പ്രധാന >> ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം >> പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാംആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

അവളുടെ 9 വയസ്സുള്ള മകൾ അഡിസൺ ആദ്യത്തെ ഉറക്ക പാർട്ടിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ അവൾ വളരെ ആവേശത്തിലായിരുന്നുവെന്ന് വിസ്കോൺസിൻ ജെർമാന്റൗണിലെ സാറാ പോൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഒടുവിൽ അവൾ മറ്റൊരാളുടെ വീട്ടിൽ അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഉണ്ടായി. അതൊരു വലിയ ഘട്ടമാണെന്ന് അവൾക്കറിയാമായിരുന്നു.





രണ്ടര വയസ്സുമുതൽ അഡിസൺ ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിനൊപ്പം (ടി 1 ഡി) ജീവിക്കുന്നു. 3 വയസ്സ് മുതൽ ഇൻസുലിൻ നൽകാനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ നിരീക്ഷിക്കാനും അവൾ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ ധരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അവൾ ഒരിക്കലും സ്ലീപ്പ് ഓവറിൽ പോയിരുന്നില്ല.



ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾ ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കില്ല, അത് ഭക്ഷണത്തെ .ർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതെ മതിയായ ഇൻസുലിൻ - ഭക്ഷണം ഗ്ലൂക്കോസായി (അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര) പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ശരീരത്തിന് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. അധിക ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രമേഹ കെറ്റോആസിഡോസിസിന് കാരണമാകും. കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ആശയക്കുഴപ്പം, വിയർപ്പ്, കുലുക്കം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, പിടിച്ചെടുക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ രണ്ട് അറ്റങ്ങളും അപകടകരവും മാരകവുമാണ്, പെട്ടെന്നുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് - ചിലപ്പോൾ നിയന്ത്രണത്തിനായി ആശുപത്രിയിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര പോലും.

സുരക്ഷിതമായ ഉറക്ക പാർട്ടിക്ക്, കുട്ടി ഒപ്പം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങനെ നിരീക്ഷിക്കാമെന്നും അതിനനുസരിച്ച് ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ചികിത്സ എങ്ങനെ നടത്താമെന്നും ഹോസ്റ്റിംഗ് മാതാപിതാക്കൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് ഭയപ്പെടുത്താം. പക്ഷേ, എല്ലായ്‌പ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമുണ്ട്, അതിനാൽ ജുവനൈൽ പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്ലീപ്പ് ഓവറുകളിലോ ക്യാമ്പുകളിലോ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയും, അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സ്വതന്ത്രമായി രാത്രിയിൽ താമസിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ജുവനൈൽ പ്രമേഹം കണ്ടെത്തി. അടുത്തത് എന്താണ്?



ജുവനൈൽ പ്രമേഹമുള്ള സ്ലീപ്പ്‌ഓവറിനായി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രമേഹത്തോടുകൂടിയ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റെല്ലാ വശങ്ങളെയും പോലെ, ഒരു രാത്രി താമസത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രധാനമാണ്. ഓരോ കുടുംബവും വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ പ്രമേഹമില്ലാത്ത ഒരു സ്ലീപ്പ് ഓവറിനോട് നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് പറയുമായിരുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രമേഹവുമായി അതെ എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സർട്ടിഫൈഡ് പ്രമേഹ അധ്യാപകനും പ്രിൻസിപ്പലും ആയ ഡയാൻ ഹെർബർട്ട് പറയുന്നു E1c കാര്യങ്ങൾ , ഫിലാഡൽഫിയ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഒരു പ്രമേഹ കൺസൾട്ടിംഗ് ആൻഡ് അഡ്വക്കസി സ്ഥാപനം.

തയ്യാറാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്? പ്രമേഹ വിദഗ്ധരും it അതിലുള്ള മാതാപിതാക്കളും these ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പങ്കിട്ടു.

ഒരു ഉറക്ക പാർട്ടി ഹോസ്റ്റുചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉറക്കത്തിൽ ആരംഭിക്കുക.

ചില മാതാപിതാക്കൾ ഉറക്കക്കുറവ് നടത്തുന്നു, ഹെർബർട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെയാണ് കുട്ടി സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ വൈകി താമസിക്കുന്നത്, പൈജാമയായി മാറുന്നു, പക്ഷേ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നു. ഒരു സ്ലീപ്പ് ഓവർ ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമായും കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അവർ പറയുന്നു.



ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ ആദ്യമായി താമസിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, സാറയുടെ മകൾ അഡിസണെ അവളുടെ വീട്ടിൽ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ അനുവദിച്ചിരുന്നു - എന്നാൽ സ്വന്തം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കാമെന്നും ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്നും അറിയുന്നതുവരെ അവർക്ക് അവരുടെ വീടുകളിൽ താമസിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അതനുസരിച്ച് ലെവലുകൾ.

ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് താമസിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് സ്വാതന്ത്ര്യം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ഒരു ടെസ്റ്റ് റൺ നടത്തുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്വന്തം ജുവനൈൽ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക, കഴിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇൻസുലിൻ ഡോസിംഗ് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പമ്പ് ഘടകങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി മാറ്റുക എന്നിവയിലൂടെ, രാത്രിയിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇത് പരീക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമാണ്.

ഇവന്റിന്റെ ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക, ഒപ്പം എല്ലാവരേയും തയ്യാറാക്കുകയും സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുക, ഹെർബർട്ട് പറയുന്നു. കാലക്രമേണ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക. അത് പഠിക്കാനുള്ള സമയം സ്ലീപ്പ് ഓവറിന്റെ ദിവസമല്ല.



ടി 1 ഡി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഹോസ്റ്റ് മാതാപിതാക്കളോട് സംസാരിക്കുക.

ജുവനൈൽ പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്തരവാദിത്തത്തെക്കുറിച്ച് ഹോസ്റ്റിംഗ് മാതാപിതാക്കളുടെ ധാരണയെക്കുറിച്ച് അഡിസന്റെ അമ്മ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ അമ്മ എന്നെ ബന്ധപ്പെട്ടു, അഡിസൺ വരാമോ എന്ന് ചോദിച്ചു, ഞങ്ങൾ അവിടെ നിന്ന് ഒരു ചർച്ച നടത്തി, സാറാ പറയുന്നു. അവൾക്ക് പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് ഒന്നും അറിയില്ലായിരുന്നു, ഞാൻ അവളുടെ വീട്ടിൽ ചെന്ന് അഡിസൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ കാണിച്ചു. അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അമ്മയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി, കയ്യിൽ അധിക ജ്യൂസ് ഉണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് അവളെ ബന്ധപ്പെടാൻ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ അവളുടെ ഫോൺ സൂക്ഷിക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞു.

കുറഞ്ഞത്, പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികളുടെ രക്ഷകർത്താക്കൾ ആതിഥേയരായ മാതാപിതാക്കൾക്കായി ഒരു അടിയന്തര പദ്ധതി തയ്യാറാക്കണമെന്ന് സർട്ടിഫൈഡ് പ്രമേഹ അധ്യാപകനും ക്ലിനിക്കൽ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറും പ്രമേഹ വിദ്യാഭ്യാസ, ക്ലിനിക് ഓപ്പറേഷൻ ഡയറക്ടറുമായ അനസ്താസിയ അൽബനീസ്-ഓ നീൽ പറയുന്നു. ഫ്ലോറിഡ യൂണിവേഴ്സിറ്റി.



ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിന്റെ ഒരു പട്ടിക എഴുതുക.

കഠിനമായ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് എങ്ങനെ പരിശോധിക്കണം, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, അതിൽ കെറ്റോണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ [അളവ് മൂത്രത്തിലോ രക്തത്തിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു], സഹായത്തിനായി ആരെയാണ് ബന്ധപ്പെടേണ്ടതെന്ന് പേരും ഫോൺ നമ്പറുകളും എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം, അൽബനീസ്-ഓ നീൽ പറയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.

ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:



  • നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഷോട്ടുകൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ സിറിഞ്ചുകളും ഇൻസുലിനും
  • സ്ലീപോവറിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇൻസുലിൻ പമ്പും സപ്ലൈസിന്റെ മാറ്റവും മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ
  • അധിക ബാറ്ററികളുള്ള ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ
  • ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ
  • ലാൻസെറ്റുകളും മദ്യപാനങ്ങളും
  • കുറച്ച് ജ്യൂസ് ബോക്സുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബുകളുടെ ഒരു കണ്ടെയ്നർ പോലുള്ള വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ ഉറവിടം
  • നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ
  • ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പമ്പിനും / അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിനുമുള്ള ചാർജർ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ലിംഗോ പഠിപ്പിക്കുക.

