സാധാരണ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് എന്താണ്?

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

ഏതൊരു സമയത്തും ഒരാളുടെ രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവാണ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ്. ഉയർന്നതോ കുറഞ്ഞതോ ആയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആരോഗ്യപരമായ ഒരു ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അത് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്താണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ സാധാരണ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അവലോകനം ചെയ്യുക.

ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ സാധാരണ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് എന്താണ്?

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ, ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആകാം, ഒരാൾ അവരുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ എത്രമാത്രം ഗ്ലൂക്കോസ് ഉണ്ടെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലളിതമായ പഞ്ചസാരയാണ് ഗ്ലൂക്കോസ്. ആരെങ്കിലും ഉപവസിക്കുമ്പോഴോ കഴിക്കുമ്പോഴോ കഴിച്ചതിനുശേഷമോ സാധാരണ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞത് എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും (ഉപവാസം) കഴിക്കാത്ത പ്രമേഹമില്ലാതെ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില 100 മില്ലിഗ്രാമിൽ / ഡിഎല്ലിൽ കുറവ് . മുതിർന്നവർക്ക് സാധാരണ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില, പ്രമേഹമില്ലാതെ, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് 90 മുതൽ 110 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ ആണ്.

പല ഘടകങ്ങളും ദിവസം മുഴുവൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്നു:

• കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരം, എത്ര, എപ്പോൾ
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• മരുന്നുകൾ
• മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ
• പ്രായം
• സമ്മർദ്ദം
• നിർജ്ജലീകരണം
• അസുഖം
• ആർത്തവവിരാമം
• മദ്യം

പ്രമേഹമോ പ്രീ ഡയബറ്റിസോ ഇല്ലാത്ത ആർക്കും അനുയോജ്യമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ, രാവിലെ 100 മില്ലിഗ്രാമിൽ കുറവായിരിക്കണം. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച ഘടകങ്ങളുടെ ഫലമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ദിവസം മുഴുവൻ ചാഞ്ചാട്ടമുണ്ടാക്കുമെന്നത് ഓർക്കുക.

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ലെവൽ ചാർട്ടുകൾ

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരാളുടെ പ്രായത്തെയും ദിവസത്തെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്തായിരിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

കുട്ടികളിൽ സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളയാൾ	mg / dL
നോമ്പ്	80-180
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്	100-180
കഴിച്ച് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്	~ 180
ഉറക്കസമയം	110-200

6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഏകദേശം ഉണ്ടായിരിക്കണം 80 മുതൽ 200 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ ഓരോ ദിവസവും. ഈ ശ്രേണി ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അവർ ഉണരുമ്പോൾ മുതൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷവും ഉറക്കസമയം മുമ്പും മാറുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പ്രമേഹമോ ഹൈപ്പോ ഗ്ലൈസെമിക് എപ്പിസോഡുകളോ ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടി വരും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിച്ചു അർദ്ധരാത്രിയിൽ അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ.

കൗമാരക്കാർക്ക് സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
പ്രായം 6-12	mg / dL
നോമ്പ്	80-180
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്	90-180
കഴിച്ച് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്	140 വരെ
ഉറക്കസമയം	100-180

6 മുതൽ 12 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തിൽ 80 മുതൽ 180 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നു, കാരണം ശരീരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ ഗ്ലൂക്കോസായി വിഘടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിലുടനീളം വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കുട്ടിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വളരെയധികം ഉയരുന്നത് തടയാൻ, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള സ്ലീപോവർ ടിപ്പുകൾ

കൗമാരക്കാർക്ക് സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
പ്രായം 13-19	mg / dL
നോമ്പ്	70-150
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്	90-130
കഴിച്ച് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്	140 വരെ
ഉറക്കസമയം	90-150

കൗമാരക്കാർക്ക് അവരുടെ ദിവസത്തിൽ ശരാശരി 70 മുതൽ 150 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെയുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കൗമാരക്കാർക്ക് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിത്തവും പെരുമാറ്റ നിയന്ത്രണവും ആവശ്യമാണ്, അത് മിക്ക കൗമാരക്കാർക്കും സാധാരണമല്ല. കൗമാരക്കാർ അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ദിവസം മുഴുവൻ 70 മുതൽ 150 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെ നിലനിർത്താൻ ലക്ഷ്യമിടണം, അവർ കഴിക്കുന്നത് കാണുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ കഴിക്കുക.

മുതിർന്നവർക്ക് സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
20+ വയസ്സ്	mg / dL
നോമ്പ്	100 ൽ താഴെ
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്	70-130
കഴിച്ച് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്	180 ൽ താഴെ
ഉറക്കസമയം	100-140

20 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു ദിവസത്തിൽ 100-180 മി.ഗ്രാം / ഡി.എല്ലിൽ കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലായിരിക്കണം, കാരണം നിങ്ങൾ എട്ട് മണിക്കൂറോളം ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ആളാണെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണവുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്ത ശ്രേണികൾക്ക് പുറത്തുള്ള രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഉയർന്നതോ കുറഞ്ഞതോ ആയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയായി വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 130 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 180 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ ആണെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്തുന്നതുവരെ പലരും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയില്ല 250 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത് . സുരക്ഷിതമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, അവർക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോയെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി 160 മുതൽ 240 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെ ആയിരിക്കും.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവാണ്

