ഏത് താപനിലയാണ് പനിയായി കണക്കാക്കുന്നത്?
ക്ഷേമംമിക്ക സ്കൂളുകൾക്കും ജോലിസ്ഥലങ്ങൾക്കുമായുള്ള അസുഖ അവധി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പനി സംബന്ധിച്ച ഒരു റഫറൻസ് കണ്ടെത്താൻ ബാധ്യസ്ഥമാണ്. ശരീരത്തേക്കാൾ സാധാരണ താപനിലയേക്കാൾ പൊതുവായ അഭിപ്രായമാണ് വീട്ടിൽ തുടരുക. പക്ഷെ എന്തിന്?
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു പനി ഒരു രോഗമല്ല. ഇത് ഒരു സൂചകമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഉയർന്ന താപനില എന്നത് ഒരു വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ നേരിടുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ്. എല്ലാവരുടേയും ശരീരം അല്പം വ്യത്യസ്തമായ സാധാരണ താപനിലയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ശരാശരി 98.6 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റ് ആണ്, കൂടാതെ 100.9 F (അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്ക് 100.4 F) ന് മുകളിലുള്ള എന്തും ഒരു പനിയാണ്.
ഒരു പനി അസുഖകരമായേക്കാമെങ്കിലും (അൽപ്പം ആശങ്കാകുലനാണെങ്കിലും), ഇത് അന്തർലീനമായി മോശമല്ല. പകരം, ഇത് സ്വാഭാവിക ശാരീരിക പ്രതികരണമാണ്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഒരു യുദ്ധത്തിനായി ഒരുങ്ങുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. ഉയർന്ന താപനില രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ വേഗത്തിൽ നീക്കാൻ സഹായിക്കുക , അതിനാൽ മിക്ക കേസുകളിലും ഈ പനി ഓടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
എന്നിട്ടും ചോദ്യങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നു. പനി വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ a കൊറോണവൈറസ് (കോവിഡ് -19) ലക്ഷണം, ഉത്തരങ്ങൾ എന്നത്തേക്കാളും പ്രധാനമാണ്. ശരീര താപനില അളക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും കൃത്യമായ മാർഗം ഏതാണ്? എപ്പോഴാണ് പനി കൂടുതലുള്ളത്? ഒരെണ്ണം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും? ആ ഉത്തരങ്ങൾ (കൂടുതലും) ഒരു ചെറിയ സ്ക്രോൾ അകലെയാണ്.
നിങ്ങളുടെ താപനില എങ്ങനെ എടുക്കാം
പനിയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭം മാതാപിതാക്കളെയും ഡോക്ടർമാരെയും അസുഖമുള്ള ദിവസം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരെയും അവരുടെ തെർമോമീറ്ററുകൾ ചൂടാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നതിനപ്പുറം പോകുന്നു. പനി പലപ്പോഴും വിയർപ്പ്, തണുപ്പ്, വേദന, വേദന, ബലഹീനത, വിശപ്പ് കുറയൽ, വയറിളക്കം എന്നിവയോടൊപ്പമുണ്ട്. ഒന്നിലധികം അളവെടുക്കൽ രീതികളുണ്ട്. ഇവിടെ ചിലത്:
- ഓറൽ താപനില: നാവിൽ ഒരു ഡിജിറ്റൽ തെർമോമീറ്റർ ടിപ്പ് വയ്ക്കുക, താപനില വായന പൂർത്തിയായി എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ബീപ്പിനായി കാത്തിരിക്കുക. വീട്ടിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതിയാണിത്, പക്ഷേ സാധാരണയായി ചെവി അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ താപനിലയേക്കാൾ ഒരു ഡിഗ്രി കുറവുള്ള അളവുകൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു.
- ചെവി (ടിമ്പാനിക്) താപനില: ഇയർ തെർമോമീറ്ററുകൾ വീടുകളിൽ സാധാരണമല്ല, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായ താപനില അളവുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ചെവി കനാലിനുള്ളിലെ താപനില കണക്കാക്കാൻ ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഇൻഫ്രാറെഡ് രശ്മികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കനാലിൽ അവസാനം വയ്ക്കുക, ബീപ്പിനായി കാത്തിരിക്കുക.
- മലാശയ താപനില: ഈ രീതിയിൽ നിന്ന് ലജ്ജിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും കൃത്യമാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക്). താപനില രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതുവരെ വാസ്ലിൻ പൊതിഞ്ഞ ഡിജിറ്റൽ തെർമോമീറ്റർ അര ഇഞ്ചോളം മലദ്വാരത്തിലേക്ക് തിരുകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട മലാശയ തെർമോമീറ്ററുകളുണ്ട്, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഒരു സാധാരണ ഡിജിറ്റൽ ഒന്ന് നന്നായി ചെയ്യും.
