നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ദിവസം മുഴുവൻ ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൂത്രനാളി അണുബാധയുണ്ടാകുമ്പോൾ, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമായ ഒന്ന് പെട്ടെന്ന് കഠിനവും ദുർഗന്ധവും വേദനാജനകവുമാകും.

നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളി നിങ്ങളെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്ലംബിംഗ് സംവിധാനമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയവും മൂത്രസഞ്ചിയും മുതൽ വൃക്ക വരെ എല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആ മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം അവിടെ ഉൾപ്പെടാത്ത ബാക്ടീരിയകളാൽ പടർന്ന് പിടിക്കുമ്പോൾ ഒരു മൂത്രനാളി അണുബാധ അഥവാ യുടിഐ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദനയോ കത്തുന്നതോ, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നതിനോ, മൂടിക്കെട്ടിയതോ ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതോ ആയ മൂത്രം, അടിവയറ്റിലോ താഴത്തെ പുറകിലോ വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു.

ജീവിതകാലത്ത് ഒരു യുടിഐ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ, ചില ആളുകൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകളെ നേരിടുന്നു, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല. അടുത്ത മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ യുടിഐ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാം. യുടിഐകളുടെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ യുടിഐ തിരികെ വരുന്നത്?

ഒരാൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള മൂത്രനാളി അണുബാധ ഉണ്ടാകാൻ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന കുറച്ച് ശുചിത്വ സമ്പ്രദായങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും (നിങ്ങൾ സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജനത്തിനുശേഷം മുന്നിലേക്ക് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കാത്തത് പോലെ), ഭൂരിഭാഗം അണുബാധകളും ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്ത ഘടകങ്ങളാണ്.

അതുപ്രകാരം ലോറൻ കാഡിഷ് പ്രൊവിഡൻസ് സെന്റ് ജോൺസ് ഹെൽത്ത് സെന്ററിലെ യുറോജൈനോളജിസ്റ്റ് എംഡി, ശരീരഘടനാപരമായ അപാകതകൾ ആളുകളെ കൂടുതൽ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് പോകാനുള്ള പ്രവണതയോടെ ജനിച്ച ആളുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രം എത്തിക്കുന്ന ട്യൂബുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഡോ. കാഡിഷ് പറയുന്നത് ഇത് സാധാരണ കുട്ടിക്കാലത്ത് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐ ബാധിച്ച ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെ ഇത് ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.

ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകൾക്കുള്ള മറ്റ് സാധാരണ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ
• ഞരമ്പിന്റെ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു
• വൃക്കരോഗവും ട്രാൻസ്പ്ലാൻറും
• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ
• വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലം അജിതേന്ദ്രിയത്വം പോലുള്ള മലവിസർജ്ജന പ്രശ്നങ്ങൾ (എസ്ഷെറിച്ച കോളി, അല്ലെങ്കിൽ ഇ. കോളി) ബാക്ടീരിയ കുറ്റവാളിയാണ് എല്ലാ യുടിഐകളിലും 90% )

യുടിഐകളുടെ ചില കാരണങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാനും പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. സമയബന്ധിതമായി നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളി പുറന്തള്ളാൻ ആവശ്യമായ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവ യുടിഐകളുടെ ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ലളിതമായ മാർഗങ്ങളാണെന്ന് ഹ്യൂസ്റ്റൺ മെത്തഡിസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ യൂറോളജിസ്റ്റ് എംഡി ജൂലി സ്റ്റുവാർട്ട് വിശദീകരിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകൾക്കെതിരെ

സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും യുടിഐ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സ്ത്രീകളെ അനുപാതമില്ലാതെ ബാധിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? മൂത്രാശയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അടിസ്ഥാന സ്ത്രീ ശരീരഘടന കാരണം, മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് മൂത്രം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബ്.

ഒരു സ്ത്രീയിലെ മൂത്രനാളി താരതമ്യേന ചെറുതാണ്, സാധാരണയായി നാല് സെന്റീമീറ്ററാണ്, ഡോ. കാഡിഷ് പറയുന്നു. പുരുഷന്മാരുടെ മൂത്രനാളിക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, ലിംഗത്തിന്റെ നീളം എന്നിവയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കേണ്ടതിനാൽ, അവരുടെ മൂത്രനാളി വളരെ നീളമുള്ളതും ബാക്ടീരിയകൾക്ക് സ്ത്രീകളേക്കാൾ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ കയറാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്.

യുടിഐകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ത്രീ ശരീരഘടനയുടെ മറ്റൊരു സാധാരണ ഭാഗമുണ്ട്: യോനി. ഡോ. കാഡിഷ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി യോനിയിൽ വസിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുണ്ടെങ്കിലും ബാക്ടീരിയകൾ ചിലപ്പോൾ മൂത്രനാളിയിലേക്കോ പിത്താശയത്തിലേക്കോ സഞ്ചരിച്ച് യുടിഐ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയെ യുടിഐകളിലേക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാക്കാം; ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷവും, പലപ്പോഴും ആർത്തവത്തിനു മുമ്പും ( ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവിന് നന്ദി ).

യുടിഐകളിലേക്ക് വരുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ എളുപ്പത്തിൽ ഇറങ്ങുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് അങ്ങനെയാകണമെന്നില്ല. സ്ത്രീകൾക്ക് യുടിഐയുടെ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിലും, പുരുഷന്മാരിലെ മൂത്രനാളിക്ക് മൂത്രസഞ്ചി നന്നായി ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രശ്നത്തിന്റെ ഫലമാണെന്ന് ഡോ. കാഡിഷ് പറയുന്നു. വിപുലീകരിച്ച പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാരണം അപര്യാപ്തമായ ശൂന്യത ഇടയ്ക്കിടെ യുടിഐകൾക്ക് കാരണമാകും.

യുടിഐകൾ സാധാരണയായി ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമല്ലെങ്കിലും മറ്റ് രീതികളിൽ അവ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എ 2017 പഠനം ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു PLoS One താഴ്ന്ന മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾക്കായി പ്രതിവർഷം അഞ്ച് തവണയിൽ കൂടുതൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച പുരുഷന്മാർക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധകൾ അനുഭവിക്കാത്ത പുരുഷന്മാരേക്കാൾ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

മറ്റിടങ്ങളിൽ, മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ പലപ്പോഴും യുടിഐകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം അതിലൊന്ന് ആദ്യത്തെ അടയാളങ്ങൾ മൂത്രത്തിലെ രക്തമാണ് , മൂത്രസഞ്ചി അണുബാധയുടെയോ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനത്തിന്റെയോ ഫലമായി സ്ത്രീകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ തള്ളിക്കളയുന്ന ഒരു ലക്ഷണം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്ത്രീകളെ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ പിന്നീട് മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു, അവരുടെ ആദ്യകാല കാൻസർ അടയാളങ്ങളിൽ പലതും യുടിഐ എന്ന് തെറ്റായി ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു?

ഡോ. സ്റ്റീവാർട്ട് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം അടുത്തിടെ അമേരിക്കൻ യൂറോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ (എയുഎ) വീണ്ടും വിലയിരുത്തി. ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകളെ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ രണ്ട് യുടിഐകളായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ മൂന്ന് യുടിഐകളായി നിർവചിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സംസ്കാരം തെളിയിച്ച, ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ബാക്ടീരിയ സിസ്റ്റിറ്റിസ് കേസുകളായിരിക്കണം.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, യോഗ്യത നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു മൂത്ര സാമ്പിളിൽ നിന്നും ശ്രദ്ധേയമായ യുടിഐ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ബാക്ടീരിയയുടെ കേസുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചില ആളുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ ബാക്ടീരിയയെ സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കുന്നുവെന്നും മറ്റുള്ളവർക്ക് പോസിറ്റീവ് സംസ്കാരം ഇല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്നും ഡോ. ​​സ്റ്റീവാർട്ട് വിശദീകരിക്കുന്നു (ബാക്ടീരിയ അണുബാധയേക്കാൾ മൂത്രസഞ്ചി പ്രകോപനം കാരണമാകാം). രണ്ടും അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു രോഗിയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി ഈ സാഹചര്യങ്ങളെ പരിഗണിക്കണം.

ഒരു മൂത്ര സംസ്കാരത്തിൽ സംവേദനക്ഷമതയുടെ ഒരു പരിശോധന ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനർത്ഥം ഏത് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആ അണുബാധയെ കൊല്ലുമെന്നും അത് സംഭവിക്കില്ലെന്നും നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും, ഡോ. കാഡിഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു, യുടിഐയുടെ രോഗനിർണയം ശരിക്കും അർത്ഥമാക്കുന്നത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രത്യേക ബാക്ടീരിയകളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്നാണ്. സംസ്കാരം. അവിടെ നിന്ന്, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന് ഉചിതമായ ഒരു കോഴ്സ് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പ്രത്യേക അണുബാധയ്ക്ക്.

യുടിഐകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ‌, നിങ്ങളുടെ യു‌ടി‌ഐ ഒരു ആകാം വൃക്ക അണുബാധ , ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ ഒരു പ്രശ്നം പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐ എങ്ങനെ പരിഗണിക്കും?

ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ നിങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവ് നിങ്ങളെ ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും, അവർക്ക് ചില ഡിറ്റക്ടീവ് ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ശരീരഘടന അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള അപകടകരമായ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധരെന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങളുടെ ജോലിയാണെന്ന് ഡോ. സ്റ്റീവാർട്ട് പറയുന്നു. വൃക്കയിലെ ഒരു കല്ല് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ചികിത്സിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയും അവയിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു - എന്നാൽ ഭൂരിഭാഗം രോഗികൾക്കും വ്യക്തമായ കാരണമോ ‘പുകവലി തോക്കോ’ ഇല്ല.