ഗ്ലൂക്കോസ് മാറ്റങ്ങൾ വിദൂരമായി അനുഭവിക്കുന്ന തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററും (സിജിഎം) അഡിസൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ദിവസം മുഴുവൻ അൽപം ഇൻസുലിൻ നൽകുന്ന ഇൻസുലിൻ പമ്പും ഓരോ തവണയും കുത്തിവയ്പ്പില്ലാതെ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് അധിക ഇൻസുലിൻ എടുക്കാൻ ഉപയോക്താവിനെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇൻസുലിൻ പമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം സിജിഎം ഉപയോഗിക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക്, കുട്ടി പതിവായി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഹോസ്റ്റ് രക്ഷകർത്താക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.



നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുമായും മാതാപിതാക്കളുമായും സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറാക്കാൻ അൽബനീസ്-ഓ നീൽ ഉപദേശിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവർക്ക് കുറച്ച് ഭാഷ നൽകുക, അതുവഴി അവർക്ക് സുഖവും ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്നു, അവർ പറയുന്നു.

സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

ഒരു കുട്ടിക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു പമ്പിൽ, അവർക്ക് ഉയർന്നത് പരിശോധിച്ച് ശരിയാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലേക്ക് വിളിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്ന അളവിൽ ചികിത്സിക്കാൻ മാതാപിതാക്കളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, സർട്ടിഫൈഡ് പ്രമേഹ അധ്യാപകനും ഉടമയും ഗാരി സ്കെയ്‌നർ പറയുന്നു ക്ലിനിക്കൽ ഡയറക്ടർ സംയോജിത പ്രമേഹ സേവനങ്ങൾ വിൻ‌വുഡ്, പെൻ‌സിൽ‌വാനിയ.

കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ പ്രമേഹം സ്വന്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അമ്മയോടും അച്ഛനോടും ഒരു ഡോസ് രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുന്നതിനോ അവർ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല. രാത്രി ഏത് സമയമായാലും ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുകയോ ഉറപ്പുനൽകുകയോ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക.

പോകാൻ അനുവദിക്കുക, കുറച്ച്.

കഴിഞ്ഞ ആറ് വർഷമായി താൻ ധരിച്ചിരുന്ന പ്രമേഹ സാങ്കേതികവിദ്യയെ ആശ്രയിച്ച് ആ ആദ്യ രാത്രി, സാറാ ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ അപ്ലിക്കേഷനിലൂടെ അഡിസന്റെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കണ്ടു. കാരണം വീട്ടിൽ അഡിസനെ നിരീക്ഷിക്കാൻ സാറ ഉപയോഗിക്കുന്നു the ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഇരട്ടിയാക്കുന്നതിന് പതിവായി ഉറക്കമുണർന്ന് (സിജിഎം ഫിംഗർ സ്റ്റിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്) - ഇത് ദൂരെ നിന്ന് കാണാൻ പ്രയാസമായിരുന്നു. എന്റെ അറ്റത്ത് എനിക്ക് ഉറക്കം വന്നില്ല, പക്ഷേ അവൾക്ക് കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രത അനുഭവപ്പെട്ടു, സാറാ പറയുന്നു. ഞങ്ങൾ‌ അവളെ ഒരു കുട്ടിയാക്കാനും അവൾ‌ക്ക് കഴിയുന്നത്ര സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു.

ചില ക്രമക്കേടുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുക.

ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, ചില മാറ്റങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്ന് സ്‌കെയ്‌നർ പറയുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള സംഭവങ്ങളുള്ള സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, കാരണം കുട്ടി അർദ്ധരാത്രിയിൽ വീടിനുചുറ്റും മറ്റുള്ളവരെ ഓടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഭീമാകാരമായ ബാഗിൽ നിന്ന് ഡോറിറ്റോസ് കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അവ ഉയരുകയോ വീഴുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതില്ല. ഇതുപോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ 200-കളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് [രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര റീഡിംഗുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ] പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.

പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ അനുഭവങ്ങൾ കവർന്നെടുക്കരുത്. കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരു പ്രത്യേക ആചാരമാണ് സ്ലീപോവർ, പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം അവയിൽ പങ്കെടുക്കണം, അൽബനീസ്-ഓ നീൽ പറയുന്നു. ഇതിന് അധിക ആസൂത്രണവും ആതിഥേയ കുടുംബത്തെ ബോധവത്കരിക്കേണ്ട ആവശ്യവും ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ആജീവനാന്ത ഓർമ്മകളുടെ പ്രതിഫലം പരിശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്.