ആരോഗ്യസംരക്ഷണച്ചെലവ് ലാഭിക്കാനുള്ള 10 വഴികൾ

കമ്പനി എവിടെയാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ വിദഗ്ദ്ധരായ ഉപഭോക്താവിന് കാര്യമായ സമ്പാദ്യം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും

ആരോഗ്യസംരക്ഷണച്ചെലവുകൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഒരു പ്രധാന ചെലവാണ് - പ്രതിവർഷം 11,172 ഡോളർ ശരാശരി അമേരിക്കൻ , മെഡി‌കെയർ‌, മെഡികെയ്ഡ് സേവനങ്ങൾ‌ക്കായുള്ള സെന്ററുകൾ‌ പ്രകാരം. ശരാശരി കുടുംബ വരുമാനം $ ന് മുകളിലാണെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ 63,000 രൂപ (പലരും വളരെ കുറച്ച് മാത്രം സമ്പാദിക്കുന്നു), ഇത് ഒരു കുടുംബ ബജറ്റിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗമാണ്. അതിൽ ഏകദേശം 10% ചില്ലറ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്കായി ചെലവഴിക്കുന്നു.

COVID-19 പാൻഡെമിക് മൂലമുണ്ടായ തൊഴിൽ നഷ്ടവും തൊഴിലുടമ സ്പോൺസർ ചെയ്ത ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിന്റെ നഷ്ടവും അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയിലെ വിടവുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അമേരിക്കക്കാരെ ബോധവാന്മാരാക്കിയിട്ടുണ്ട് - കൂടാതെ സിസ്റ്റം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് എത്ര ആശയക്കുഴപ്പവും പ്രയാസകരവുമാണ്.

വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയും ദീർഘകാല ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, ബാങ്ക് തകർക്കാതെ മെഡിക്കൽ ചെലവുകൾ വഹിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ ഇതെല്ലാം മോശം വാർത്തയല്ല. പല സാധാരണ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, എവിടെയാണ് കാണേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ വിദഗ്ദ്ധരായ ഉപഭോക്താവിന് കാര്യമായ സമ്പാദ്യം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യസംരക്ഷണച്ചെലവ് ലാഭിക്കാനുള്ള 10 വഴികൾ

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശരാശരി ഒരാൾക്ക് ആരോഗ്യസംരക്ഷണച്ചെലവിൽ പണം ലാഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച 10 വഴികളാണിത്.

1. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാൻ വിലയിരുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതി പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല ചെലവുകളുടെയും വില നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്ലാനിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുക (എന്താണ് അല്ലാത്തത്).

നിങ്ങളുടെ കോപ്പേ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കോ-ഇൻഷുറൻസ് ചെലവുകൾ എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ കിഴിവ് എത്ര വലുതാണെന്നും ഏതൊക്കെ ദാതാക്കൾ, സ facilities കര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രികൾ നെറ്റ്വർക്കിലാണെന്നും മനസിലാക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയക്കുമരുന്ന് ഫോർമുലറിയുമായി പരിചയപ്പെടാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട കവറേജിന്റെ കുറഞ്ഞ നിരയിലേക്ക് കുറിപ്പടി മാറ്റുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കവറേജ് മാറ്റുന്നത് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ സ്വകാര്യമോ തൊഴിലുടമയോ സ്റ്റേറ്റ് സ്പോൺസർ ചെയ്തതോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായേക്കാം.

2. നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളിൽ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു ഫാർമസി സേവിംഗ്സ് കാർഡിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.

ഫാർമസി ക .ണ്ടറിൽ മയക്കുമരുന്ന് വിലയിൽ ഗണ്യമായ കിഴിവ് നൽകുന്ന സ services ജന്യ സേവനങ്ങളാണ് ഫാർമസി സേവിംഗ്സ് കാർഡുകൾ. പോലുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ സിംഗിൾകെയർ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഫാർമസികളിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വില കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടിയിൽ തിരയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളിൽ തൽക്ഷണ സമ്പാദ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കാർഡ് ഫാർമസിസ്റ്റിനെ കാണിക്കുക മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്. നിങ്ങൾക്ക് അപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡുചെയ്യാനുമാകും ഇവിടെ . കൂടാതെ, ചില ഫാർമസികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു വാൾഗ്രീൻസ് ഒപ്പം വാൾമാർട്ട് എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കൾക്കും പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന കുറിപ്പടി സേവിംഗ്സ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക.

