായി പുനർമൂല്യനിർണ്ണയം നടത്തണം. ഡോ. ലാൻഡ്സ്വർക്കിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പല മുതിർന്നവർക്കും ക്രമേണ വിശപ്പ് കുറയുകയും ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചികിത്സയ്ക്കിടെ വ്യത്യസ്തമോ അസാധാരണമോ ആയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ ഉള്ള അടുത്ത സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ ഇത് കൊണ്ടുവരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മരുന്ന് സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകളും ഡോസേജ് വിവരങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും പ്രയോജനം നേടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ മരുന്നുകൾക്ക് കഴിവുണ്ട്. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ മാത്രമേ സഹായകരമാകൂ.
ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവോ ഫാർമസിസ്റ്റോ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ട്രാക്കുചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ആയിരിക്കണം. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോ ഫാർമസിസ്റ്റിനോ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ പ്രൊഫൈൽ, ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ചരിത്രം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയൂ.
മരുന്ന് സുരക്ഷ എന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് പല മുതിർന്നവരും മരുന്ന് മാനേജുമെന്റിൽ എവിടെയാണ് തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് ആ തെറ്റുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും അറിയുക എന്നതാണ്.
സാധാരണ മരുന്നുകളുടെ പിഴവുകളും അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം
മുതിർന്നവർ നേരിടുന്ന രണ്ട് പ്രധാന വെല്ലുവിളികൾ പോളിഫാർമസി (ധാരാളം ഗുളികകൾ കഴിക്കുക), അവ എടുക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക എന്നിവയാണ്, പിഎച്ച്ഡി നേടിയ സെപ്പി മെറി പറയുന്നു. ഫാർമക്കോളജിയിൽ. എന്താണ് എടുക്കേണ്ടതെന്നും എപ്പോൾ എടുക്കണമെന്നും ഓർമിക്കുന്നത് ശരിക്കും സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മരുന്നുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് മുതിർന്നവർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഏതൊരു വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയോ സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥകളോ മെറി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
മരുന്നുകളുടെ പിശകുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. പലരും അബദ്ധവശാൽ തെറ്റായ ഡോസ് എടുക്കുന്നു, ഡോസുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മരുന്നുകൾ തെറ്റായി കഴിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. (നിങ്ങൾക്ക് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.) ക്ഷമിക്കണം എന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായ പഴഞ്ചൊല്ല് ഇവിടെ ബാധകമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ കോൺടാക്റ്റ് വിവരങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ഫോൺ നമ്പറുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്.
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരാൻ, ഇത് ഒരു മരുന്ന് തന്ത്രം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ മരുന്ന് പിശകിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്നത് ഇതാ.
- സ്ഥിരമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക: എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ഥിരമായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. ഭക്ഷണം പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സംഭവവുമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഇത് സ്ഥിരതയെ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ദിവസം രാവിലെ 8 മണിക്ക് നിങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഒരു ഗുളിക കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും രാവിലെ 8 മണിയോടെ ആ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
പ്രതിദിന മരുന്ന് ഷെഡ്യൂൾ ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക
- ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് മറന്നോ? ഒരു ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അപ്ലിക്കേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ഡോസിനും ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കുക.
- ഇടപെടലുകൾ തടയുക: പല മരുന്നുകളും ഒരുമിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ കൂടെ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധങ്ങൾ. ധാരാളം മരുന്നുകൾ സിട്രസ് പഴങ്ങളുമായി സംവദിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ മരുന്നുകളുടെ പട്ടികയിലോ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
- ഒരു മരുന്ന് അവലോകനം നേടുക: ഓരോ പുതിയ കുറിപ്പടിയിലും, നിങ്ങളുടെ മരുന്നും അനുബന്ധ പട്ടികയും അവലോകനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. അവ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകാമെന്നതിനുള്ള ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിയുടെ മരുന്ന് തെറാപ്പി മാനേജുമെന്റ് (എംടിഎം) പ്രോഗ്രാമിന് നിങ്ങൾ യോഗ്യരാണോയെന്ന് കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് അധികച്ചെലവില്ലാതെ സമഗ്രമായ മരുന്ന് അവലോകനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം ഇരിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക: നിങ്ങൾ ഡോസുകൾ മറക്കുന്നതിനോ അധിക ഗുളിക കഴിക്കുന്നതിനോ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക. ചിലപ്പോൾ, ഇത് വലിയ കാര്യമല്ല. മറ്റ് മരുന്നുകൾ ഗുരുതരമായ ഇടപെടൽ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കാം.
- സാഹിത്യവും നിർദ്ദേശങ്ങളും വായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ രേഖാമൂലമുള്ള വിവരങ്ങളുമായോ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങളുമായോ വന്നാൽ, ഇവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കുറിപ്പ് നൽകാൻ മടിക്കരുത്. മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് വ്യക്തത ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല പരിശീലനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ? പരീക്ഷിക്കാൻ കുറച്ച് ആശയങ്ങൾ ഇതാ.
- ഒരു ഡോസേജ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗുളിക ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക: മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഗുളിക ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
- ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കുക: നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ദിവസത്തിൽ ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഒരു പട്ടിക തയാറാക്കൂ: നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഒരു പട്ടികയും അവ എടുക്കുന്ന സമയവും എഴുതുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് എളുപ്പത്തിൽ റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ഓർമ്മിക്കുന്നതിനായി സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക: ഒരു കുടുംബാംഗത്തിനോ സുഹൃത്തിനോ പരിപാലകനോ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവരുടെ സഹായം ചോദിക്കുക.
- ഇത് നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിലോ പ്ലാനറിലോ ചേർക്കുക: നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിലോ പ്ലാനറിലോ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എഴുതുക.
