എലിപ്പനി എത്രത്തോളം പകർച്ചവ്യാധിയാണ്?

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

മൂക്ക്, തൊണ്ട, ശ്വാസകോശം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പകർച്ചവ്യാധി ശ്വാസകോശ അണുബാധയാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ. ഫ്ലൂ വൈറസ് അഥവാ ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരാൾക്ക് ചുമ, സംസാരിക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ തുള്ളിമരുന്ന് വഴി പടരുന്നു. ഈ തുള്ളികൾക്ക് മൂക്കിലേക്കും വായിലേക്കും ആത്യന്തികമായി മറ്റ് ആളുകളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പ്രവേശിച്ച് രോഗികളാക്കാം. അപ്പോൾ, എത്രനാൾ എലിപ്പനി പടരുന്നു?

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഇൻഫ്ലുവൻസ വായുവിലൂടെയാണോ? ഇൻഫ്ലുവൻസ എങ്ങനെ പടരുന്നുവെന്ന് അറിയുക

എനിക്ക് എത്രനാൾ പനി പടരാം?

ഇൻഫ്ലുവൻസയാണ് പകരുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയതിന്റെ തലേദിവസം മുതൽ അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ. ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ഇൻകുബേഷൻ കാലയളവ്, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്പോഷറിനും അണുബാധയ്ക്കും ശേഷം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും ഒന്ന് മുതൽ നാല് ദിവസം വരെ . ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് പിടിപെട്ട് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ വരെ ഒരാൾക്ക് പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടാകാം, രോഗബാധിതനായതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ വളരെ വേഗത്തിൽ പടരുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം.

ഇൻഫ്ലുവൻസ, ജലദോഷം, വയറ്റിലെ ബഗ് എന്നിവയുടെ പകർച്ചവ്യാധികൾ വളരെ സമാനമാണ്. ജലദോഷം മൂലം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് പകർച്ചവ്യാധിയാകാം, രണ്ടാഴ്ച വരെ നിങ്ങൾക്ക് പകർച്ചവ്യാധിയായി തുടരാം. ആമാശയ ബഗിനും ഇത് ബാധകമാണ്, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കില്ല. കൊറോണ വൈറസിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഹാർവാർഡ് ആരോഗ്യം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് 48 മുതൽ 72 മണിക്കൂർ വരെ COVID-19 പകർച്ചവ്യാധിയാകുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിച്ച് ഏകദേശം 10 ദിവസത്തിന് ശേഷമാണ് പകർച്ചവ്യാധി അവസാനിക്കുന്നത്. ചില പകർച്ചവ്യാധി വിദഗ്ധർ ഇപ്പോഴും 14 ദിവസത്തെ ഒറ്റപ്പെടൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം അവ ആളുകൾക്കിടയിൽ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു എന്നതാണ്. രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ ( CDC ) രോഗബാധിതനായ ഒരാളിൽ നിന്ന് ആറടി മാത്രം അകലെയുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിലേക്ക് പനി പടരുമെന്ന് പറയുന്നു. രോഗിയായ ഒരാൾ ചുമ, സംസാരിക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യവാനായ ഒരാൾ ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ബാധിച്ച ഒരു ഉപരിതലത്തിൽ സ്പർശിക്കുകയും ആ വ്യക്തി അവരുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായിൽ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവർക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകളിൽ നാല് തരം ഉണ്ട്: ഇൻഫ്ലുവൻസ എ, ബി, സി, ഡി. ടൈപ്പ് എ ആണ് ഫ്ലൂ സീസൺ പകർച്ചവ്യാധിയുടെ പ്രധാന കാരണം, പക്ഷേ ഇൻഫ്ലുവൻസ ബി ഫ്ലൂ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും കാരണമാകും. ഇൻഫ്ലുവൻസ സി ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. അവസാനമായി, ഇൻഫ്ലുവൻസ ഡി വൈറസുകൾ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നതായും പ്രധാനമായും കന്നുകാലികളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നതായും അറിയില്ല. വളരെയധികം ഇൻഫ്ലുവൻസ സമ്മർദ്ദങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, അവയെല്ലാം ഒരേ സമയം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത ബുദ്ധിമുട്ടിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പകർച്ചവ്യാധി?