ബാധകമാകുമ്പോൾ ജനറിക് മരുന്നുകൾ ആവശ്യപ്പെടുക.

ലഭ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ചികിത്സ ഡോക്ടർമാരോ ഫാർമസിസ്റ്റുകളോ യാന്ത്രികമായി നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുമെന്ന് കരുതരുത്. ഡോക്ടർമാർ മിക്കപ്പോഴും അവർക്ക് ഏറ്റവും പരിചിതമായ നെയിം-ബ്രാൻഡ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജനറിക് മരുന്നുകൾ ബ്രാൻഡ് നെയിം മരുന്ന് പോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമാണ് ചെലവ് ശരാശരി 80% -85% കുറവ് . നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടിക്ക് തുല്യവും ഫലപ്രദവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ജനറിക് ബദൽ ഉണ്ടോ എന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റോട് ചോദിക്കുക.

മെയിൽ-ഓർഡർ കുറിപ്പുകളിലേക്ക് മാറുക.

നിങ്ങൾ ഒരേ മരുന്നോ മരുന്നുകളോ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ Rx ഒരു മെയിൽ ഓർഡർ ഫാർമസിയിൽ പൂരിപ്പിച്ച് പണം ലാഭിക്കാം. മെയിൽ-ഓർഡർ ഫാർമസികൾ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടികൾ ബൾക്കായി പൂരിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, 30 ദിവസത്തെ സപ്ലൈകൾക്ക് പകരം 90 ദിവസത്തെ സപ്ലൈസ് നിങ്ങൾക്ക് വിതരണം ചെയ്യുന്നു, പലപ്പോഴും കിഴിവുള്ള വിലയ്ക്ക്. ഇതിലും മികച്ചത് mail നിരവധി മെയിൽ-ഓർഡർ ഫാർമസികൾ പ്രവർത്തിക്കും സിംഗിൾകെയർ കുറിപ്പടി കിഴിവ് കാർഡ് ഇനിയും കൂടുതൽ സമ്പാദ്യത്തിനായി.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: എന്റെ മരുന്നുകളിൽ എങ്ങനെ ലാഭിക്കാം?

3. എല്ലായ്പ്പോഴും ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുക

ഏതൊരു വലിയ ആരോഗ്യ പരിപാലനച്ചെലവിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഒരേ നടപടിക്രമത്തിന് ഒരു ആശുപത്രിയിലോ മറ്റൊരു ആശുപത്രിയേക്കാളും പതിനായിരക്കണക്കിന് കൂടുതൽ ചിലവ് വരുമെന്ന് പലർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത നടപടിക്രമങ്ങൾക്കോ ​​ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കോ ​​ഇൻവോയ്സ് എസ്റ്റിമേറ്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതിന് രോഗികൾക്ക് മുൻകൂട്ടി ആശുപത്രികളെ വിളിക്കാം. ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഇൻ-നെറ്റ്‌വർക്ക് ദാതാക്കളെ തിരയാൻ നിരവധി ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതികൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ചില ആശുപത്രികളും ഇൻ‌ഷുറർ‌മാരും തത്സമയ എസ്റ്റിമേറ്റുകൾക്കായി ഓൺലൈൻ വിലനിർണ്ണയ ഉപകരണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക .

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ദാതാവിനെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് ചികിത്സ നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കേണ്ടതാണ്. ചില ഡോക്ടർമാർ ഒന്നിലധികം സ facilities കര്യങ്ങളിൽ പരിശീലിക്കുന്നു, ഇതെല്ലാം ഒരേ സേവനങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി ബിൽ ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയെ ആശ്രയിച്ച്, വാക്സിനുകൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സ at കര്യത്തിൽ കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ പരിശോധന പോലുള്ള ചില സേവനങ്ങൾ നൽകാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. മറ്റൊരു ചികിത്സാ സൈറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിന് ചിലവ് കുറവാണോ എന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

4. അനാവശ്യ ചെലവുകൾ ഒഴിവാക്കുക

ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി പാലിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുറിപ്പടി പൂരിപ്പിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാവുന്ന സാമ്പത്തിക വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സാമ്പത്തിക പരിമിതികൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് കുറഞ്ഞ ചെലവിലുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതിയോടും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോടും ചോദിക്കാനുള്ള ശരിയായ ചോദ്യങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അവസാനമായി, ശുപാർശ ചെയ്ത പരിശോധന, കുറിപ്പടി അല്ലെങ്കിൽ നടപടിക്രമം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ‌ക്കായി പ്രവർ‌ത്തിക്കാൻ‌ കഴിയുന്ന ഒരു ബദൽ‌, വിലകുറഞ്ഞ ഓപ്ഷൻ‌ ഉണ്ടോയെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

5. വിലകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടരുത്

ഇത് പോലെ തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ നിരവധി വലിയ ആശുപത്രി ബില്ലുകൾ മാറ്റാവുന്നവയാണ് . പല ആശുപത്രികളും എഴുതിത്തള്ളൽ, ക്യാഷ് ഡിസ്ക s ണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ദുരിതാശ്വാസ പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബില്ലിംഗ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിനെ വിളിച്ച് ഡിസ്‌കൗണ്ടുകൾ ലഭ്യമാണോ അതോ അനുബന്ധ ഫീസ് തരംഗമാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുക. പലിശ ശേഖരിക്കാത്ത ഒരു പേയ്‌മെന്റ് പ്ലാൻ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാനും ബില്ലിംഗ് വകുപ്പിന് കഴിയും.

6. സ്വതന്ത്ര വിഭവങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക

കമ്മ്യൂണിറ്റി ക്ലിനിക്കുകൾ ചില ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിംഗുകൾ സ or ജന്യമായി അല്ലെങ്കിൽ സ്ലൈഡിംഗ് സ്കെയിലിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം - കൂടാതെ നിരവധി വലിയ ചെലവുകൾക്ക് യാതൊരു നിരക്കും കൂടാതെ ചികിത്സ നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകളുണ്ട്.

പ്രിവന്റീവ് സേവനങ്ങൾ : നിങ്ങൾ‌ക്ക് ഇൻ‌ഷുറൻ‌സ് കവറേജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ‌, പലരും വാർ‌ഷിക ശാരീരിക അല്ലെങ്കിൽ‌ മികച്ച സ്ത്രീ പരീക്ഷ പോലുള്ള സ year ജന്യ വാർ‌ഷിക പരിശോധന നടത്തുന്നു Cop കോപ്പേ ആവശ്യമില്ല. ഈ ആനുകൂല്യം നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോയെന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പരിശോധിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: സ birth ജന്യ ജനന നിയന്ത്രണം എങ്ങനെ ലഭിക്കും

ഇൻസുലിൻ: അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ 34.2 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ എന്നാണ് കണക്കാക്കുന്നത് പ്രമേഹ രോഗികളാണ്. ഇൻസുലിൻ വില വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, പ്രമേഹ രോഗികളായ നിരവധി ആളുകൾ ചികിത്സയ്ക്കായി പണം നൽകുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ഫാർമസി നിർമ്മാതാക്കൾ സ or ജന്യ അല്ലെങ്കിൽ കിഴിവുള്ള ഇൻസുലിൻ നൽകുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. പല ഫാർമസി നിർമ്മാതാക്കളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഇൻസുലിൻ സഹായ പ്രോഗ്രാമുകൾ . ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് പുറമേ, സിംഗിൾകെയർ പോലുള്ള ഡിസ്കൗണ്ട് ഫാർമസി കാർഡുകൾക്കും പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് അവരുടെ ഇൻസുലിൻ കുറിപ്പടിക്ക് ഏറ്റവും താങ്ങാവുന്ന വില നൽകുന്ന ഫാർമസി കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: സൗജന്യ പ്രമേഹ സപ്ലൈസ് എങ്ങനെ ലഭിക്കും

വാക്സിനുകൾ: ജനപ്രിയ വിവേകത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ഏറ്റവും താങ്ങാവുന്ന വാക്സിനുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കമ്മ്യൂണിറ്റി ഹെൽത്ത് ക്ലിനിക്കുകളിൽ കാണില്ല. പലരും പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളും സംസ്ഥാന ആരോഗ്യ വകുപ്പുകളും ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഷ്വർ ചെയ്യാത്ത മുതിർന്നവർക്ക് സ or ജന്യ അല്ലെങ്കിൽ കിഴിവുള്ള വാക്സിനുകൾ നൽകുക, എന്നാൽ ഇവയും ഉണ്ട് വാക്സിൻ ചെലവ് ലാഭിക്കാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ . വാക്സിൻ നിർമ്മാതാക്കൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ബ്രാൻഡ് ഒപ്പം ഫൈസർ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും പേയ്‌മെന്റ് സഹായ പ്രോഗ്രാമുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. പരമാവധി സമ്പാദ്യത്തിനായി, ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഡിസ്കൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ flu ജന്യ ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എങ്ങനെ ലഭിക്കും?

7. ഒരു എച്ച്എസ്എ അല്ലെങ്കിൽ എഫ്എസ്എയ്ക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു എച്ച്എസ്എ (ഹെൽത്ത് സേവിംഗ്സ് അക്ക) ണ്ട്) അല്ലെങ്കിൽ എഫ്എസ്എ (ഫ്ലെക്സിബിൾ കോസ്റ്റിംഗ് അക്ക) ണ്ട്) ഉള്ള ഒരു പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിന് പുറത്തുള്ള മെഡിക്കൽ ചെലവുകളിൽ പണം ലാഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നികുതിക്കു മുമ്പുള്ള വരുമാനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം സംഭാവന ചെയ്യാൻ രണ്ട് അക്ക accounts ണ്ടുകളും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് കോപ്പേകൾ, കോയിൻ‌ഷുറൻസ്, കുറിപ്പടികൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ യോഗ്യതയുള്ള മെഡിക്കൽ ചെലവുകൾക്കായി നൽകാം. ഓരോ പ്ലാനിന്റെയും വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക ഇവിടെ .

2018 ൽ ശരാശരി അമേരിക്കൻ കുടുംബം ആരോഗ്യസംരക്ഷണച്ചെലവിനായി 28,166 ഡോളർ ചെലവഴിച്ചുവെന്നത് ഓർമിക്കുക, അതിൽ 83% ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളിലേക്കാണ് പോയതെന്ന് ഡീൻ വാൾഡ്മാൻ , എംഡി, എം‌ബി‌എ, ന്യൂ മെക്സിക്കോ സർവകലാശാലയിലെ പീഡിയാട്രിക്സ്, പാത്തോളജി, ഡിസിഷൻ സയൻസ് പ്രൊഫസർ. എല്ലാ വർഷവും അവർ അത് ഒരു എച്ച്എസ്എയിൽ ഇടുകയാണെങ്കിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക!

