ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം ചികിത്സിക്കേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം മാതൃകാര്യങ്ങൾ

എപ്പോഴെങ്കിലും ഗർഭിണിയായ മിക്ക സ്ത്രീകളും ഒരു കുഞ്ഞിനെ ചുമന്നുകൊണ്ടുപോകുന്ന അസ്വസ്ഥവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ഓക്കാനം പരിചിതമാണ്.

70% ഗർഭിണികളെയും ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണവും അസുഖകരവുമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഓക്കാനം, മെഡിക്കൽ ഡയറക്ടറും സഹസ്ഥാപകനുമായ ജാനെൽ ലുക്ക് പറയുന്നു ജനറേഷൻ അടുത്ത ഫെർട്ടിലിറ്റി ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിൽ.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്?

ഓക്കാനം ഗർഭധാരണ ഹോർമോണുമായി (ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ [അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്സിജി] ഹോർമോൺ) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട ഗർഭാശയത്തിൻറെ പാളിയിൽ ചേരുമ്പോൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഡോ.

ഓക്കാനം ആരംഭിക്കുന്ന ഗർഭത്തിൻറെ ഏത് ആഴ്ചയാണ്?

ഓക്കാനം ആദ്യ ത്രിമാസത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ ഏറ്റവും കഠിനമായിരിക്കും (ഇതിൽ ഗർഭത്തിൻറെ 13 ആഴ്ച വരെ ഉൾപ്പെടുന്നു), കൂടാതെ ഛർദ്ദിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, എച്ച്സിജി ഹോർമോൺ ഉയർന്നതിനുശേഷം രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തുടങ്ങണം. നിർഭാഗ്യവശാൽ ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, ഗർഭകാല ഓക്കാനം എല്ലാ ഒമ്പത് മാസവും നിലനിൽക്കും. പ്രഭാത രോഗം എന്ന പദം നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം, പക്ഷേ അതൊരു തെറ്റായ നാമമാണ്. അതിനെ ശരിക്കും ഒരു ദിവസം രോഗം എന്ന് വിളിക്കണം, കാരണം അത് ആക്രമിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് സത്യം പകൽ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിലെ ഏത് സമയത്തും . അത് അസഹനീയമായി തോന്നുന്നു.

ഒരു നല്ല വാർത്ത, ഗർഭകാലത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ദ്രോഹിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല . ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കഠിനമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണമോ ദ്രാവകങ്ങളോ കുറയ്ക്കാനാവില്ല - ഈ അവസ്ഥ അറിയപ്പെടുന്നു ഹൈപ്പർ‌റെമെസിസ് ഗർഭിണിയാണ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വികസ്വര ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ഹാനികരമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ ശ്രദ്ധ നേടണം. കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ. വളരെ അപൂർവമായ ഈ സാഹചര്യം മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, ഗർഭകാല ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ നിരുപദ്രവകരമാണ്. കുഞ്ഞിന്.

കുഞ്ഞിന്റെ മാമയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ഒരു ഇടതടവില്ലായ്മയാണ്, അത് ദിവസം മുഴുവൻ കിടക്കയിൽ ഒളിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു (സമീപത്ത് ഒരു കുളിമുറി ഉള്ളിടത്തോളം). നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ യുദ്ധം ചെയ്യാമെന്നത് ഇതാ.

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും സ്വാഭാവിക ഓക്കാനം പരിഹാരങ്ങളും

ഗർഭാവസ്ഥയ്‌ക്ക് പുറത്ത്, ഓക്കാനം ഒരു ഫാർമസിയിലേക്ക് ഒരു ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ (ഒടിസി) പരിഹാരത്തിനായി ഓടിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മയക്കുമരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങൾ കുറച്ച് എടുക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ചിന്ത ആവശ്യമാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, ഗർഭിണികൾക്ക് അവരുടെ ഓക്കാനം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും റെബേക്ക ബെറൻസ്, എം.ഡി. , ഹ്യൂസ്റ്റണിലെ ബെയ്‌ലർ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിനിൽ ഫാമിലി ആൻഡ് കമ്മ്യൂണിറ്റി മെഡിസിൻ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസർ.

