പ്രമേഹമില്ലാതെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടാകുമോ?
ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസംനിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉണ്ടാകേണ്ടതിനേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ സംഭവിക്കുന്നു - ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ഇത് സാധാരണമാണ് (അക്ക രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ) ലെവലുകൾ ദിവസം മുഴുവൻ വ്യത്യാസപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ടാർഗെറ്റ് പരിധിയേക്കാൾ (സാധാരണയായി 70 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎല്ലിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ) താഴുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അസുഖകരമായതും അപകടകരവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
പ്രമേഹമില്ലാതെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടാകുമോ?
ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ സാധാരണയായി പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും മറ്റ് മരുന്നുകളും അവസ്ഥകളും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു - എന്നാൽ പ്രമേഹമില്ലാത്ത ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ അസാധാരണമാണ്, സത്ജിത് ഭൂശ്രി , എംഡി, ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിലെ അപ്പർ ഈസ്റ്റ് സൈഡ് കാർഡിയോളജി സ്ഥാപകൻ.
രക്തത്തിലെ അധിക പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയയാണ് പ്രമേഹത്തെ നിർവചിക്കുന്നത്. രക്തത്തിലെ അപര്യാപ്തമായ പഞ്ചസാരയാണ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയെ നിർവചിക്കുന്നത്.
ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാവരേയും വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച് അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ (ADA), ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കുലുക്കം അല്ലെങ്കിൽ നടുക്കം
- ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത
- വിയർക്കൽ, തണുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തത
- ക്ഷോഭം
- വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
- തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുവായ തലവേദന
- വിശപ്പ്
- ഓക്കാനം
- പെട്ടെന്നുള്ള വിളറി
- ഉറക്കം, ബലഹീനത, അലസത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു
- ചുണ്ടിലോ കവിളിലോ ഇഴയുന്നു
- തലവേദന
- ശല്യപ്പെടുത്തൽ
കഠിനമായ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ കേസുകളിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പം, കാഴ്ചശക്തി, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, അല്ലെങ്കിൽ പിടിച്ചെടുക്കൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആരെങ്കിലും പുറത്തുപോവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പിടിച്ചെടുക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ 911 ലേക്ക് വിളിക്കണം.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഫലങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നു you നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിശക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെറും വയറ്റിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ പലതവണ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതിന്റെ സൂചനയാണിത്. സോമ മണ്ഡൽ , എംഡി, ന്യൂജേഴ്സിയിലെ ബെർക്ക്ലി ഹൈറ്റ്സിലെ സമ്മിറ്റ് മെഡിക്കൽ ഗ്രൂപ്പിലെ ഇന്റേണിസ്റ്റ്.
പ്രമേഹമില്ലാത്ത ആളുകളിൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
പ്രമേഹമില്ലാത്ത ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയിൽ രണ്ട് പ്രധാന തരം ഉണ്ട്, ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ട്: റിയാക്ടീവ്, നോൺ ആക്റ്റീവ്.
റിയാക്ടീവ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ
റിയാക്ടീവ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പിന്നിലുള്ളത് എന്താണെന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഇൻസുലിൻറെ അമിത ഉൽപാദനമാണ്.
ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്:
- പ്രീ ഡയബറ്റിസ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇൻസുലിൻ തെറ്റായ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയ: നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം വളരെ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു
- എൻസൈമിന്റെ കുറവുകൾ: ഭക്ഷണം തകർക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് ദുർബലപ്പെടുത്തുക
നോൺ-റിയാക്ടീവ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ
നോൺ-റിയാക്ടീവ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ , ഫാസ്റ്റിംഗ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണ ഉപഭോഗവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്:
- ക്വിനൈൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ
- കരൾ, വൃക്ക, പാൻക്രിയാസ്, അല്ലെങ്കിൽ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന രോഗങ്ങൾ
- അനോറെക്സിയ പോലുള്ള ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ
- മദ്യത്തിന്റെ അമിത ഉപഭോഗം
- ഹോർമോൺ വ്യതിചലനം
- മുഴകൾ
ഇവയെല്ലാം ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ സ്വാധീനിക്കും, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
പ്രമേഹമില്ലാത്ത ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?
പ്രമേഹമില്ലാത്ത ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയെ സുഖപ്പെടുത്താം. ആദ്യ ഘട്ടം ഉചിതമായി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഉപവസിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് പ്രമേഹരോഗികളിലും പ്രമേഹരോഗികളിലുമുള്ള ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സാധാരണയായി ഏതെങ്കിലും ദാതാവിന്റെ ഓഫീസിലോ അടിയന്തിര പരിചരണ വാക്ക്-ഇൻ സെന്ററിലോ പരിചരണ പരിശോധനയുടെ ഒരു പോയിന്റായി ചെയ്യാമെന്ന് ഡോ. ഭൂശ്രി പറയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും, കൂടാതെ മറ്റ് രക്തപരിശോധനകളും സ്ക്രീനിംഗുകളും നടത്താം. ഉപവസിക്കുമ്പോൾ (ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ) നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നതോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭാരമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് നിങ്ങൾ ഒരു മിശ്രിത-ഭക്ഷണം ടോളറൻസ് പരിശോധന പൂർത്തിയാക്കിയേക്കാം, അതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നു (ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ പാനീയത്തിലൂടെയോ), തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുക. ഈ പരിശോധനകൾ, ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്കുള്ള സന്ദർശനത്തിനൊപ്പം അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കും.
ഹ്രസ്വകാലത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് ആണെങ്കിൽ, ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്, തേൻ, സോഡ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് മിഠായി പോലുള്ള ദ്രുത പഞ്ചസാര ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചെറിയ സേവനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് നടപടിയെടുക്കാം. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, അതിന് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥ നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കണം.
ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ തടയാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും പ്രതിരോധ നടപടികളിലൂടെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഒഴിവാക്കാനാകും.
പ്രമേഹത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ , ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുമായി പറ്റിനിൽക്കുന്നു പ്രമേഹ പരിപാലന പദ്ധതി . നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നിന്റെ അളവ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ അറിയിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
അഥവാ, തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ പരിഗണിക്കുക (സിജിഎം). ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഒരു റിസീവറിലേക്ക് കൈമാറുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് വളരെ കുറയുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഗ്ലൂക്കോസ് ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്ക്കാവുന്ന ഗ്ലൂക്കോൺ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് അടിയന്തിര ചികിത്സ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ ഒരു ഡോസ് നൽകാം.
പ്രമേഹമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ , ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ക്രമീകരണവും അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥയില്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ പല എപ്പിസോഡുകളെയും തടയും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് പതിവായി ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം.
ആരോഗ്യസ്ഥിതി അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് കാരണം ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങളും ഒരു ദീർഘകാല ചികിത്സയല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താനും പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക.