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയ ആദ്യത്തെ മൂന്ന്, നാല് ദിവസങ്ങളിൽ പനി ബാധിച്ചവരാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പകർച്ചവ്യാധി.

എലിപ്പനി എത്രത്തോളം പകർച്ചവ്യാധിയാണ്?
ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് 1 ദിവസം മുമ്പ്	രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് 3-4 ദിവസത്തിന് ശേഷം	രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് 5-7 ദിവസത്തിന് ശേഷം
പകർച്ചവ്യാധിയാകാൻ ആരംഭിക്കുക	ഏറ്റവും പകർച്ചവ്യാധി	നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും പകർച്ചവ്യാധി

കുറിപ്പ്: ഈ പട്ടിക ഒരു പൊതുവൽക്കരണം മാത്രമാണ്. ചെറിയ കുട്ടികളും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ആളുകളും ഏഴു ദിവസത്തിനുശേഷം പകർച്ചവ്യാധിയാകാമെന്ന് സിഡിസി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ബാധിച്ച് ഒന്ന് മുതൽ നാല് ദിവസം വരെ എവിടെയും ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, മിക്ക ആഴ്ചകളിലും ഇൻഫ്ലുവൻസ പരിഹരിച്ചെങ്കിലും ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• പനി
• ചുമ
• തിരക്ക്
• ചില്ലുകൾ
• പേശി വേദന
• ശരീരവേദന
• തലവേദന
• ക്ഷീണം
• തൊണ്ടവേദന
• മൂക്കൊലിപ്പ്

എലിപ്പനി ബാധിച്ച് ഞാൻ എത്രനേരം വീട്ടിൽ നിൽക്കണം?

നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത് വിശ്രമിക്കാനും മറ്റ് ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എലിപ്പനി ബാധിച്ച ആളുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പനി ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്ന ആളുകൾ കുറഞ്ഞത് ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്ന് വീട്ടിൽ നിൽക്കണമെന്ന് സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു നാലഞ്ചു ദിവസം അവരുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം. പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളൊന്നും എടുക്കാതെ പനി ബാധിച്ച് 24 മണിക്കൂറെങ്കിലും വീട്ടിൽ കഴിയണമെന്നും സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലിയിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് അസുഖം വരുന്നത് തടയാൻ വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഞാൻ ഇപ്പോഴും പകർച്ചവ്യാധിയാണെന്ന് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?

ഇൻഫ്ലുവൻസയിൽ നിന്ന് കരകയറിയതിനുശേഷവും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പകർച്ചവ്യാധിയാണോ എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് എലിപ്പനി പിടിപെടാനും സുഖം തോന്നാനും പകർച്ചവ്യാധികൾ തുടരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് മറ്റൊരാൾക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പകർച്ചവ്യാധിയാണോ എന്നറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം ബാധിച്ച ദിവസം മുതൽ എത്ര ദിവസമായി എന്ന് കണക്കാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയിട്ട് ഏഴു ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇനി പകർച്ചവ്യാധിയാകില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ പനി പടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ പനി നേരത്തെ പൊട്ടിപ്പോയാലും അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പകർച്ചവ്യാധിയാകും. ഏഴ് ദിവസത്തെ ടൈംലൈനിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നതിന്റെ ഒരു കാര്യം മാത്രമാണ് ഇനിമേൽ പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം.

എലിപ്പനി പടരാതിരിക്കുന്നതെന്താണ്?