ഉപ്പുവെള്ള പടക്കം പോലുള്ള ചെറുതും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ [മതിയാകും], ഡോ. ബെറൻസ് പറയുന്നു. കുരുമുളക്, പുളിച്ച മിഠായികൾ, വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളായ ‘ പ്രെഗ്ഗി പോപ്‌സ് ’ഫലപ്രദമാകാം. ഇഞ്ചി അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ളവ സഹായകരമാകും ഇഞ്ചി മിഠായികളും ഇഞ്ചി ചായയും.

ഫാമിലി നഴ്‌സ് പ്രാക്ടീഷണറും ഉടമയും സ്റ്റ au ണ്ടൻ പ്രൈമറി കെയർ സിൻസിനാറ്റിയിൽ, സിയാര സ്റ്റാന്റൺ സമ്മതിക്കുന്നു. ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണെന്നും അവർ പറയുന്നു.

ചില ട്രിഗറുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ സ്റ്റഫ് റൂമുകൾ, ദുർഗന്ധം (ഉദാ. പെർഫ്യൂം, രാസവസ്തുക്കൾ, ഭക്ഷണം, പുക), ചൂട്, ഈർപ്പം, ശബ്ദം, ദൃശ്യ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ചലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, സ്റ്റാന്റൺ പറയുന്നു. വേഗത്തിൽ സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റുന്നതും വേണ്ടത്ര വിശ്രമം / ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉടൻ കിടന്നുറങ്ങുകയും ഇടതുവശത്ത് കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കൂടുതൽ നേരം സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അവർ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരീക്ഷിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുടെ ഒരു ചെക്ക്ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

• ചെറിയ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് (ഹാർഡ് മിഠായികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈ ടോസ്റ്റ് പോലുള്ളവ)
• ഇഞ്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നു (ഇഞ്ചി മിഠായികൾ, ഇഞ്ചി ചായ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ഏലെ പോലുള്ളവ)
• അസിഡിക് അല്ലെങ്കിൽ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു
• സ്റ്റഫ് റൂമുകളോ ശക്തമായ ദുർഗന്ധമോ ഒഴിവാക്കുക
• മതിയായ വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നു
• ഓക്കാനം വിരുദ്ധ റിസ്റ്റ്ബാൻഡുകൾ ധരിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് അക്യുപ്രഷർ പോലുള്ള ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങളും പരീക്ഷിക്കാം, പക്ഷേ ഗർഭിണികളായ രോഗികളെ ചികിത്സിച്ച പരിചയമുള്ള ഒരു പരിശീലകനെ തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം വരാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് OTC ചികിത്സകൾ ചെയ്യാനാകും?

നിങ്ങളുടെ ഓക്കാനം ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ ആ ഇടപെടലുകൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. സഹായിക്കുന്ന ഒ‌ടി‌സിയും കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും ഉണ്ട് some ചിലത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

ദി പെപ്റ്റോ ബിസ്മോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെതിരെ എഫ്ഡിഎ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ബിസ്മത്ത് സബ്സാലിസിലേറ്റ്) ഗർഭാവസ്ഥയിൽ. ജേണലിലെ സമീപകാല അവലോകന പ്രകാരം അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ , രക്തസ്രാവ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളതിനാൽ ഗർഭിണികൾ പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ത്രിമാസങ്ങളിൽ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

വയറുവേദനയെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്ന ന au സീൻ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് എഫ്ഡി‌എയുടെ ഗർഭധാരണ വിഭാഗത്തിൽ സി . ഇതിനർത്ഥം മൃഗങ്ങളിൽ നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കഴിച്ചാൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകളെ മറികടക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഓക്കാനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പന്തയം വിറ്റാമിൻ ബി 6 സപ്ലിമെന്റുകളാണ്: വിറ്റാമിൻ ബി 6, 50–100 മില്ലിഗ്രാം വാമൊഴിയായി ദിവസേന ഒരിക്കൽ, നോൺടോക്സിക് ആണ്, ഇത് ചില രോഗികളെ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രീനെറ്റൽ വിറ്റാമിനിൽ ഇതിനകം വിറ്റാമിൻ ബി 6 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് പിറിഡോക്സിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അധിക സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക. വിറ്റാമിൻ ബി 6 വളരെയധികം നാഡികളുടെ തകരാറിനും മരവിപ്പിനും കാരണമാകും.

ഡോ. ബെറൻസ് അത് പറയുന്നു യൂണിസോം (ഡോക്സിലാമൈൻ 25 മി.ഗ്രാം) ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് സുരക്ഷിതവും ചിലപ്പോൾ ഫലപ്രദവുമായ മറ്റൊരു മരുന്നാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി 6, യൂണിസോം എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മരുന്നിന് എഫ്ഡിഎ അംഗീകാരം നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ഇത് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് ഡിക്ലെഗിസ് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്കുള്ള എഫ്ഡി‌എ അംഗീകരിച്ച ഒരേയൊരു മരുന്നാണിത്.

സിംഗിൾകെയർ ഡിസ്ക discount ണ്ട് കാർഡ് നേടുക

[വിറ്റാമിൻ ബി 6, ഡോക്സിലാമൈൻ] എന്നിവ ക counter ണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്നതിലൂടെ ഇതേ ഫലം സാധ്യമാണ്, വളരെ വിലകുറഞ്ഞതുമാണ്, ഡോ. ബെറൻസ് പറയുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 6 മാത്രം ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം വിറ്റാമിൻ ബി 6 മാത്രം പരീക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഡോക്‌സിലാമൈൻ ചേർക്കുന്നു. ഡോക്സിലാമൈനിന്റെ മയക്കത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇതിനകം ക്ഷീണിതയായ അവളുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ ഒരു സ്ത്രീ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല! ഡോക്‌സിലാമൈനിന്റെ അനാവശ്യ മയക്കത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം - മാത്രമല്ല ഓക്കാനം വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ കൊയ്യാനും ഇത് ഉറക്കസമയം ആദ്യം എടുക്കുകയും പകൽ ഓക്കാനം കുറയ്ക്കുമോ എന്ന് കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗവേഷകർ പ്രഭാത രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ യൂണിസോം / വിറ്റാമിൻ ബി 6 കോമ്പിനേഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് പൂർണ്ണമായും ഉറപ്പില്ല. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ ഓക്കാനം സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ മയക്കുമരുന്ന് കോമ്പിനേഷൻ തടയുന്നതിനാലാകാം ഇത്. അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഛർദ്ദിക്ക് കാരണമാകുന്ന നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രക്രിയകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഛർദ്ദിയും കടുത്ത ഓക്കാനവും

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കടുത്ത ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങളോ ഒടിസി മരുന്നുകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല; ഇതിനെ അറിയപ്പെടുന്നു ഹൈപ്പർ‌റെമെസിസ് ഗ്രാവിഡറം . ഇത് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളൊന്നും ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കാനിടയുള്ള മറ്റ് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനും ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക.

ഡോ. ബെറൻസിന്, നിർജ്ജലീകരണം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഹൈപ്പർ‌റെമെസിസ് ഗ്രാവിഡറം … ഗുരുതരവും അടിയന്തിര ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

കടുത്ത ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ധാരാളം കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗർഭിണികളെ ഒഴിവാക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ദോഷമുണ്ടോ എന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ കണക്കാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഈ മരുന്നുകൾ ഓരോന്നോരോന്നായി പരീക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ.