കൊറോണ വൈറസിനായി സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് പുറത്തു പോകാൻ കഴിയുമോ?
വാർത്തകൊറോണ വൈറസ് അപ്‌ഡേറ്റ്: കൊറോണ വൈറസ് എന്ന നോവലിനെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധർ കൂടുതലറിയുമ്പോൾ, വാർത്തകളും വിവരങ്ങളും മാറുന്നു. COVID-19 പാൻഡെമിക്കിലെ ഏറ്റവും പുതിയവയ്‌ക്ക്, ദയവായി സന്ദർശിക്കുക രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ .
സ്കൂളുകൾ അടച്ചിരിക്കുന്നു, സണ്ണി സ്പ്രിംഗ് ദിവസങ്ങളിൽ കളിസ്ഥലങ്ങൾ ശൂന്യമായി ഇരിക്കും, പലചരക്ക് കടകൾ ഷോപ്പർമാരുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുകാഷ്യറും ഉപഭോക്താവും തമ്മിലുള്ള തടസ്സമായി ചിലർ പ്ലെക്സിഗ്ലാസ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കൊറോണ വൈറസ് എന്ന നോവൽ വ്യാപിക്കുന്നത് തടയാൻ, അകത്ത് തന്നെ തുടരാൻ നിരവധി ആളുകളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭാഷയുടെയും സംഭാഷണങ്ങളുടെയും ഭാഗമാണ് this ഈ വർഷം വരെ പലരും കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ആശയം now ഇപ്പോൾ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇത് പരിശീലിക്കുന്നു. സാമൂഹ്യ അകലം പാലിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾ ഇപ്പോഴും ഒരു നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ നടപ്പാത ആസ്വദിക്കാൻ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലിലോ സ്വയം ക്വാറൻറേഷനിലോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
സാമൂഹിക അകലവും സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
സാമൂഹിക അകലം എന്നതിനർത്ഥം തിരക്കേറിയ ഇടങ്ങളും സംഭവങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക എന്നാണ്. ജോൺ ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ അനുസരിച്ച്, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ ഇവന്റുകൾ റദ്ദാക്കൽ, സ്കൂളുകളും ലൈബ്രറികളും പോലുള്ള അനിവാര്യമല്ലാത്ത നിരവധി സേവനങ്ങൾ അടയ്ക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ ആളുകൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉള്ള ആളുകൾ സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ അവരുടെ ജോലി അത്യാവശ്യ സേവനമായി കണക്കാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പോലുള്ള സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ അവർ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടൽ ജനസംഖ്യയിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്തുകയാണ് COVID-19 ന് അനുസൃതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ , അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് പരീക്ഷിച്ചുവെന്ന് പറയുന്നു സോമ മണ്ഡൽ , ന്യൂജേഴ്‌സിയിലെ ബെർക്ക്‌ലി ഹൈറ്റ്സിലെ സമ്മിറ്റ് മെഡിക്കൽ ഗ്രൂപ്പിന്റെ എംഡി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കൊറോണ വൈറസ് പകരുന്നത് തടയാൻ ഒരു രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി (അല്ലെങ്കിൽ COVID-19 ബാധിച്ചതായി കരുതുന്ന ഒരാൾ) സ്വയം ഒറ്റപ്പെടണം.
ബന്ധപ്പെട്ടത്: നിങ്ങൾക്ക് കൊറോണ വൈറസ് ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും
ഞാൻ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലിലാണെങ്കിൽ എനിക്ക് പുറത്തു പോകാൻ കഴിയുമോ?
നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ സഹകരിക്കപ്പെടുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീട്ടാൻ പുറത്തേക്ക് പോകാനുള്ള ചിന്ത പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്. സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിനുമുള്ള നിയമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലിലുള്ള ഒരാൾ‌ക്ക് ശുദ്ധവായു പുറത്തേക്ക് പോകാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവരുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തെ പോലുള്ള സ്വന്തം വീടിന്റെ പരിധിക്കുള്ളിൽ തന്നെ തുടരണമെന്ന് ഡോ. മണ്ഡൽ പറയുന്നു.