ഇൻഫ്ലുവൻസ വരാതിരിക്കാനും പകരാനും ഒന്നിലധികം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. മികച്ച ചില വഴികൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പലപ്പോഴും കഴുകുന്നു: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്കോ മൂക്കിലേക്കോ വായിലേക്കോ കടന്നുപോകുന്ന ഏതെങ്കിലും അണുക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ, ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ അടുത്ത മികച്ച കാര്യമാണ്.
• രോഗികളുമായുള്ള അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക: രോഗികളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നത് പനി പിടിപെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എലിപ്പനി പടരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ചുമയോ തുമ്മലോ വരുമ്പോൾ വായയും മൂക്കും മൂടുന്നു:നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ, ചുമ അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ എന്നിവ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് അടങ്ങിയ ചെറിയ തുള്ളികൾക്ക് വായുവിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് മറ്റ് ആളുകളെ ബാധിക്കാം. ഇത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നിങ്ങളുടെ വായയും മൂക്കും മൂടുന്നത്.
• മുഖംമൂടി ധരിക്കുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരിരക്ഷ മുഖംമൂടികൾ കൊറോണ വൈറസിന് മാത്രമുള്ളതല്ല. ജലദോഷം, പനി എന്നിവയിൽ നിന്നും ഒരു മുഖംമൂടി നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.
• പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ കാലികമായി നിലനിർത്തുക: ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ഫ്ലൂ ഷോട്ട് ലഭിക്കുന്നത്. ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനുകൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടു ഇൻഫ്ലുവൻസ രോഗങ്ങൾ, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കൽ, ഇൻഫ്ലുവൻസ സംബന്ധമായ മരണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന്.

ടാമിഫ്ലു പകർച്ചവ്യാധി കുറയ്ക്കുന്നുണ്ടോ?

ഈ രീതികൾ കൂടാതെ, ചില ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ പകർച്ചവ്യാധി കുറയ്ക്കും. ടാമിഫ്ലു ( oseltamivir ഫോസ്ഫേറ്റ് ) രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അസുഖത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ്, ഇത് ഒരാൾക്ക് എത്രത്തോളം പകർച്ചവ്യാധിയുണ്ടെന്ന് കുറയ്ക്കും. ടാമിഫ്ലു ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ശരാശരി നീളം കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഒരുദിവസം , പക്ഷേ രോഗലക്ഷണം ആരംഭിച്ച സമയം മുതൽ എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ.

ആരെങ്കിലും പനി ബാധിതനാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടാൽ പനി തടയാൻ ടാമിഫ്ലുവിനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ടാമിഫ്ലു ഒരു വാർ‌ഷിക ഇൻ‌ഫ്ലുവൻ‌സ വാക്സിൻറെ പകരക്കാരനല്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഫ്ലൂ ഷോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ടാമിഫ്ലു COVID-19 തടയുന്നുണ്ടോ?

ഇൻഫ്ലുവൻസ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ടാമിഫ്ലുവിന് പുറമേ, സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു എഫ്ഡി‌എ അംഗീകരിച്ച മറ്റ് മൂന്ന് മരുന്നുകൾ ഇൻഫ്ലുവൻസയെ ചികിത്സിക്കാൻ (തടയരുത്), അവ റെലെൻസ (സനാമിവിർ), റാപ്പിവാബ് (പെരാമിവിർ), സോഫ്ലൂസ (ബാലോക്സാവിർ മാർബോക്‌സിൽ).

ആൻറിവൈറലുകൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, ചില ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ ഇൻഫ്ലുവൻസയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ശൈത്യകാലത്ത് ഇൻഫ്ലുവൻസ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് കടന്നുകയറുകയാണെങ്കിൽ, സംഭരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറാകും ബോറോൺ ഓസിലോകോക്കിനം , എംഡി കെൻ റെഡ്ക്രോസ് പറയുന്നു ബോണ്ട്: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായുള്ള ശാശ്വതവും കരുതലോടെയുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ 4 മൂലക്കല്ലുകൾ സ്ഥാപകൻ റെഡ്ക്രോസ് കൺസേർജ് . ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശരീരവേദന, തലവേദന, പനി, ജലദോഷം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യവും കാഠിന്യവും ഒഴിവാക്കാൻ ഓസിലോകോക്കിനം സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ ഹോമിയോ മരുന്ന് പ്രാദേശിക സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലോ ഫാർമസികളിലോ 2 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ തടയാം അഥവാ ഇൻഫ്ലുവൻസ ചികിത്സിക്കുക , നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഫ്ലൂ സീസൺ മൂലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ തയ്യാറാകുന്നത് ഇപ്പോഴും നല്ലതാണ്.