വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ് അറിയേണ്ടത് (അത് എങ്ങനെ തടയാം)

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ നിറം മാറുന്നതും നുരയെ പോലുള്ളതുമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു, നിങ്ങൾ ഈയിടെയായി, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന് ചുറ്റും വീർക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം, ഗർഭാവസ്ഥ, അണുബാധ തുടങ്ങിയ സാധാരണ അവസ്ഥകളാൽ നിങ്ങളുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ വിശദീകരിക്കാം, പക്ഷേ ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തെ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിനും (സികെഡി) കുറ്റപ്പെടുത്താം.

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം എന്താണ്?

നിരവധി മാസങ്ങളായി തുടരുന്ന നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്ക് തകരാറുണ്ടെന്ന് തരംതിരിക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ മികച്ച രീതിയിൽ ട്യൂൺ ചെയ്ത ശുദ്ധീകരണ സംവിധാനം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം ഉണ്ടാകുന്നു ( ചലിക്കുന്ന രക്തം, ദ്രാവകം, മാലിന്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ 24/7).

അക്യൂട്ട് വൃക്കരോഗം, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെയുണ്ടായ കേടുപാടുകൾ, ഡോക്ടർമാർ യഥാസമയം പിടിച്ചാൽ അത് പഴയപടിയാക്കാം. അക്യൂട്ട് വൃക്കരോഗം പിന്നീട് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമായി മാറുന്നു. എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം ഭേദമാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - കൂടാതെ വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഇടപെടാൻ വൈകുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലായിരിക്കാം.

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണമാണ്. മിസോറി യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹെൽത്ത് കെയർ നെഫ്രോളജിസ്റ്റ് കുനാൽ മൽഹോത്രയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ദേശീയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നത് 14% അമേരിക്കക്കാർക്ക് പ്രമേഹമുള്ള 3 പേരിൽ ഒരാൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള 5 രോഗികളിൽ ഒരാൾ എന്നിവരുൾപ്പെടെ. ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ having ഉള്ളത് നിങ്ങളെ വൃക്കരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കുടുംബചരിത്രം, ധമനികളിലെ വാസ്കുലർ രോഗം , അല്ലെങ്കിൽ ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ വംശജർ.

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. അവ എങ്ങനെ തകർക്കുന്നുവെന്നത് ഇതാ:

• ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ രക്തം പോലുള്ള വൃക്ക തകരാറിലായതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ ഇതുവരെ ബാധിച്ചിട്ടില്ല.
• ഘട്ടം 2: നിങ്ങൾ‌ക്ക് ചില പ്രവർ‌ത്തനനഷ്ടങ്ങൾ‌ അനുഭവപ്പെടാൻ‌ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഒരു സാധാരണ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ ലബോറട്ടറിയുടെ ഭാഗമായ നിങ്ങളുടെ ജി‌എഫ്‌ആർ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ ഗ്ലോമെറുലാർ‌ ഫിൽ‌ട്രേഷൻ‌ നിരക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ‌ പരിശോധിച്ചില്ലെങ്കിൽ‌ ഇത് കണ്ടെത്താനായില്ല. അതായത്, അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ പാനൽ‌ (ബി‌എം‌പി). ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ, GFR കുറഞ്ഞത് 90 ആയിരിക്കണം .
• ഘട്ടം 3: നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം 40% അല്ലെങ്കിൽ 50% ആയി കുറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും ദ്രാവകവും ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തന നഷ്ടം പരിഹരിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - അതിനാൽ കേടുപാടുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അറിഞ്ഞിരിക്കില്ല.
• ഘട്ടം 4: നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ, ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ ഇതിന് ഇനി മറയ്‌ക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉപ്പും പൊട്ടാസ്യവും ശേഖരിക്കുന്നതിനാൽ വീക്കം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാം.
• ഘട്ടം 5: പിന്നീട് രോഗത്തിൽ, പ്രവർത്തനം 30% ൽ താഴെയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ്, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ, വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിൽ ത്വക്ക്, കണ്ണ് പൊട്ടൽ, കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം, പേശികളുടെ മലബന്ധം, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രം, നിറം മങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ നുരയെ മൂത്രം (മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ രക്തം വർദ്ധിച്ചതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ). നിങ്ങളുടെ വൃക്ക സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ 15% (അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ്) പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം ഡയാലിസിസ് വൃക്ക തകരാറുകൾ തടയാൻ.

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും തന്ത്രപ്രധാനമായ കാര്യം ഡോ. ​​മൽഹോത്ര പറയുന്നു, അതിന്റെ നിശബ്ദ പുരോഗതിയാണ്.

രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തനം നഷ്‌ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ആ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാൻ വൃക്കകൾക്ക് ഒരു സംവിധാനമുണ്ട്, ഡോ. മൽഹോത്ര പറയുന്നു. ഇത് ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നു… ഭൂരിഭാഗവും, നാലാം ഘട്ടം വരെ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കേടുപാടുകൾ തടയാനോ തിരിച്ചെടുക്കാനോ വളരെ വൈകും വരെ ഇത് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും ഇതെല്ലാം മോശമായ വാർത്തയല്ല: വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ, അത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളും നന്ദിയുണ്ട്.

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നു

രോഗികളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ സാധാരണഗതിയിൽ ജി.എഫ്.ആർ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി രക്തപരിശോധന നടത്തുകയും ഒരു പ്രത്യേകതരം പ്രോട്ടീൻ അളക്കുന്നതിന് യൂറിനാലിസിസ് നടത്തുകയും ചെയ്യും. ആൽബുമിൻ . അവ അളക്കാം ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവ് ; വൃക്കകൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നമായ ക്രിയേറ്റിനിൻ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ക്രിയേറ്റിനിന്റെ സാധാരണ നില ലൈംഗികത, പ്രായം, മസിലുകൾ എന്നിവയുമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, വൃക്കരോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ ക്രിയേറ്റൈനിന്റെ അളവ് മാത്രം കഴിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇത് യൂറിനാലിസിസ്, ജിഎഫ്ആർ പരിശോധന എന്നിവയുമായി ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ ലാബ് പരിശോധനകൾ‌ക്ക് പുറമേ അൾട്രാസൗണ്ടുകൾ ഒപ്പം ബയോപ്സികൾ വൃക്കയുടെ, കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നു

ചികിത്സയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനൊപ്പം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതുപോലുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ശരിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഡോ. മൽഹോത്ര പറയുന്നു.

അനാവശ്യമായ സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും മരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് (പ്രത്യേകിച്ച് ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ, വൃക്കയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുക വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗ ലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും), പുകവലി അവസാനിപ്പിക്കൽ, പതിവ് വ്യായാമം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കൂടുതൽ വൃക്ക തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും.

ബാൾട്ടിമോറിലെ മെഴ്‌സി മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ നെഫ്രോളജി ചീഫ് ഡോ. റോബർട്ട് ഗ്രീൻവെൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ കൂടുതൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്. ഒരു ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു ACE ഇൻഹിബിറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ലോസാർട്ടൻ അല്ലെങ്കിൽ ലിസിനോപ്രിൽ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിലെ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

വൃക്കരോഗം എങ്ങനെ തടയാം

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗവും ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഡോ. ഗ്രീൻവെൽ ഇരട്ടിപ്പിക്കുന്നു - പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്.

സ്ഥാപിതമായ, [ദീർഘകാല] വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് പഴയപടിയാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, അദ്ദേഹം പറയുന്നു. എന്നാൽ ഒരാൾക്ക് ഡയാലിസിസ് ആവശ്യമായി വരുന്ന വലിയ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, ആ ഘടകങ്ങൾ സാധാരണയായി ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, എച്ച് ഐ വി, ക N ണ്ടർ എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡികൾ, പതിവ് മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവയുള്ള രോഗികളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം കൂടുതലായി ഉണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു: വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന് കാരണമായതും സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതോ ഡയാലിസിസ് ആവശ്യമുള്ളതോ ആയ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാനാവില്ല - എന്നാൽ 15 വർഷം മുമ്പ് ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് അവരെ തടയാമായിരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വൃക്ക നിലനിർത്താൻ, വൃക്കരോഗം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

1. നിങ്ങളുടെ ഭാരം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക. അമിതവണ്ണം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ പലപ്പോഴും പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കരോഗത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം 8.0% ന് മുകളിലുള്ള ദീർഘകാല ഹീമോഗ്ലോബിൻ എ 1 സി ഉപയോഗിച്ച് അനിയന്ത്രിതമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് പോലുള്ള പ്രമേഹ വിദഗ്ധനെ തേടണം, കാരണം ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ വൃക്ക തകരാറിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
2. വ്യായാമം. ചില പഠനങ്ങൾ അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു വ്യായാമം പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും മൂന്നാം ഘട്ടം, നാലാം ഘട്ടം വൃക്കരോഗം.
3. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കു. പുകവലി മാത്രമല്ല വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു , ഇത് രക്താതിമർദ്ദം, വൃക്കസംബന്ധമായ ധമനികളുടെ കാഠിന്യം, പ്രോട്ടീനൂറിയ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഒരു അപകട ഘടകവുമാണ് അവസാന ഘട്ട വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗം (ESRD).
4. നന്നായി കഴിക്കുക. TO വൃക്ക ആരോഗ്യ സ friendly ഹൃദമാണ് ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ അനിമൽ പ്രോട്ടീൻ, സസ്യ അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ, മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം വൃക്ക തകരാറിനെ തടയുന്നു, ഉപ്പ്, മദ്യം, പൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ളവരെ നിരീക്ഷിക്കാൻ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസസ് (എൻ‌ഐ‌ഡി‌ഡി‌കെ) ഉപദേശിക്കുന്നു. അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എത്ര ഫോസ്ഫറസും പൊട്ടാസ്യവും ഉണ്ട് കാരണം, രണ്ടും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പടുത്തുയർത്താൻ കഴിയും. അതിനർത്ഥം: വളരെയധികം ഡയറി, ധാരാളം ബീൻസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഇരുണ്ട നിറമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കുറഞ്ഞ ഫോസ്ഫറസ്, കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം ഭക്ഷണങ്ങളായ ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, അരി പാൽ, വൈറ്റ് പാസ്ത, വ്യക്തമായ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
5. നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ എച്ച് ഐ വി ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൃക്കരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഡോക്ടർ സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
6. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. ആളുകൾ വേദനയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും NSAID- കൾ എടുക്കുന്നു, പക്ഷേ മയക്കുമരുന്ന് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൃക്കയുടെ പരുക്കിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ആ മരുന്നുകളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, ഡോ. മൽഹോത്ര പറയുന്നു. അവയ്ക്ക് പലവിധത്തിൽ വൃക്കയെ തകരാറിലാക്കാം, ഇത് ഒരു കോശജ്വലന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു കഴിയും പഴയപടിയാക്കുക - നിങ്ങൾ ഇത്രയും കാലം എടുത്തില്ലെങ്കിൽ മാറ്റാനാവാത്ത വടുക്കൾ ഉണ്ടാക്കി. തികച്ചും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നാപ്രോക്സെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡി വേദന സംഹാരികൾ മാത്രമേ എടുക്കാൻ അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ always എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ.
7. നിങ്ങൾക്കായി ശക്തമായ അഭിഭാഷകനാകുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കണം… അവ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം, ഡോ. ഗ്രീൻവെൽ പറയുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു മുൻ‌ അവസ്ഥ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക തകരാറുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിൽ ലജ്ജിക്കരുത്.
8. വൃക്കസംബന്ധമായ വിറ്റാമിൻ എടുക്കുക. നാഷണൽ കിഡ്നി ഫ Foundation ണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം ചില ഭക്ഷണങ്ങളോ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളോ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം, അതായത് നിങ്ങൾ ആകാം ചില പ്രധാന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇല്ലാത്തത് . ഒരു എടുക്കുന്നു വൃക്കസംബന്ധമായ വിറ്റാമിൻ ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ബി സങ്കീർണ്ണമായ വിറ്റാമിനുകൾ പോലുള്ള ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ളവർ ചില പോഷകങ്ങൾ കൂടുതലായി ഒഴിവാക്കുകയും വേണം, അതിനാൽ ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക തകരാറുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, കാരണം കേടുപാടുകളും പാടുകളും വളരെ വിപുലമാണ്. ചിലതരം നിശിത വൃക്കരോഗങ്ങൾ, മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതുപോലെ, നേരത്തേ പിടികൂടിയാൽ അത് പഴയപടിയാക്കാം.

ഒരിക്കൽ [നാശനഷ്ടത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഞാൻ കാണുന്നു], ഇത് ആദ്യം നിശിതവും പഴയപടിയാക്കാവുന്നതുമായ കാരണങ്ങളിൽ നിന്നാകാമോ എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഡോ. ഗ്രീൻവെൽ പറയുന്നു. കേടുപാടുകൾ അടുത്തിടെയുള്ളതാണെങ്കിൽ a ഒരു മാസം മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയല്ല - നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാലമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അവസരം എനിക്ക് ലഭിച്ചു.

ആ സമയത്ത്, ഡോ. ഗ്രീൻവെൽ വിശദീകരിക്കുന്നു, കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാനോ പരിഹരിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും അത് എങ്ങനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാമെന്നും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾ ഏകദേശം 10% പ്രവർത്തനക്ഷമതയിലായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഡയാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് ആവശ്യമാണ്, അദ്ദേഹം പറയുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗവും മൂന്ന് [അസാധാരണമായ] ക്രിയേറ്റിനിൻ നിലയും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആ ശ്രേണിയിൽ വളരെക്കാലം തുടരാനാകും. കേടുപാടുകൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ക്രിയേറ്റിനിന്റെ അളവ് മൂന്നിനുപകരം 15 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങളുടെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക.