ക്രിയേറ്റിനിൻ: രക്തപരിശോധന, സാധാരണ ശ്രേണി, എങ്ങനെ അളവ് കുറയ്ക്കാം

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

നിങ്ങൾ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് രണ്ട് മൈൽ യാത്രയിലാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ബെഞ്ചിലെ മൂന്നാമത്തെ സെറ്റിലൂടെ പവർ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന യാത്രാമാർഗ്ഗത്തിൽ കയറുക. നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് തീപിടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ താടിയിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് ഒഴുകുന്നു. ചൂട് നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ ഒഴുകുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്‌തുകഴിയുമ്പോൾ, ഒരു warm ഷ്മള ഷവർ, ഒരു തണുത്ത ഗ്ലാസ് വെള്ളം, കട്ടിലിൽ ഇരിക്കുക എന്നിവയേക്കാൾ മികച്ചതായി ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല.

മിക്ക ആളുകളെയും പോലെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം feel— ശ്വസനം, വിയർപ്പ്, ചൂട്. നിങ്ങൾ‌ക്കത് അഭിവൃദ്ധിപ്പെടാം. എന്നാൽ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നു. വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ, അവ പതുക്കെ പതുക്കെ പതുക്കെ പതുക്കെ പതുക്കെ വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ പ്രക്രിയ മാലിന്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു, പ്രാഥമികമായി ക്രിയേറ്റിനിൻ.

നിങ്ങൾ മൈലുകൾ സമയമെടുക്കുമ്പോഴോ ഒരു റെപ്പ് മാക്സ് അടിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന അവസാന കാര്യമായിരിക്കാം ഇത്, നിങ്ങളുടെ വൃക്കസംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രധാന സൂചകമായി നിങ്ങളുടെ രക്ത ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവ് ആകാം.

എന്താണ് ക്രിയേറ്റിനിൻ?

ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ചില സെറം ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവ് ഉണ്ട്. ക്രിയേറ്റൈൻ എന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ തകർച്ച മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉപോൽപ്പന്നമാണ് ക്രിയേറ്റിനിൻ. ക്രിയേറ്റൈനിന് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനം ഇല്ല - ഇത് ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നം മാത്രമാണ്. വൃക്കയിൽ എത്തുന്നതുവരെ ഇത് രക്തത്തിൽ തന്നെ തുടരും, അവിടെ അത് മൂത്രമൊഴിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെയാണ് ക്രിയേറ്റിനിൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്? ഇത് വൃക്ക, പാൻക്രിയാസ്, കരൾ എന്നിവയിൽ സമന്വയിപ്പിച്ച ക്രിയേറ്റൈനിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, തുടർന്ന് രക്തയോട്ടം വഴി കടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലിൻറെ പേശികളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അധ്വാന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ക്രിയേറ്റൈനെ energy ർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റിയ ശേഷം, ക്രിയേറ്റൈൻ ക്രിയേറ്റിനിൻ ആയിത്തീരുകയും വൃക്കയിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ വീണ്ടും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്രിയേറ്റിനിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സജീവമായി പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും (അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നു), നിങ്ങളുടെ വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം വിലയിരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ക്രിയേറ്റൈനിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം (സികെഡി) അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ഒരു ക്രിയേറ്റിനിൻ ടെസ്റ്റ് blood ബ്ലഡ് യൂറിയ നൈട്രജൻ (BUN) ടെസ്റ്റ് പോലുള്ള use ഉപയോഗിക്കും.

നല്ല ക്രിയേറ്റിനിൻ ലെവൽ എന്താണ്?

മിക്ക കേസുകളിലും, ആരോഗ്യമുള്ള വൃക്കകളുള്ള ഒരാൾക്ക് സെറം ക്രിയേറ്റിനിൻ (രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു) സാധാരണ ശ്രേണി പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാർക്ക് 0.9 മുതൽ 1.3 മില്ലിഗ്രാമും മുതിർന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് 0.6 മുതൽ 1.1 മില്ലിഗ്രാമും .

