പ്രധാന >> ആരോഗ്യം >> ഏറ്റവും കൂടുതൽ പൂരിപ്പിക്കുന്ന 100 കലോറി ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

ഏറ്റവും കൂടുതൽ പൂരിപ്പിക്കുന്ന 100 കലോറി ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

ആരോഗ്യകരമായ പൂരിപ്പിക്കൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

100 കലോറി ലഘുഭക്ഷണ പായ്ക്കുകളുടെ നിർമ്മാതാക്കളുടെ സമർത്ഥമായ വിപണനത്തിൽ വഞ്ചിതരാകരുത്. ശൂന്യമായ കലോറി നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കാത്തതിനാൽ ഒറ്റ ഇരിപ്പിൽ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

ഈ പൂരിപ്പിക്കൽ, ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ നല്ല അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുടെ സംയോജനമുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഭക്ഷണം വരെ അവ നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തും.

ഏറ്റവും കൂടുതൽ പൂരിപ്പിക്കുന്ന 10 100 കലോറി ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

1 3 കപ്പ് എയർ പോപ്പ്ഡ് പോപ്പ്കോൺ
2 1 കപ്പ് ചിക്കൻ നൂഡിൽ സൂപ്പ്
3 1/2 കപ്പ് ഗ്രീക്ക് തൈര്, 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
നാല് 10 ബേബി കാരറ്റും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഹമ്മസും
5 1 ചീസ് സ്റ്റിക്ക് + 1/2 ചെറിയ ആപ്പിൾ
6 2 ടീസ്പൂൺ ബദാം വെണ്ണ കൊണ്ട് 1/2 ആപ്പിൾ
7 1/4 കപ്പ് ഷെൽഡ് ഇടമാമ
8 29 പിസ്ത
9 1/2 കപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് + 1/4 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി
10 2 1/2 കപ്പ് തണ്ണിമത്തൻ