- നെറ്റിയിലെ (താൽക്കാലിക) താപനില: നെറ്റിയിലെ തെർമോമീറ്ററുകൾ താൽക്കാലിക ധമനിയുടെ താപനില അളക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ചെലവേറിയതും കൃത്യതയില്ലാത്തതുമാണ്. അവർ പലപ്പോഴും ചെവി, മലാശയ താപനിലയേക്കാൾ അര ഡിഗ്രി കുറവാണ് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നത്.
- കക്ഷം (കക്ഷീയ) താപനില: ഇത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക രീതിയായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഏറ്റവും കൃത്യതയുള്ളതുമാണ്. ഇത് ഒരു ടിമ്പാനിക് അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ താപനിലയേക്കാൾ രണ്ട് ഡിഗ്രി വരെ കുറവായിരിക്കാം.
ശരീരത്തിൻറെ സാധാരണ താപനില എന്താണ്?
ഒരു സാധാരണ ശരീര താപനില 98.6 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് ആണ്. കുറഞ്ഞത്, അതാണ് പരമ്പരാഗത ഉത്തരം. എന്നിരുന്നാലും, കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ പഠനങ്ങൾ ആധുനിക മനുഷ്യർ യഥാർത്ഥത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് 97.5 F ലേക്ക് അടുക്കുക . തീർച്ചയായും, ഇത് ഒരു ശരാശരിയാണ്, ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും സാധാരണ താപനില 97 മുതൽ 99 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റ് വരെയാകാം.
ശരീര താപനിലയെക്കുറിച്ച് ചില പ്രധാന പരിഗണനകളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ താപനില ദിവസം മുഴുവൻ മാറുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ മിതമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും:
- കഠിനമായ വ്യായാമം
- സമ്മർദ്ദം
- പുകവലി
- ഭക്ഷണം
- ദിവസത്തിന്റെ സമയം (അതിരാവിലെ ശരീര താപനില വളരെ കുറവാണ്)
ചില വേദന സംഹാരികൾ ശരീര താപനില കുറയ്ക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് അഡ്വിൽ ( ഇബുപ്രോഫെൻ ), അലീവ് ( നാപ്രോക്സെൻ ), ഒപ്പം ടൈലനോൽ (അസറ്റാമോഫെൻ).
ശരീര താപനില എങ്ങനെ, എവിടെ നിന്ന് എടുക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഓറൽ, കക്ഷം താപനിലയേക്കാൾ മലാശയ, ചെവി താപനില കൂടുതലാണ് (കൂടുതൽ കൃത്യവും).
ബന്ധപ്പെട്ടത്: അഡ്വിലിനെക്കുറിച്ച് | അലീവിനെക്കുറിച്ച് | ടൈലനോളിനെക്കുറിച്ച്
ഒരു കുറിപ്പടി കൂപ്പൺ നേടുക
പനി താപനില ചാർട്ടുകൾ
ഒരു പനി 99 than ൽ കൂടുതലാണെന്ന് കരുതുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ശരീര താപനില പരിധികൾ അതിനേക്കാൾ സൂക്ഷ്മമാണ്. നാല് തലങ്ങളുണ്ട്: ഹൈപ്പർതോർമിയ, നോർമൽ, പനി / ഹൈപ്പർതർമിയ, ഹൈപ്പർപിറെക്സിയ.
- ഹൈപ്പോഥർമിയ ശരീരത്തിന്റെ താപം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീര താപം വ്യാപിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് താപനിലയിൽ അപകടകരമായ തുള്ളികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- സാധാരണ ശ്രേണി (97 മുതൽ 99 എഫ് വരെ) വ്യക്തിയെയും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ഹൈപ്പർതേർമിയ കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് പനിയാണ്, ഇത് മിതമായ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സാധാരണമാണ്.
