ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം ജനന നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ് അറിയേണ്ടത്

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

ഒരു പുതിയ രക്ഷകർത്താവ് ആകുന്നത് അതിരുകടന്നേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും പുതിയ അമ്മമാർക്ക്: നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു വലിയ ശാരീരിക പരിവർത്തനത്തിന് വിധേയമായിട്ടുണ്ട് (കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഒരു സി-വിഭാഗത്തിന് വിധേയനാണെങ്കിൽ പ്രധാന വയറുവേദന ശസ്ത്രക്രിയയും). നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഉറക്കക്കുറവും വേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു. അതിനുമുകളിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നാഡി ചുറ്റുന്നതുപോലെ മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും കണ്ടെത്തിയ ഒരു പുതിയ മനുഷ്യന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്കിപ്പോൾ ഉണ്ട്.

പറഞ്ഞാൽ മതി, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഉണ്ട്: ജനന നിയന്ത്രണം. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒറ്റത്തവണയായി ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു സഹോദരനെ നൽകാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ജനന നിയന്ത്രണം നിങ്ങളുടെ സമീപഭാവിയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും. ചുവടെ, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ:

നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഗർഭം ധരിക്കാം you നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും.

വളരെയധികം പുതിയ അമ്മമാർ വിചാരിക്കുന്നു, ‘ഓ, ഞാൻ നഴ്സിംഗ് ആണ്, അതിനാൽ എനിക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല,’ പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും ശരിയല്ല, ന്യൂയോർക്ക് ആസ്ഥാനമായുള്ള OB-GYN, MD, അലിസ്സ ഡ്വെക്ക് പറയുന്നു. OB-GYN എം‌ഡി മേരി ജെയ്ൻ മിങ്കിൻ സമ്മതിക്കുന്നു, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന്.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മുലയൂട്ടൽ എന്ന ജനനം നിയന്ത്രണമെന്ന മിഥ്യാധാരണ അത്രമാത്രം… ഒരു മിഥ്യയാണ്. നിങ്ങൾ നഴ്സിംഗ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിർത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ലഭിച്ചേക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാകാം; എന്നിരുന്നാലും, സാങ്കേതികമായി, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അണ്ഡോത്പാദനത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ ഉടനടി വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ജനന നിയന്ത്രണത്തിനായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുവെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്; ദി മയോ ക്ലിനിക് കുറിപ്പുകൾ പ്രസവിച്ച് ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭിണിയാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ അകാല ജനനം, മറുപിള്ള തടസ്സപ്പെടുത്തൽ, കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ജനനസമയത്തെ ഭാരം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മികച്ച ജനന നിയന്ത്രണ ഓപ്ഷനുകൾ ഏതാണ്?

ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഗുളികകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. എന്തുകൊണ്ട്? ഈസ്ട്രജന് നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോ. മിങ്കിനും ഡോ. ​​ഡ്വെക്കും ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി നഴ്സിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ പ്രോജസ്റ്ററോൺ മാത്രമുള്ള ഗുളികകളാകാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം വറ്റില്ല, തികച്ചും സുരക്ഷിതവും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ആരോഗ്യകരമാണ്, ഡോ.

പ്രോജസ്റ്ററോൺ മാത്രമുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമാണ് നെക്‌സ്‌പ്ലാനോൺ. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ കൈയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് മൂന്ന് വർഷത്തേക്ക് പ്രാബല്യത്തിൽ വരും.

ഈ ഓപ്ഷനുകളൊന്നും ശരിയായി തോന്നുന്നില്ലേ? കോണ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഡയഫ്രം പോലുള്ള ഒരു തടസ്സ രീതി നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണം മുലയൂട്ടലിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എത്രയും വേഗം ജനന നിയന്ത്രണം ലഭിക്കും?

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഗുളിക കഴിക്കുക എന്ന ആശയം നിങ്ങളെ ഒരു തണുത്ത വിയർപ്പിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നുണ്ടോ? ഐയുഡി മികച്ചൊരു ബദലാകുമെന്ന് ഡോ. മിങ്കിൻ പറയുന്നു. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞയുടനെ അവ ഉൾപ്പെടുത്താം, അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. IUD നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ വായിക്കുകയും അറിയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അമ്മയാണെങ്കിൽ, പ്രസവശേഷം ഒരു ഉൾപ്പെടുത്തൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായിരിക്കാം. ഐയുഡി രണ്ട് രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്: പ്രോജസ്റ്ററോൺ-മാത്രം (മിറീന, ലിലേറ്റ), ഹോർമോൺ ഇതര (പാരാഗാർഡ്) എന്നിവ യഥാക്രമം അഞ്ച്, 10 വർഷം വരെ നല്ലതാണ്.

ഇത് (കൂടുതലും) ജീവിതശൈലി മുൻഗണനകളിലേക്ക് വരുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് അപവാദങ്ങളുണ്ട്: ഒന്ന്, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം (പിപിഡി) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാനസികാവസ്ഥ തകരാറുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയ അമ്മമാർക്ക് ഡെപ്പോ-പ്രോവെറ ഷോട്ട് പോലെ പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഗണ്യമായ അളവിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന രീതികൾ ഒഴിവാക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ പ്രോജസ്റ്ററോൺ മാത്രമുള്ള ഗുളിക, ഡോ. മിങ്കിൻ പറയുന്നു.

TO 2016 പഠനം ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം ഡാനിഷ് സ്ത്രീകളെ പഠിച്ച ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണവും വിഷാദവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതകൾ പ്രോജസ്റ്ററോൺ മാത്രമുള്ള ജനന നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഐയുഡി, മോണിക് ടെല്ലോ, എംഡി, ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് പബ്ലിഷിംഗിൽ എഴുതി .

മറ്റൊന്ന്: നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് പ്രീക്ലാമ്പ്‌സിയ (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം) ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കോമ്പിനേഷൻ ജനന നിയന്ത്രണം (ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്ററോണും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുളികകൾ) ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വഷളാക്കുമെന്ന് ഡോ.

ഇത് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കരുത്! നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാനിടയുള്ള ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രസവാനന്തര ജനന നിയന്ത്രണ ഓപ്ഷൻ കൊണ്ടുവരാൻ അവനോ അവൾക്കോ ​​നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും that അത് അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും നവജാതശിശു സന്തോഷത്തിന്റെ കൂട്ടം.