8. ഉചിതമായ പരിചരണം നേടുക

നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ, അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ലഭ്യമായ ആദ്യത്തെ പരിചരണ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ആകർഷകമാണ്. എന്നിട്ടും എല്ലാ ദാതാവിന്റെ ഓപ്ഷനുകൾക്കും തുല്യമല്ല. സ്വയം ചോദിക്കുക you നിങ്ങൾ ഒരു അടിയന്തര മുറി സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇൻ-നെറ്റ്‌വർക്ക് ദാതാവിനൊപ്പം ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ചയ്‌ക്കായി കാത്തിരിക്കാമോ? ഈ ഓപ്‌ഷനുകൾ‌ക്ക് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ കോപ്പേകളുണ്ട്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ‌ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ച് നൂറുകണക്കിന് ഡോളർ‌ ലാഭിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് ഇത് പരിരക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിഗത സന്ദർശനത്തിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഫോണിലൂടെയോ ടെലിഹെൽത്ത് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് വഴിയോ ആലോചിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക. യോഗ്യതയുള്ളവർക്ക്, ടെലിഹെൽത്ത് നിയമനങ്ങൾക്ക് കാലക്രമേണ കാര്യമായ ലാഭം ലഭിക്കും. ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്, ഒരു വെർച്വൽ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന്റെ ശരാശരി വില $ 40- $ 50 ആണ്, അതേസമയം വ്യക്തിപരമായി അതേ കൂടിക്കാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ഒരു സന്ദർശനത്തിന് 6 176 ചിലവാകും. നിലവിലെ പാൻഡെമിക്കിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ ഈ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ ആകർഷകമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, കാരണം രോഗികൾക്കും ദാതാക്കൾക്കും അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറവാണ്. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ് ( HHS ) ടെലിഹെൽത്ത് സേവനങ്ങളിലേക്കുള്ള ആക്സസ് വിപുലീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചു.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ പരിശോധിച്ച് ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

9. നിങ്ങളുടെ ബില്ലുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുക (അപ്പീൽ പിശകുകളും)

അതുപ്രകാരം ന്യായമായ ആരോഗ്യ ഉപഭോക്താവ് , നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ മെഡിക്കൽ ബിൽ ലഭിക്കുന്ന ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ചില അടിസ്ഥാന നടപടികളുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇനത്തിലുള്ള രസീത് ലഭിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഓരോ ഉൽ‌പ്പന്നവും തകർ‌ന്ന ഓരോ ഇനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചെലവുകളുമായി പ്രത്യേകം പട്ടികപ്പെടുത്തണം. പൊരുത്തക്കേടുകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ (ഇഒബി) ഉപയോഗിച്ച് ഈ നടപടിക്രമങ്ങളും അവയുടെ ചെലവുകളും ക്രോസ് റഫറൻസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു പിശക് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയെ വിളിച്ച് അപ്പീൽ നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക നടപടിക്രമത്തിനോ മരുന്നിനോ പരിശോധനയ്‌ക്കോ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തിനാണ് നിരക്ക് ഈടാക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരക്ക് ഈടാക്കിയ ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് ചോദിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. അപ്പീലുകൾ കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ രസീതുകളും പേയ്‌മെന്റിന്റെ തെളിവുകളും സംരക്ഷിക്കുക.

10. പ്രതിരോധ പരിചരണം പരിശീലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പരിപാലനച്ചെലവുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദൈനംദിന ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവുമായ ദിനചര്യകൾ സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമം സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ട്രൈപോഡിന്റെ മൂന്ന് കാലുകളായി നല്ല പോഷകാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കരുതുന്നു, ജൂലി കന്നിംഗ്ഹാം , നോർത്ത് കരോലിന ആസ്ഥാനമായുള്ള ഒരു രജിസ്റ്റേർഡ് ഡയറ്റീഷ്യൻ, പ്രമേഹ പരിചരണ, വിദ്യാഭ്യാസ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ മറ്റോ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ട്രൈപോഡ് മറിച്ചിടും. നിങ്ങൾക്ക് മൂന്നും ലഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിക്കും ശക്തമായ അടിത്തറയുണ്ട്. ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ദിവസേന നടക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, കുറഞ്ഞ മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭാവി ആരോഗ്യത്തെ അർത്ഥവത്താക്കുകയും ഭാവിയിലെ ചിലവുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: സ Cha ജന്യ ചന്തിക്സ് എങ്ങനെ ലഭിക്കും (ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാതെ പോലും)

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ പരിപാലനച്ചെലവിൽ അധിക സമ്പാദ്യം കണ്ടെത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ് ഈ രീതികൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ടെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നൽകേണ്ടതില്ല!