പ്രധാന >> വാർത്ത >> നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണ്?

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണ്?

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണ്?വാർത്ത

എല്ലാ വർഷവും യുണൈറ്റഡ് ഹെൽത്ത് ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ രാജ്യത്തിന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് സ്ഥാനം നൽകുന്നു. ദി അമേരിക്കയുടെ ആരോഗ്യ റാങ്കിംഗ് നയ നിർമാതാക്കൾ, പൊതുജനാരോഗ്യ ഉദ്യോഗസ്ഥർ, കമ്മ്യൂണിറ്റി നേതാക്കൾ എന്നിവരെ നയിക്കുന്ന മുന്നേറ്റങ്ങളുടെ (വെല്ലുവിളികളുടെ) വാർഷിക സ്നാപ്പ്ഷോട്ടാണ് റിപ്പോർട്ട്. 19 സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള സമഗ്ര ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച്, 5 വിഭാഗങ്ങളിലായി, ആരോഗ്യത്തിന്റെ 55 അളവുകളിൽ, ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ആരോഗ്യകരമായതും ആരോഗ്യകരമല്ലാത്തതുമായ പ്രദേശത്തിന്റെ വിശ്വസനീയമായ മാനദണ്ഡമാണ്.





നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ ആരോഗ്യ സ്കോർ എവിടെയാണെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?



യുഎസിലെ ആരോഗ്യകരമായ സംസ്ഥാനങ്ങൾ

യു‌എസിലുടനീളമുള്ള ഫലങ്ങൾ‌ രാജ്യത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവശ്യമായ ഒരു ഗ്രാഹ്യം നൽകുമെങ്കിലും, സംസ്ഥാനങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി നോക്കുന്നതിലൂടെ വലിയ ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ഏറ്റവും മികച്ച 5 സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  1. വെർമോണ്ട്
  2. മസാച്ചുസെറ്റ്സ്
  3. ഹവായ്
  4. കണക്റ്റിക്കട്ട്
  5. യൂട്ടാ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇവിടെ.



# 1 വെർമോണ്ട്

വെർമോണ്ട് 2018 മുതൽ മൂന്ന് സ്ഥാനങ്ങൾ ഉയർത്തി 2019 ൽ യുഎസിലെ ആരോഗ്യകരമായ സംസ്ഥാനമായി മാറി. ഉയർന്ന ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഒരു ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ കുറവുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ശതമാനത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് (24.3% മുതൽ 36.7% വരെ) ഈ പുരോഗതിയെ പ്രധാനമായും നയിച്ചു. പദവി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ വർഷം ആരോഗ്യനിലയുടെ അസമത്വം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വെർമോണ്ട് വലിയ മുന്നേറ്റം നടത്തി. ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാത്ത താമസക്കാരുടെ ദേശീയ ശരാശരി 8.8 ശതമാനത്തിൽ താഴെയാണ് സംസ്ഥാനം.

മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇടമുണ്ടെന്ന് അത് പറഞ്ഞു. ഉദാഹരണത്തിന്, വെർമോണ്ടിന്റെ പെർട്ടുസിസ് (ഹൂപ്പിംഗ് ചുമ) ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഒരു ലക്ഷത്തിന് 17.3 കേസുകളിൽ എത്തുന്നു, ഇത് പ്രതിവർഷം 100,000 ന് 5.8 കേസുകൾ.

# 2 മസാച്ചുസെറ്റ്സ്

കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷത്തിനിടെ മസാച്യുസെറ്റ്സിലെ മയക്കുമരുന്ന് മരണത്തിൽ 87% വർദ്ധനവുണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വ്യാപനത്തിനും പൊതുജനാരോഗ്യ ധനസഹായത്തിനും കാരണമായി സംസ്ഥാനം രണ്ടാം സ്ഥാനത്തെത്തി.



# 3 ഹവായ്

2018 ലെ ഒന്നാം നമ്പർ റാങ്കിംഗിൽ നിന്ന് താഴെയുള്ള ഹവായിയിൽ ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യപരമായ കണക്കുകളുണ്ട്. ആദ്യ അഞ്ച് സ്ഥാനങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി, അതിന്റെ ജനസംഖ്യയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ഇൻഷ്വർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു; കൂടാതെ, സംസ്ഥാനത്തിന് അമിതവണ്ണത്തിന്റെ നിരക്ക് വളരെ കുറവാണ്.