ഇത് സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത മൂത്രനാളി അണുബാധ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, വ്യക്തമായ കാരണമോ വിശദീകരണമോ കണ്ടെത്താത്തത് നിരാശാജനകമാണെങ്കിലും, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് യൂറോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി, ദി ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകൾക്കുള്ള ചികിത്സ ഇതുപോലുള്ള മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ആൻറിബയോട്ടിക് തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബാക്ട്രിം (സൾഫമെത്തോക്സാസോൾ-ട്രൈമെത്തോപ്രിം)
• മാക്രോബിഡ് (നൈട്രോഫുറാന്റോയിൻ)
• കെഫ്ലെക്സ് (സെഫാലെക്സിൻ)

ഉപയോഗിച്ച ആന്റിബയോട്ടിക് മൂത്ര സംസ്കാരത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ‘കൊളാറ്ററൽ കേടുപാടുകൾ’ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിച്ച നിരവധി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉണ്ട്, ഡോ. സ്റ്റിവാർട്ട് പറയുന്നു, ഫലപ്രദമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കാലയളവിൽ അണുബാധയെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ദൈർഘ്യമേറിയതും ദിവസേന കുറഞ്ഞതുമായ അളവ് അവൾ ചേർക്കുന്നു ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം കൂടുതൽ വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, a 2018 പഠനം അകത്ത് ലാൻസെറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികൾ കത്തീറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രോഗികളിൽ യുടിഐ തടയുന്നതിന് തുടർച്ചയായ ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ചില സ്ത്രീകളോട് ഒരു ഡോസ് പോലും കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞേക്കാം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം ആൻറിബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച തടയാൻ.

നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു സജീവ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള ഒടിസി വേദന സംഹാരിയും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. യു‌ടി‌ഐകളുടെ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒ‌ടി‌സി മരുന്നും നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം അസോ മൂത്ര വേദന ഒഴിവാക്കൽ .

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ എങ്ങനെ തടയാം

നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് സംശയിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പുനർനിർമ്മാണം തടയാനും ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

മരുന്നുകളും അനുബന്ധങ്ങളും

1. ഡി-മനോസ് പഴങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പഞ്ചസാരയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പിത്താശയത്തിലെ ഇ.കോളി ബാക്ടീരിയകളോട് ചേർന്നുനിൽക്കുകയും പിത്താശയത്തിന്റെ പാളിയിൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോ. കാഡിഷ് ഈ ഒടിസി സപ്ലിമെന്റ് ദിവസവും രണ്ട് ഗ്രാം എന്ന അളവിൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എ 2016 പഠനം ൽ മെഡിക്കൽ, ഫാർമക്കോളജിക്കൽ സയൻസസിനായുള്ള യൂറോപ്യൻ അവലോകനം യുടിഐകൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയും പ്രതിരോധ തന്ത്രവുമാണെന്ന് ഡി-മനോസ് കണ്ടെത്തി (ഇത് ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ വഹിക്കുന്നില്ല).
2. മെത്തനാമൈൻ , കുറിപ്പടി പ്രകാരം ലഭ്യമാണ്, ഭാവിയിലെ അണുബാധ തടയുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാകും (ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും നിലവിലുള്ളവ കൈകാര്യം ചെയ്യുക ). ഇത് ഒരു പഴയ ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ്, ഇത് മൂത്രനാളിയിൽ ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ടാക്കാം, മാത്രമല്ല ഇത് സജീവമായ ഒരു അണുബാധയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ ആന്റിസെപ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയ ചികിത്സയായി കണക്കാക്കുന്നു.
3. യോനി ഈസ്ട്രജൻ തെറാപ്പി , പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളെ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ്. ആർത്തവവിരാമം യോനിയിലെ ടിഷ്യുകളുടെ പി.എച്ച് മാറ്റുന്നതിനാൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഡോ. സ്റ്റുവർട്ട് പറയുന്നു. ഈസ്ട്രജനെ ചെറിയ അളവിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത്, യോനി ടിഷ്യൂകളുടെ പിഎച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്താനും നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമ്പോൾ മോശം ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയാനും കഴിയുമെന്ന് അവർ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ

1. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നു എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് സാധാരണ ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും, അമിത വളർച്ച തടയുന്നു.
2. ഇടയ്ക്കിടെ കുളിമുറിയിൽ പോകുക . നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കാതെ ദീർഘനേരം മൂത്രം പിടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പിത്താശയത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ അമിത വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.
3. നിലവിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ജി‌ഐ പ്രശ്നങ്ങൾ‌ പരിഹരിക്കുക , മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം പോലുള്ളവ. യുടിഐ ഉണ്ടാക്കുന്ന മിക്ക ബാക്ടീരിയകളും മലാശയ പ്രദേശത്തു നിന്നാണ് വരുന്നതുകൊണ്ട്, പതിവായി മലവിസർജ്ജനം നടത്തുന്നത് നിങ്ങളെ മലിനീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു; അതേസമയം, മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ സമ്മർദ്ദം അതിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു (ഇത് കുട്ടികളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്).
4. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക മൂത്രസഞ്ചി പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ , കഫീൻ, മദ്യം, മസാലകൾ എന്നിവ പോലെ.

ശുചിത്വ ടിപ്പുകൾ

1. മലവിസർജ്ജനത്തിനുശേഷം മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക , സ്ത്രീകൾക്ക്, മലാശയ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് മൂത്രാശയത്തിലേക്ക് ബാക്ടീരിയ പടരാതിരിക്കാൻ. പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷം.
2. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഉടൻ മൂത്രമൊഴിക്കുക മൂത്രാശയത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്ന ഏതെങ്കിലും ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാൻ.
3. ജനനേന്ദ്രിയ പ്രദേശം വരണ്ടതും അനിയന്ത്രിതവുമായി സൂക്ഷിക്കുക . കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുക, ഹോട്ട് ടബുകളും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത അടിവസ്ത്രങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക, കൂടാതെ ഡച്ചസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിയോഡറന്റ് പോലുള്ള സ്ത്രീലിംഗ ശുദ്ധീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
4. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക . ഒരു പ്രകാരം 2013 അവലോകനം ലെ പഠനങ്ങളുടെ യൂറോളജിയിലെ അവലോകനങ്ങൾ , ബീജസങ്കലനവും ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളും (ഡയഫ്രം, കോണ്ടം എന്നിവ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

1. ക്രാൻബെറിയുടെ ദൈനംദിന ഉറവിടം സംയോജിപ്പിക്കുക . ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകളുള്ള ആർക്കും ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കാനോ ക്രാൻബെറി സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കാനോ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഈ ഫലം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ ഗവേഷണവും മെഡിക്കൽ ശുപാർശകളും split വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡോ. കാഡിഷ് പറയുന്നത് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസും അനുബന്ധങ്ങളും നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കില്ല. മറുവശത്ത്, ഡോ. സ്റ്റീവാർട്ട് പറയുന്നത് ക്രാൻബെറികളും മൂത്രസഞ്ചി ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ചില സത്യങ്ങളുണ്ടാകാം: പി‌എസി എന്നൊരു തന്മാത്രയുണ്ട്, ഇത് പിത്താശയ പാളിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഇ.കോളി പിത്താശയത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് തടയുന്നു [ഒപ്പം കാരണമാകുന്നു അണുബാധകൾ]. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ഒ‌ടി‌സി സപ്ലിമെന്റുകളിലും വ്യത്യാസം വരുത്താൻ മതിയായ പി‌എസി ഇല്ല, ഡോ. സ്റ്റിവാർട്ട് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു; ദി നിലവിലെ ഗവേഷണം ഒരു പ്രഭാവം ചെലുത്താൻ കുറഞ്ഞത് 37 മില്ലിഗ്രാം ഡോസ് ആവശ്യമായിരിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു (മിക്ക അനുബന്ധങ്ങൾക്കും രണ്ട് മില്ലിഗ്രാം മാത്രമേയുള്ളൂ).
2. ദിവസേന പ്രോബയോട്ടിക് എടുക്കുക . ഇത് യുടിഐകളെ ഒഴിവാക്കാം. ഈ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ മാത്രമല്ല, യോനിയിലും - പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോബയോട്ടിക് ജീവിക്കുന്നു ലാക്ടോബാസില്ലസ്, ഇത് സ്ത്രീകളിലെ യുടിഐ കുറയ്ക്കും ആരോഗ്യകരമായ യോനി സസ്യജാലങ്ങളുള്ളവർ.
3. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി ചേർക്കുക. ഈ തന്ത്രത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഠിനമായ തെളിവുകൾ കുറവാണ്, പക്ഷേ വിറ്റാമിൻ സി നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തെ കൂടുതൽ അസിഡിറ്റി ആക്കുന്നതിലൂടെ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു. ഒരു മുതിർന്നയാൾ 2007 മുതൽ പഠനം വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടെയുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം ഗർഭിണികൾ യുടിഐ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടാത്ത സ്ത്രീകളുടെ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ.

യുടിഐകൾ തിരികെ വരുമ്പോൾ ഇത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക. ഉപദേശം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സകളുടെ ശരിയായ സംയോജനം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.