എന്നിരുന്നാലും, ക്രിയേറ്റിനിന്റെ അളവ് വരുമ്പോൾ ധാരാളം വേരിയബിളുകൾ ഉണ്ട്. സാധാരണ എന്നത് ഒരുവിധം ആത്മനിഷ്ഠമായ പദമാണ്. പേശികളുടെ തകർച്ച ക്രിയേറ്റിനിൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ അളവും പ്രവർത്തന നിലയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ അളവിനെ സ്വാധീനിക്കും. രക്തത്തിലെ ക്രിയേറ്റൈനിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി അളക്കുന്നതിന്, ഒരു അടിസ്ഥാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ ആദ്യം ഈ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ വിലയിരുത്തുമെന്ന് അനസ്‌തേഷ്യോളജിസ്റ്റും സ്ഥാപകനുമായ എംഡി ടെയ്‌ലർ ഗ്രേബർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ASAP IV- കൾ . ‘സാധാരണ നിലകൾ’ എന്തായിരിക്കണമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു ഡെമോഗ്രാഫിക് അടിസ്ഥാനം നേടുന്നതിലൂടെയാണ് ക്രിയേറ്റിനിൻ ലെവൽ വിലയിരുത്തൽ ആരംഭിക്കുന്നത്, ഡോ. ഗ്രേബർ പറയുന്നു. ഇത് പ്രായം, വംശം, ലിംഗഭേദം, ശരീര വലുപ്പം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ മൂല്യങ്ങൾ സാധാരണവൽക്കരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ ശ്രേണിയിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വൃക്കയുടെ അസാധാരണതകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ക്രിയേറ്റൈനിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗം, വൃക്ക തകരാറുകൾ, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് പതിവായി ക്രിയേറ്റിനിൻ അളക്കാൻ ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. രക്തവും മൂത്രവും വഴിയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധന രീതികൾ.

രക്തപരിശോധന

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ക്രിയേറ്റിനിനെ സെറം ക്രിയേറ്റിനിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് പതിവായി രക്തപരിശോധനയിലൂടെ അളക്കാം. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞ ക്രിയേറ്റിനിൻ മായ്‌ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് രക്തത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ക്രിയേറ്റൈനിൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഡോ. ഗ്രേബർ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ പരിശോധന വൃക്ക എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളോട് നേരിട്ട് പറയുന്നില്ലെങ്കിലും, മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇത് കാലക്രമേണ പിന്തുടരാം. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ക്രിയേറ്റിനിൻ രക്തപരിശോധന (പ്രായം, ലിംഗം, വംശം മുതലായ ഘടകങ്ങൾക്കൊപ്പം) നിങ്ങളുടെ ഗ്ലോമെറുലാർ ഫിൽ‌ട്രേഷൻ നിരക്ക് (ജി‌എഫ്‌ആർ) കണക്കാക്കാൻ, ഇത് വൃക്ക തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമാണ്.

മൂത്ര പരിശോധന

ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവ് പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗം a 24 മണിക്കൂർ മൂത്രം ശേഖരണം . എന്തുകൊണ്ട് 24 മണിക്കൂർ? വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, ജലാംശം എന്നിവയെല്ലാം ക്രിയേറ്റിനിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അളവ് ദിവസം മുഴുവൻ ചാഞ്ചാട്ടമുണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് ഒന്നിലധികം മൂത്ര സാമ്പിളുകൾ ആവശ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ ക്രിയേറ്റിനിൻ ക്ലിയറൻസ് ഫലപ്രദമായി വിലയിരുത്തുക . നിങ്ങൾ imagine ഹിച്ചതുപോലെ, ഈ പരിശോധനയിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മൂത്രവും 24 മണിക്കൂറിലധികം ശേഖരിക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ക്രിയേറ്റിനിൻ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് എത്രമാത്രം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന് കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കണക്കാക്കിയ ജി‌എഫ്‌ആർ (ഇജി‌എഫ്‌ആർ) യെ മൂത്രത്തിന്റെ ക്രിയേറ്റൈനിന്റെ അളവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായി അറിയാൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ രണ്ട് പരിശോധനകൾക്കും ഉത്തരവിടും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് വൃക്കരോഗമോ തകരാറോ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അവനോ അവളോ ഒരു ബ്ലഡ് യൂറിയ നൈട്രജൻ (BUN) പരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിടാം. ഈ പരിശോധനയിൽ രക്ത സാമ്പിളിൽ യൂറിയ നൈട്രജൻ the വൃക്കകൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു തരം മാലിന്യത്തിന്റെ അളവ് കണക്കാക്കുന്നു.