# 4 കണക്റ്റിക്കട്ട്

കണക്റ്റിക്കട്ടിൽ താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ഹൃദയ മരണനിരക്കും പുകവലിക്കാരുടെ എണ്ണവും ഉണ്ടെങ്കിലും, സംസ്ഥാനത്തെ മയക്കുമരുന്ന് മരണങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷത്തിനിടെ ഒരു ലക്ഷം ജനസംഖ്യയിൽ 11.0 ൽ നിന്ന് 26.4 മരണമായി 140% വർദ്ധിച്ചു.

# 5 യൂട്ടാ

അമേരിക്കയിലെ ആരോഗ്യകരമായ അഞ്ചാമത്തെ സംസ്ഥാനമായി സ്ഥിരമായി റാങ്കിംഗിൽ, രാജ്യത്ത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പുകവലി നിരക്ക് 9% ആണ് യൂട്ട, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന റാങ്കിംഗിൽ ഒന്ന്. എന്നിരുന്നാലും കുട്ടികളുടെ രോഗപ്രതിരോധ കവറേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാൻ ഇടമുണ്ട്, അവിടെ അവർ നിലവിൽ 40 ആം സ്ഥാനത്താണ്.



യുഎസിലെ അനാരോഗ്യകരമായ സംസ്ഥാനങ്ങൾ.

സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ മറുവശത്ത്, ഏത് സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും അവരുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട പ്രധാന മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയുകയും വേണം.

മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ഇടമുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഇതാ:



  1. ഒക്ലഹോമ
  2. അലബാമ
  3. അർക്കൻസാസ്
  4. ലൂസിയാന
  5. മിസിസിപ്പി

# 46 ഒക്ലഹോമ

2012 ന് ശേഷം ഒക്ലഹോമയിൽ പുകവലി 25% കുറഞ്ഞുവെങ്കിലും രാജ്യത്ത് ഇപ്പോഴും ഏറ്റവും ഉയർന്ന പുകവലി ഉള്ള രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് സംസ്ഥാനം, 19.7% മുതിർന്നവരും ഈ ശീലത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. വെർമോണ്ടിന്റെ 2.8 ശതമാനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ സംസ്ഥാനത്ത് ഉയർന്ന ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാത്തവരുടെ എണ്ണം 14.2 ശതമാനമാണ്

# 47 അലബാമ

2018 ലെ 48 ആം സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, അലബാമയിലെ ഹൈസ്കൂൾ ബിരുദധാരികളുടെ ശതമാനത്തിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അതിന്റെ ജനസംഖ്യ ആരോഗ്യകരമായി മാറുന്നു. അലബാമ സമൂഹങ്ങളിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ വ്യാപനവും ഹൃദയാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇടമുണ്ടെന്ന് അത് പറഞ്ഞു.



ബന്ധപ്പെട്ടത്: പ്രമേഹ മരുന്നുകളും ചികിത്സകളും

# 48 അർക്കൻസാസ്

പുരോഗതിക്ക് കാര്യമായ ഇടമുള്ള പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലെയും പോലെ, അർക്കൻസാസിലും അമിത വണ്ണത്തിന്റെ തോതും പ്രമേഹത്തിന്റെ വ്യാപനവും (2012 ൽ നിന്ന് 24% വർദ്ധിച്ചു).



# 49 ലൂസിയാന

ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസില്ലാത്ത ലൂസിയാന നിവാസികളുടെ എണ്ണം കഴിഞ്ഞ ഏഴു വർഷത്തിനിടെ 60% കുറഞ്ഞു. അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിരക്കും ഉയർന്ന ഹൃദയ മരണനിരക്കും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ മേഖലകളാണ്. കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷത്തിനിടയിൽ മയക്കുമരുന്ന് മരണത്തിൽ വൻ വർദ്ധനവുണ്ടായിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു ലക്ഷം ജനസംഖ്യയിൽ 12.9 ൽ നിന്ന് 21.3 മരണമായി 65% വർദ്ധിച്ചു.