സ്വയം ഒറ്റപ്പെടൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് മേരിലാൻഡിലെ ബാൾട്ടിമോറിലെ മേഴ്‌സി മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ പ്രൈമറി കെയർ പ്രൊവൈഡറായ എംഡി സൂസൻ ബെസ്സർ പറയുന്നു. വീട്ടിലിരുന്ന് സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്ന് അകന്നാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. COVID-19 ന്റെ വ്യാപനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് കാര്യം. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിലല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് പടരാനോ പിടിക്കാനോ കഴിയില്ല.
സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലിൽ ഏത് do ട്ട്‌ഡോർ ഏരിയകൾ സുരക്ഷിതമാണ്?
നിങ്ങൾ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വത്തല്ലാതെ നിങ്ങൾ ശരിക്കും പുറത്തുണ്ടാകരുത്, ഡോ. മണ്ഡൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണമെങ്കിൽ ആദ്യം വിളിക്കണം, മാസ്ക് ധരിക്കണം. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരെയും അവിടത്തെ മറ്റ് രോഗികളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം വിളിക്കണം.
എന്നിരുന്നാലും, ഡോ. ബെസ്സർ പറയുന്നു, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുന്ന ഒരു ഹ്രസ്വ നടത്തം someone ആരെങ്കിലും വളരെ അടുത്തെത്തിയാൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക - സ്വീകാര്യമാണ്.
ഒറ്റപ്പെടലിൽ സഹകരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ശുദ്ധവായുക്കായുള്ള ചില ആശയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പുറത്ത് ആളുകൾ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ അതിരാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി വൈകി നടക്കുക
- നിങ്ങളുടെ മുൻവശത്തെ പോർച്ചിൽ ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുമുറ്റത്ത് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക
- ശുദ്ധവായുവിനായി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിൻഡോകളും തുറക്കുക
സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലിൽ ആയിരിക്കേണ്ട സ്ഥലങ്ങൾ:
- കളിസ്ഥലങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്പർശിച്ചേക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളുള്ള ഏതെങ്കിലും സ്ഥലം
- മറ്റുള്ളവർ ഒത്തുചേരുന്ന പൊതു സ്ഥലങ്ങൾ
- തിരക്കേറിയ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ട്രാഫിക് ഉള്ള എവിടെയും
ഒരാളുമായി നടക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൂരം കുറഞ്ഞത് ആറടി വരെ നിലനിർത്തണമെന്ന് ഡോ. മണ്ഡൽ പറയുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഇത് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയായതിനാൽ, നടത്തം ഉടനടി കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തണം, അവർ ഉപദേശിച്ചു.
നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി നടക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, സെൽ ഫോണുകൾ പോലുള്ള ഇനങ്ങൾ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കൈമാറരുത് else മറ്റൊരാളുടെ സാധനങ്ങൾ തൊടരുത്, ഡോ. ബെസ്സർ പറയുന്നു.
ഞാൻ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുകയും ഞാൻ നടക്കുകയും ചെയ്താൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
നിങ്ങൾ നടക്കാൻ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരുടെയും അടുത്ത് വരില്ല, പക്ഷേ ആരെങ്കിലും സമീപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ നിങ്ങളുടെ അകലം പാലിക്കുകയോ ദിശകൾ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് നടക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് റോഡ് മുറിച്ചുകടക്കാൻ കഴിയും) . നിങ്ങളുടെ മുഖംമൂടി ധരിക്കുക, അത് ഇതിനകം ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വരാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കാൻ സ g മ്യമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോ. അണുബാധ പടരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചുമ അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ മൂടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമീപസ്ഥലത്ത് നടക്കുകയാണെന്നും ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഉചിതമായ അകലം പാലിക്കാൻ അഭ്യർത്ഥിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നീട്ടി പിടിക്കുക, ഡോ. മണ്ഡൽ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാവരും നിലവിലെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ എല്ലാവരുടെയും അതിരുകൾ പാലിക്കാൻ സ ently മ്യമായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തേണ്ടത് ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