അസാധാരണമായ ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോയി, പരിശോധനകൾ നടത്തി, ഫലങ്ങൾ ഇങ്ങനെയാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവ് ഉണ്ട്. ഇനിയെന്ത്? ആദ്യ ഘട്ടം pan പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. എലവേറ്റഡ് ക്രിയേറ്റിനിൻ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ താഴേക്കിറങ്ങുന്നുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. സാധാരണ പരിധിക്കുപുറത്തുള്ള എന്തും (പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാർക്ക് 0.9 മുതൽ 1.3 മില്ലിഗ്രാമും മുതിർന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് 0.6 മുതൽ 1.1 മില്ലിഗ്രാമും വരെ) ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും അപകടത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നില്ല.നിരവധി പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കും. ഇവിടെ ചിലത് മാത്രം:

• വർദ്ധിച്ച വ്യായാമം: നിങ്ങൾ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കിക്കിലാണോ? എല്ലാ ദിവസവും ജിമ്മിൽ? പേശികളുടെ തകർച്ചയിലെ ഈ വർദ്ധനവ് ക്രിയേറ്റൈനിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• വർദ്ധിച്ച പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം: വേവിച്ച മാംസത്തിൽ ക്രിയേറ്റിനിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ രാത്രിയിലും സ്റ്റീക്ക്, റോസ്റ്റ് ചിക്കൻ എന്നിവ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന തോതിൽ കാണാൻ കഴിയും.
• മൂത്രനാളി തടസ്സം: നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ക്രിയേറ്റിനിൻ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകളും മറ്റ് മൂത്രാശയ തടസ്സങ്ങളും നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ തുടരാൻ അനുവദിക്കും.
• ചില മരുന്നുകൾ: ചിലപ്പോൾ, മയക്കുമരുന്ന് കുറ്റവാളിയാകാം. ആന്റിബയോട്ടിക് ട്രൈമെത്തോപ്രിം (ട്രൈമെത്തോപ്രിം കൂപ്പണുകൾ കണ്ടെത്തുക | ട്രൈമെത്തോപ്രിം വിശദാംശങ്ങൾ) ഒപ്പംസിമെറ്റിഡിൻ (സിമെറ്റിഡിൻ കൂപ്പണുകൾ കണ്ടെത്തുക | സിമെറ്റിഡിൻ വിശദാംശങ്ങൾ), ആമാശയത്തിലെ അൾസർ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മരുന്ന്, ക്രിയേറ്റിനിൻ സ്രവത്തെ തടയാൻ കഴിയും . ചിലപ്പോൾ, ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും (എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡികൾ) ഒരു കാരണമാകാം.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയസ്തംഭനം, മറ്റ് ഹൃദയ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ക്രിയേറ്റിനിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

അതുപോലെ, കുറഞ്ഞ ക്രിയേറ്റിനിൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അപകടകരമല്ല. കുറഞ്ഞ മസിലുകളുടെ (അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി പോലുള്ള പേശി രോഗം), ഗർഭം, കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ചില കരൾ അവസ്ഥകളുടെ ഫലമായിരിക്കാം ഇത്.

ക്രിയേറ്റിനിന്റെ അളവ് വേഗത്തിൽ മാറാൻ കഴിയുമോ?

ക്രിയേറ്റൈനിന്റെ അളവ് ദിവസം മുഴുവൻ പോലും അതിവേഗം മാറാൻ കഴിയും, അതിനാലാണ് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ അവരെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിരീക്ഷിക്കുന്നത്. രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന ക്രിയാറ്റിനിൻ നൽകുന്ന ഒരു രക്തപരിശോധന ഒരു ഫ്ലൂക്ക് ആകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന തോതിൽ കാണിക്കുന്ന തുടർച്ചയായ നിരവധി പരിശോധനകൾ വൃക്കരോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ക്രിയേറ്റിനിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഗുരുതരമായ വൃക്ക തകരാറുകൾക്കോ ​​മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കോ ​​ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായിരിക്കും.

ക്യാൻസറും ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

അസാധാരണമായ ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവ് വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ക്രിയേറ്റിനിൻ സ്വന്തമായി നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ക്രിയേറ്റിനിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ അസാധാരണമായ ക്രിയേറ്റിനിൻ നിലകളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നത് പൂർണ്ണമായും അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ചെറിയ കേസുകൾക്ക് ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ്. എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം, വൃക്ക തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, ഡയാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും തീവ്രമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വൃക്കമാറ്റിവയ്ക്കൽ ആവശ്യമായി വരാം. ക്രിയേറ്റിനിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചില സാധ്യതയുള്ള രീതികൾ ഇതാ:

എന്തുചെയ്യും

• ജലാംശം നിലനിർത്തുക
• പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക
• Activity ർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനം കുറയ്‌ക്കുക (എന്നാൽ വ്യായാമം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കരുത്!)
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ഫൈബർ നേടുക (പ്രത്യേകിച്ചും പഴങ്ങളിൽ നിന്നും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും)

എന്ത് ഒഴിവാക്കണം

• ക്രിയേറ്റൈൻ അനുബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ ഫിറ്റ്നസ് സപ്ലിമെന്റുകൾ
• ഉയർന്ന സോഡിയം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
• പുകവലി
• അമിതമായ മദ്യപാനം

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

• ചിറ്റോസൻ അനുബന്ധങ്ങൾ വൃക്കസംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിച്ചു
• ചൈനീസ് പരമ്പരാഗത മരുന്നാണ് സാൽവിയ വൃക്കരോഗത്തിന്
• ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ - പ്രത്യേകിച്ചും കൊഴുൻ, ചമോമൈൽ, ജിൻസെങ്, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്
• കറുവപ്പട്ട

മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ക്രിയേറ്റൈനിന്റെ അളവ് പ്രത്യേകമായി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളൊന്നുമില്ല. വൃക്കരോഗം അസാധാരണമായ ക്രിയാറ്റിനിൻ അളവ് ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. കുറിപ്പടി മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആൻജിയോടെൻസിൻ-കൺവേർട്ടിംഗ് എൻസൈം (എസിഇ) ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ പോലെ ലോട്ടെൻസിൻ (ബെനാസെപ്രിൽ), കാപോടെൻ ( ക്യാപ്റ്റോപ്രിൽ ) മുതൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക .
• ആൻജിയോടെൻസിൻ II റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ (ARB- കൾ) പോലെഎദാർബി(അസിൽസാർട്ടൻ), ടെവെറ്റൻ (എപ്രോസാർട്ടൻ) ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിലെ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• എറിത്രോപോയിസിസ്-ഉത്തേജക ഏജന്റുകൾ (ESAs) നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്.
• ഫോസ്ഫേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം ബൈൻഡറുകൾ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്ക് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അധിക ഫോസ്ഫേറ്റും പൊട്ടാസ്യവും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്.

ബന്ധപ്പെട്ടത് : ലോട്ടെൻസിൻ വിശദാംശങ്ങൾ | ക്യാപ്‌ടോപ്രിൾ വിശദാംശങ്ങൾ

സിംഗിൾകെയർ ഡിസ്ക discount ണ്ട് കാർഡ് പരീക്ഷിക്കുക

അവസാനം, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വൈദ്യോപദേശം സ്ഥിരമായ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ്. ഡോ. ഗ്രാബെർ പറയുന്നു: സംസ്കരിച്ച ചേരുവകൾ കൂടുതലുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പതിവ് വ്യായാമം (150 മിനിറ്റ് മിതമായ തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ 75 മിനിറ്റ് തീവ്രത-എയറോബിക് വ്യായാമം), ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക ആരോഗ്യകരമായ ശ്രേണി (ബോഡി മാസ് സൂചിക 20 മുതൽ 25 വരെ) കാലക്രമേണ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളാണ്, അത് ശരീരത്തിന് വിജയകരമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.