നിങ്ങളുടെ കിഴിവ് കണ്ടുകഴിഞ്ഞാൽ ചെയ്യേണ്ട 5 ആരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യ ഇൻ‌ഷുറൻ‌സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്കും ഒരു ആരോഗ്യ ഇൻ‌ഷുറൻ‌സ് കിഴിവുണ്ട്. ഒരു നിശ്ചിത വർഷത്തിനുള്ളിൽ ആരോഗ്യസംരക്ഷണച്ചെലവിൽ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഡോളർ തുക എത്തുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾ അതിനായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം എല്ലാം നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ പ്രീമിയത്തിന് മുകളിലുള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചെലവുകൾ (ചിലത് ഒഴികെ പ്രതിരോധ സേവനങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കാൻ ഇൻ‌ഷുറർ‌മാർ‌ നിയമപ്രകാരം ആവശ്യപ്പെടുന്നു). നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിനെ ആശ്രയിച്ച്, തുക വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു: ഇത് $ 50 വരെ കുറവായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന സംഖ്യ. അതനുസരിച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ ഓഫ് എംപ്ലോയി ബെനിഫിറ്റ്സ് പ്ലാനുകൾ , തൊഴിലുടമ സ്പോൺ‌സർ‌ ചെയ്‌ത പ്ലാനുകളിൽ‌ ചേർ‌ക്കുന്ന ആളുകൾ‌ക്ക് ശരാശരി കിഴിവ് $ 2,000 ന് അടുത്താണ്. അത് മാത്രമാണ് ശരാശരി —23% പേർക്ക് $ 5,000 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ കിഴിവുകൾ ഉണ്ട്. 7% പേർക്ക് മാത്രമേ കിഴിവില്ല.

ശോഭയുള്ള ഭാഗത്ത്, നിങ്ങളുടെ കിഴിവ് കണ്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റൊരു ഡോക്ടർ സന്ദർശനത്തിനോ മറ്റൊരു കുറിപ്പടിക്കോ മറ്റൊരു എക്സ്-റേയ്‌ക്കോ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പണമടയ്ക്കാൻ പോകുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടാതെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് പരിപാലിക്കാം.

എന്റെ കിഴിവ് ഞാൻ കണ്ടു, ഇപ്പോൾ എന്താണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിർത്തിവച്ചിരിക്കുന്ന വൈദ്യസഹായത്തിന് മുൻ‌ഗണന നൽകേണ്ട സമയമാണിത്. അല്ലെങ്കിൽ, കിഴിവുള്ള ജനുവരിയിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കും. എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? നിങ്ങളുടെ കിഴിവ് പാലിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.

1. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുക.

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം, ടെൻഡോണൈറ്റിസ്. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (പിടി) സഹായിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്. എന്നാൽ ചെലവ് ശരിക്കും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പറയുന്നു കാറ്റി വോട്ടവ, പിഎച്ച്ഡി. , അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയുടെ സാമ്പത്തിക വശങ്ങൾ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൺസൾട്ടിംഗ് സ്ഥാപനമായ ഗുഡ്‌കെയർ.കോമിന്റെ പ്രസിഡന്റും സ്ഥാപകനുമാണ്. പി.ടിയുടെ ഉയർന്ന വില കാരണം, പലരും അവരുടെ സന്ദർശനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവയെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങളുടെ കിഴിവ് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ കൂടിക്കാഴ്‌ചകൾ കൂടുതൽ താങ്ങാനാവും - ഒരുപക്ഷേ $ 0; ഒരുപക്ഷേ ഒരു കോ-പേ, പക്ഷേ രണ്ട് വഴികളിലും വളരെ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ വരിയിൽ എളുപ്പമാണ്.

രണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ വീണ്ടും നിറയ്ക്കുക.

ഒരു റീഫില്ലിന് യോഗ്യത നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കുപ്പികൾ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമായിരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ കുറവാണ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ യോഗ്യനാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ സംഭരിക്കുക. ആളുകൾ‌ അവരുടെ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ‌ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിച്ച് അവ പൂരിപ്പിക്കാൻ‌ ഞാൻ‌ ശുപാർ‌ശ ചെയ്യുന്നു… കാരണം നിങ്ങൾ‌ ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ കിഴിവ് നേടിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഡിസംബറിലോ നവംബറിലോ ആയിരിക്കുകയും ലജ്ജിക്കുകയും എന്തെങ്കിലും റീഫിൽ‌ ചെയ്യാനുള്ള അവസരം കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു, വോട്ടവ പറയുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: സിംഗിൾകെയർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളിൽ സംരക്ഷിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക

3. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്യുക.

CPAP മെഷീനുകൾ എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കില്ല. അവയും വിലകുറഞ്ഞതല്ല the അമേരിക്കൻ സ്ലീപ്പ് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു സി‌എ‌പി‌പിയുടെ ശരാശരി വില 50 850 ആണ്. 2020 ന്റെ കിഴിവ് പുന reset സജ്ജമാക്കിയതിനുശേഷം പകരം പുതിയൊരെണ്ണം നേടിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിന് വലിയൊരു സഹായം ചെയ്യും, വോട്ടാവ പറയുന്നു. കാൽമുട്ട് ബ്രേസ്, ബ്ലഡ് പഞ്ചസാര മോണിറ്ററുകൾ, ഇൻഫ്യൂഷൻ പമ്പുകൾ മുതലായ മറ്റ് മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.

നാല്. ചർമ്മത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടുക.

ശരി, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു പുള്ളി ഉണ്ടെങ്കിലോ ഒരു മോൾ നീക്കംചെയ്യൽ / ബയോപ്സി ആവശ്യമാണെങ്കിലോ, ഡോക്ടറെ കാണാൻ കാത്തിരിക്കരുത് - ഇത് നിങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ് ഉടനെ നിങ്ങളുടെ കിഴിവുള്ള നില പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെബോറെഹിക് കെരാട്ടോസിസ്, അരിമ്പാറ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്കിൻ ടാഗ് പോലുള്ള ദോഷകരമല്ലാത്തതും എന്നാൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ചർമ്മ നിഖേദ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ഓഫീസിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് പോസ്റ്റ്-ഡിഡക്റ്റബിൾ ഒരു മികച്ച സമയമാണ്.

5. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച നടത്തുക.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ വൈദ്യൻ നിങ്ങളെ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓർത്തോപെഡിക് സർജൻ എന്നിവയിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ചില സ്ഥിരമായ (അടിയന്തിരമല്ലാത്ത) പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, പക്ഷേ പോക്കറ്റിന് പുറത്തുള്ള ചെലവ് ഭയന്ന് നിങ്ങൾ ഇത് മാറ്റിവയ്ക്കുകയാണ്. . ഇത് നിർത്തിവയ്ക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനുപകരം, ഇപ്പോൾ ആ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണുക, അതിനാൽ വർഷാവസാനത്തിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനയിലോ ചികിത്സയിലോ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും (ഇമേജിംഗും ലാബുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും). വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അത്യാവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിലയിരുത്തൽ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യണം, വോട്ടവ പറയുന്നു. ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്? പുതുവത്സരാഘോഷത്തിന് മുമ്പ് ഒരു പുതിയ ദാതാവിനൊപ്പം ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, അതിനാൽ കാലതാമസം വരുത്തരുത്, അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.