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെ കുറയുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം പ്രമേഹം, ചില മരുന്നുകൾ, മദ്യം, എൻഡോക്രൈൻ തകരാറുകൾ, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, ഗർഭം (ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രമേഹം), കരൾ, വൃക്കകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം എന്നിവയുടെ തകരാറുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി കാര്യങ്ങളാൽ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉണ്ടാകാം.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവുള്ള ഒരാൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ലൈറ്റ്ഹെഡ്നെസ്സ്
• തലകറക്കം
• ആശയക്കുഴപ്പം
• ക്ഷോഭം
• കുലുക്കം
• നാഡീവ്യൂഹം
• ഉത്കണ്ഠ
• ചില്ലുകൾ
• വിയർക്കുന്നു
• ശാന്തത
• വേഗതയേറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്
• വിളറിയ ത്വക്ക്
• വിശപ്പ്
• ഉറക്കം
• ബോധക്ഷയം
• ചുണ്ടുകൾ ഇളകുന്നു

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവാണെങ്കിൽ തലകറക്കം, ലൈറ്റ്ഹെഡ്നെസ് അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് പോലുള്ള ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവാണോയെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം a ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ് ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണ ഉപകരണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശനമില്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, കഴിക്കുക 15 ഗ്രാം കാർബണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എടുക്കുക ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബ്‌ലെറ്റ് വേഗത്തിൽ അലിയിക്കുക അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ (എ‌ഡി‌എ) അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്താനും കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അതിന്റെ ലക്ഷ്യ പരിധിയിലെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് വീണ്ടും കുറയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഘുഭക്ഷണമോ ഭക്ഷണമോ കഴിക്കാം.

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ചില ജീവിതശൈലിയും treat ഷധ ചികിത്സകളും ഇതാ:

• നിറഞ്ഞ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും അവ ചുരുങ്ങിയത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.
• എടുക്കുക പ്രീ ഡയബറ്റിസ് അഥവാ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ.
• അത്യാഹിതങ്ങളിൽ ഗ്ലൂക്കോൺ കിറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുന്ന ഹോർമോണാണ് ഗ്ലൂക്കോൺ.

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മെഡിക്കൽ പദമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴോ ഇൻസുലിൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോഴോ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ സംഭവിക്കുന്നു. പലതും ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കാരണമാകും ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം , ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, സമ്മർദ്ദം, രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാത പ്രതിഭാസം . നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും അത് ആരോഗ്യകരമായ പരിധിയിലേക്ക് താഴ്ത്താനും ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ക്ഷീണം
• പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുക
• തലവേദന
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ വൈഷമ്യം
• ദാഹം വർദ്ധിച്ചു
• ഭാരനഷ്ടം

ചികിത്സയില്ലാത്ത ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ പ്രമേഹ കെറ്റോഅസിഡോസിസ് എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. രക്തത്തിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ജീവന് ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്യുന്ന കെറ്റോണുകൾ എന്ന മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ ശരീരം സൃഷ്ടിക്കുന്നയിടമാണ് കെറ്റോഅസിഡോസിസ്. കെറ്റോഅസിഡോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വയറുവേദന
• കെറ്റോണുകളുടെ സാന്നിധ്യം
• ഛർദ്ദി
• ക്ഷീണം
• കാഴ്ച നഷ്ടം (അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ)

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര 400 മില്ലിഗ്രാം / ഡി‌എലോ അതിൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിനൊപ്പം രോഗികളിലേതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രമേഹ രോഗികൾ പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോമ ഒഴിവാക്കാൻ നേരിട്ട് ER ലേക്ക് പോകാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റും സിഇഒയുമായ വിക്രം തരുഗു പറയുന്നു. സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡയുടെ ഡിറ്റോക്സ് . രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിച്ച രോഗികൾക്ക് നുരയെ, കെറ്റോൺ പോലുള്ള മണമുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടാകാം.

ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മെഡിക്കൽ ചികിത്സകളും ഇവിടെയുണ്ട്:

• കഴിക്കുകമുഴുവൻ, കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര ഭക്ഷണങ്ങൾശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് താഴ്ന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് അവ ചുരുങ്ങിയത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.
• രക്തപ്രവാഹത്തിൽ കെറ്റോണുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൂത്ര പരിശോധനയോ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററോ ഉള്ള കെറ്റോണുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിലെ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരിക്കുക ഇൻസുലിൻ . നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ പോകുമ്പോൾ ശരിയായ ഇൻസുലിൻ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന്റെ ശുപാർശകൾ പ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ് മെറ്റ്ഫോർമിൻ എച്ച്.സി.എൽ , ഗ്ലിപിസൈഡ് , ഒപ്പം ഗ്ലൈബുറൈഡ് .

ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ എപ്പോൾ കാണും

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എവിടെയായിരിക്കണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെപ്പോലുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശം നേടുക എന്നതാണ്. കുറഞ്ഞതോ ഉയർന്നതോ ആയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കാത്തത് ഗുരുതരമായതും ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്. നാഡികളുടെ തകരാറ്, വൃക്കരോഗം, ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ പ്രമേഹ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവ പോലുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിന് ചില ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ രക്ത സാമ്പിൾ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അവർ ഒരു ഓർഡർ നൽകാം A1C പരിശോധന , ഇത് നിരവധി മാസങ്ങളായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്ന രക്തപരിശോധനയാണ്. കൃത്യമായ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എട്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പേ ഉപവസിക്കേണ്ടിവരാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കൂടിക്കാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് മുമ്പ് പരിശോധിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 250 മില്ലിഗ്രാം / ഡി‌എല്ലിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായത്തിനായി നിങ്ങൾ ER ലേക്ക് പോകണം, ഡോ. തരുഗു പറയുന്നു. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എമർജൻസി റൂമുകൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു കൂടാതെ ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പി, ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ നൽകാനും കഴിയും.