- ഹൈപ്പർപിറെക്സിയ വളരെ ഉയർന്ന താപനിലയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും പലപ്പോഴും മസ്തിഷ്ക രക്തസ്രാവം, സെപ്സിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധ എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീര താപനില ക്രമേണ ഉയരുന്നു, അതിനാൽ മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും പനി വ്യത്യസ്ത പാരാമീറ്ററുകൾ നൽകുന്നു.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ശരീര താപനില ചാർട്ട് | ||
|---|---|---|
| സെൽഷ്യസ് | ഫാരൻഹീറ്റ് | |
| ഹൈപ്പോഥർമിയ | <35.0° | <95.0° |
| സാധാരണ | 35.8 ° - 37.5 ° | 96.4 ° - 99.5 ° |
| ഹൈപ്പർതേർമിയ (ലോ-ഗ്രേഡ് പനി) | > 38.0 ° | > 100.4 ° |
| ഹൈപ്പർപിറെക്സിയ (ഉയർന്ന പനി) | > 40.0 ° | > 104.0 ° |
മുതിർന്നവർക്കുള്ള ശരീര താപനില ചാർട്ട് | ||
|---|---|---|
| സെൽഷ്യസ് | ഫാരൻഹീറ്റ് | |
| ഹൈപ്പോഥർമിയ | <35.0° | <95.0° |
| സാധാരണ | 36.5 ° - 37.5 ° | 97.7 ° - 99.5 ° |
| ഹൈപ്പർതേർമിയ (ലോ-ഗ്രേഡ് പനി) | > 38.3 ° | > 100.9 ° |
| ഹൈപ്പർപിറെക്സിയ (ഉയർന്ന പനി) | > 41.5 ° | > 106.7 ° |
കുറിപ്പ്: ഈ ചാർട്ടുകൾ മലാശയ താപനിലയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ഡിഗ്രി (ഫാരൻഹീറ്റ്) വാക്കാലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കക്ഷം താപനിലയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
കുറഞ്ഞ പനി ഗുണം ചെയ്യും, അത്യാവശ്യമായ അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം. എന്നാൽ അത് ഒരു നിശ്ചിത പരിധി കടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഹൈപ്പർപൈറെക്സിയ പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഇത് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വളരെ ഉയർന്ന താപനില സ്ഥിരമായ മസ്തിഷ്ക നാശത്തിനും മരണത്തിനും കാരണമാകും.
നിരന്തരമായ ഛർദ്ദി, തലവേദന, ആശയക്കുഴപ്പം തുടങ്ങിയ കടുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പനി ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലും വിലയിരുത്തണം.
ഒരു കുട്ടിയുടെ താപനില 102 F ൽ എത്തി ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കാനുള്ള സമയമായി. ക്രമരഹിതമായ ശ്വസനം, കടുത്ത തലവേദന, ചർമ്മ ചുണങ്ങു, ഛർദ്ദി, കടുത്ത വയറിളക്കം, കഠിനമായ കഴുത്ത്, മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ പനി പിടുത്തം , അടിയന്തിര മരുന്ന് തേടുക. ആ പരിധി 3 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 100.4 എഫ്, 6 മുതൽ 12 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 102 എഫ്.
പനിയും സാധാരണമാണ് കോവിഡ് 19 ലക്ഷണങ്ങൾ . പനിയും വരണ്ട ചുമയോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരോ ഉണ്ടായിരിക്കണം പരീക്ഷിക്കുക കൊറോണ വൈറസിന് എത്രയും വേഗം.
ഒരു പനി എങ്ങനെ തകർക്കും
മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു പനിയും ഒരു ദോഷവും ചെയ്യാതെ വരും. അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ അവ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, താഴ്ന്ന ഗ്രേഡ് പനികളെ (102 F ന് താഴെ) അവരുടെ ഗതി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു പനി ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നാൽ ഇത് ഉയരുകയോ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നടപടിയെടുക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.
പനി വിയർപ്പിനെ പ്രേരിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉയർന്ന താപനില കുറയ്ക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് ലക്ഷണങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. പോലുള്ള ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഇബുപ്രോഫെൻ (അഡ്വിൽ), അസറ്റാമിനോഫെൻ (ടൈലനോൽ) പനി കുറയ്ക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും ഫലപ്രദമാണ്.
ബന്ധപ്പെട്ടത്: കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വേദന സംഹാരിയോ പനി കുറയ്ക്കുന്നതോ ഏതാണ്?
വിശ്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പനിയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അണുബാധയ്ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ശരീരം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒരുപാട് ദൂരം പോകുന്നു. വെളിച്ചം, വായുരഹിതമായ വസ്ത്രം ധരിക്കുക, ഇളം ചൂടുള്ള കുളികൾ എന്നിവ ശരീരത്തെ തണുത്തതും സുഖപ്രദവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഐസ് ബാത്ത് ഒരു പനിയെ കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കുമെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും ഇത് അങ്ങനെയല്ല. ഐസ് ബത്ത് വിറയലിന് കാരണമാകും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ.
ഒരു പനിയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാമെന്നും ചികിത്സിക്കാമെന്നും പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് പോകാനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണ്.