- സ്റ്റിക്കി കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇമെയിലുകൾ അയയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- മരുന്ന് സംഭരണത്തിനായി ഒരു ഗുളിക ഓർഗനൈസർ ഉപയോഗിക്കുക: മിക്ക മരുന്നുകടകളിലും, വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങൾക്കും ദിവസങ്ങൾക്കുമായി കമ്പാർട്ടുമെന്റുകളുള്ള വിലകുറഞ്ഞ ഗുളിക സംഘാടകനെ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം. നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നത് തെറ്റുകൾ തടയുന്നു. മരുന്നുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നതിലൂടെയും എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്നത് ഇതാ.
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളും മരുന്നുകളുടെ സംഭരണവും സംഘടിപ്പിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും പൂർണ്ണമായി കണക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന്റെ (ആവശ്യമെങ്കിൽ) സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾ നിലവിൽ എടുക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും അനുബന്ധങ്ങളും ശേഖരിച്ച് അവ സംഘടിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.
മരുന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ടിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക.
- ഒരു മരുന്ന് പട്ടിക സൃഷ്ടിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു മരുന്ന് പട്ടിക ടെംപ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക): നിങ്ങൾ പട്ടികയിൽ എടുക്കുന്ന ഓരോ കുറിപ്പടിന്റെയും പേര് എഴുതുക. ഓരോ ഡോസും നിങ്ങൾ എത്ര തവണ എടുക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഏത് അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും വിവരങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം മയക്കുമരുന്ന് പേരുകളുടെയും ഡോസുകളുടെയും പൂർണ്ണമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന് എവിടെയാണ് കാണേണ്ടതെന്നും എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണമെന്നും അറിയാം.
- അനുബന്ധങ്ങളുമായി ആരംഭിക്കുക: വളരെയധികം ആളുകൾ സപ്ലിമെന്റുകളെ മരുന്നുകളായി കണക്കാക്കാത്തതിനാൽ, ചില മുതിർന്നവർ അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി (അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു) സംവദിക്കുന്ന അനുബന്ധങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ചുവടെയുള്ള വരി - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ മരുന്ന് ലിസ്റ്റ് ടെംപ്ലേറ്റ് അനുബന്ധങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ ഒടിസി (ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ) മരുന്നുകളും പട്ടികപ്പെടുത്തുക: പല മുതിർന്നവരും വേദനസംഹാരിയായ അസെറ്റാമിനോഫെൻ (ടൈലനോളിന്റെ ജനറിക് പതിപ്പ്) അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് ആന്റാസിഡുകൾ പോലുള്ള കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ക counter ണ്ടറിലൂടെ വിൽക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു.
- മരുന്ന് പാക്കേജിംഗ് സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾക്കായുള്ള ഒറിജിനൽ ബോക്സുകളും കണ്ടെയ്നറുകളും മുറുകെ പിടിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പാക്കേജോ ലേബലോ വേഗത്തിൽ റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. മരുന്നിനൊപ്പം പാക്കേജ് ഉൾപ്പെടുത്തലുകളും രോഗികളുടെ വിവര ലഘുലേഖകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതിനാൽ യഥാർത്ഥ പാക്കേജിംഗിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ നിലവിൽ എടുക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ പാക്കേജിംഗും വിവരങ്ങളും സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ് ഒരു ലിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗാലൺ വലുപ്പമുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് ഉള്ള ഒരു ഷൂബോക്സ് വലുപ്പത്തിലുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് സംഭരണ ബിൻ. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളിൽ ചൈൽഡ് പ്രൂഫ് ക്യാപ്സ് ഉണ്ടെങ്കിലും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾക്കും എത്തിച്ചേരാനാകുന്നയിടത്ത് നിന്ന് പാക്കേജിംഗ്.
- ഒരു ഫാർമസി തിരഞ്ഞെടുക്കുക: അനുയോജ്യമായത്, നിങ്ങൾ ഒരു ഫാർമസി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ മറ്റ് കുറിപ്പടികൾ എളുപ്പത്തിൽ അവലോകനം ചെയ്യാനും വിപരീതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രസക്തമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും. ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഫാർമസി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിലവിൽ എടുക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കൂടാതെ ഫാർമസിസ്റ്റിന് ഈ വിവരങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശനമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ഓർഗനൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതികൾ പരിശോധിക്കാനും മറക്കരുത് മരുന്നുകൾ നീക്കംചെയ്യുക നിങ്ങൾ മേലിൽ എടുക്കില്ല. പഴയ മരുന്നുകളുടെ ഡോക്യുമെന്റേഷൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശരിയാണോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി മരുന്ന് അവലോകനം ചെയ്യുന്നു
കാലാകാലങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു മരുന്ന് അവലോകന അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ കൂടിക്കാഴ്ചകൾക്കിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ എങ്ങനെ നടക്കുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഇത് ഒരു നല്ല സമയമാണ്. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഡോക്ടറോട് പറഞ്ഞിട്ടില്ലാത്ത ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുമായി എന്തെങ്കിലും നിരാശയോ ആശങ്കകളോ പരാമർശിക്കുക. ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുവരാൻ മറക്കരുത്. പല ഡോക്ടർമാരുടെ കൂടിക്കാഴ്ചകളും ഹ്രസ്വമായതിനാൽ, വിഷയങ്ങളുടെയും ചോദ്യങ്ങളുടെയും ഒരു പട്ടിക മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കി നിങ്ങളുടെ സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
മരുന്ന് ഫീഡ്ബാക്ക് ഫോം ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക
സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും മരുന്നുകൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ചില സാധാരണ അപകടസാധ്യതകളും നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ടീം ഉണ്ട്. അവരുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ അഭിഭാഷകനാകുകയും ചെയ്യുക.