# 50 മിസിസിപ്പി

മിസിസിപ്പി 2019 ലെ സംസ്ഥാന റാങ്കിംഗിൽ ഏറ്റവും താഴെയാണ്, 2018 ൽ നിന്ന് ഒരിടത്ത്. ഇത് ഉയർന്ന ശിശുമരണനിരക്ക്, ആയിരം ജനനങ്ങളിൽ 8.6 മരണങ്ങൾ, ദേശീയതലത്തിൽ ആയിരം ജനനങ്ങളിൽ 5.8 മരണങ്ങൾ, ശരാശരിക്ക് മുകളിൽ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വ്യാപനം (ദേശീയ 30.9 ശതമാനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ 39.5 ശതമാനം). മിസിസിപ്പി ജനസംഖ്യയുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഇടം കാണിക്കുന്നു, ഉയർന്ന ഹൃദയ മരണ നിരക്ക് 100,000 ന് 363.2 മരണമായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, ദേശീയതലത്തിൽ ഒരു ലക്ഷത്തിന് 260.4 മരണങ്ങൾ.

ഒരു പോസിറ്റീവ് കുറിപ്പിൽ, മയക്കുമരുന്ന് മരണങ്ങളുടെ ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാൾ വളരെ താഴെയാണ് മിസിസിപ്പിയിലെ കരുത്ത്, ഒരു ലക്ഷത്തിന് 12.1 മരണനിരക്ക്, ഒരു ലക്ഷത്തിന് 19.2 മരണങ്ങൾ. ഒരു ദേശീയ ഒപിയോയിഡ് പകർച്ചവ്യാധിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഇത് ചെറിയ നേട്ടമല്ല.

ഒരു വലുപ്പത്തിന് യോജിക്കുന്ന എല്ലാ സമീപനങ്ങളും സംസ്ഥാന തലത്തിൽ ജനസംഖ്യാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയില്ല. ഇതിന് ഒരു ബഹുമുഖ സമീപനം ആവശ്യമാണ്. റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ഒരു അളവിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഒരു സംസ്ഥാനത്തിന്റെ റാങ്ക് മാറ്റാൻ പര്യാപ്തമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുജനാരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് മുൻ‌ഗണന നൽകാനും സംസ്ഥാന ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആവശ്യമായ സംഭാഷണങ്ങൾക്ക് തുടക്കമിടാനും കഴിയും.

മധ്യ സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ കാര്യമോ?

ഏതൊരു പഠനത്തിലും മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പ്രകടനം നടത്തുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ മധ്യത്തിലുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ കാര്യമോ? അമേരിക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവർ എന്താണ് പറയുന്നത്?

മൊണ്ടാന (# 24), അലാസ്ക (# 27), കൻസാസ് (# 29), അരിസോണ (# 31), ഫ്ലോറിഡ (# 33) തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളെല്ലാം ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാക്കളിലേക്കുള്ള കുറഞ്ഞ പ്രവേശന പ്രവണത ഉയർത്തിക്കാട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദന്തഡോക്ടർമാർ, മാനസികാരോഗ്യം ദാതാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടർമാർ. കാലങ്ങളായി ഒരു പ്രവണത പോലെ, ജനസംഖ്യയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രവേശനം ഈ സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. ഉയർന്ന ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാത്ത താമസക്കാർ ഇത് കൂടുതൽ പ്രകടമാക്കുന്നു.

അമേരിക്ക മൊത്തത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രകടനം നടത്തി?

കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷത്തിൽ നിരവധി മേഖലകളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി വരുത്തിക്കൊണ്ട് 2019 ലെ റിപ്പോർട്ടിൽ ആഘോഷിക്കാൻ ധാരാളം കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ദേശീയ തലത്തിൽ, പോസിറ്റീവ് ടേക്ക്അവേകളിൽ ചിലത് ഇതാ:

  • പുകവലി നിരക്ക് 6% കുറഞ്ഞു
  • ഏകദേശം 1,200 ശിശുമരണങ്ങൾ കുറവാണ്
  • ദാരിദ്ര്യത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ 2018 നെ അപേക്ഷിച്ച് 2% കുറഞ്ഞു, 2013 ലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് 20%
  • യു‌എസിലുടനീളം ആവശ്യമുള്ള മാനസികാരോഗ്യ ദാതാക്കളുടെ എണ്ണം 5% വർദ്ധിച്ചു

മറുവശത്ത്, 2019 ലെ റിപ്പോർട്ട് ആശങ്കയുടെ മേഖലകളും ഉയർത്തിക്കാട്ടി. ഈ മേഖലകളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ, അവ പരിഹരിക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു:

  • ആത്മഹത്യ 4% വർദ്ധിച്ചു
  • മയക്കുമരുന്ന് മരണനിരക്കിന്റെ 37% വർദ്ധനവ്, കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷത്തിനിടെ 53,000 അധിക മരണങ്ങൾക്ക് തുല്യമാണ്

ബന്ധപ്പെട്ടത്: മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം തടയാൻ ഫാർമസിസ്റ്റുകൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും

എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ മുപ്പതുവർഷത്തെ ട്രെൻഡുകളുടെ കാര്യമോ?

മുപ്പതാം വാർഷികത്തിനായി, യു‌എസിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൻറെ കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് പതിറ്റാണ്ടുകളിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന വിജയങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും വിദഗ്ദ്ധർ സംഗ്രഹിക്കുന്നു.1990 മുതൽ യു‌എസിലുടനീളമുള്ള പ്രധാന ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഇവയാണ്:

  • പുകവലിയിൽ 45% കുറവ്
  • ശിശുമരണത്തിൽ 43% കുറവ്

കഴിഞ്ഞ 30 വർഷമായി ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലുടനീളം വികസിപ്പിച്ച ചില പ്രധാന വെല്ലുവിളികൾ തിരിച്ചറിയാൻ 2019 റിപ്പോർട്ടിന് കഴിഞ്ഞു എന്നതാണ് പ്രധാനം. അതായത്:

  • അമിതവണ്ണത്തിന്റെ 166% വർദ്ധനവ്
  • 1996 മുതൽ മുതിർന്നവരുടെ പ്രമേഹത്തിന്റെ 148% വർദ്ധനവ്, ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 30 ദശലക്ഷം മുതിർന്നവരെ ബാധിക്കുന്നു
  • 2012 മുതൽ ആത്മഹത്യാനിരക്കിൽ 17% വർധന
  • 2007 മുതൽ മയക്കുമരുന്ന് മരണത്തിൽ 104% വർധന

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫെൻ‌റ്റെർമിൻ സുരക്ഷിതമാണോ?

ഇപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

2019 ലെ റിപ്പോർട്ട് പുറത്തിറങ്ങിയതോടെ, ആരോഗ്യകരമായ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമായ ഡാറ്റയിലേക്ക് അഭിഭാഷകർക്കും നയ നിർമാതാക്കൾക്കും ഇപ്പോൾ പ്രവേശനമുണ്ട്. രാജ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സംസ്ഥാന, ദേശീയ തലത്തിലുള്ള നേതാക്കൾക്ക് കഴിഞ്ഞ വർഷവും കഴിഞ്ഞ 30 വർഷവും വാർഷിക റിപ്പോർട്ടിന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് പതിറ്റാണ്ടുകളായി മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രമേഹത്തിൽ വൻതോതിൽ വർദ്ധനവുണ്ടായപ്പോൾ, രോഗത്തെ എങ്ങനെ തടയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകളെ ബോധവത്കരിക്കുകയെന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ വഴി പരിപാടികൾ ആവിഷ്കരിക്കുന്നു പ്രീ ഡയബറ്റിസ് .

സഹായിക്കാൻ സിംഗിൾകെയർ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആണെങ്കിൽ ദശലക്ഷങ്ങളിൽ ഒന്ന് പോലുള്ള അവസ്ഥകളാൽ അമേരിക്കയെ ബാധിക്കുന്നു പ്രമേഹം , ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം , അഥവാ അമിതവണ്ണം , അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വിലയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ സിംഗിൾകെയറിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ മരുന്നിനായി തിരയുക ഇവിടെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളെയും മരുന്നുകളെയും കുറിച്ച് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിൽ നിരവധി വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഇവിടെ .