മസ്തിഷ്ക പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുമോ?

ക്ഷേമം

ക്ലെയിമുകൾ ശബ്‌ദമുള്ളതാണ് സത്യമായിരിക്കാൻ വളരെ നല്ലത് : ലുമോസിറ്റി പോലുള്ള ഒരു മസ്തിഷ്ക പരിശീലന ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം വെറും 15 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി, പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത, ഗണിത യുക്തി എന്നിവയിൽ പ്രകടമായ പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും - എല്ലാം ഒരു ഗെയിം കളിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു സ്കൂളിനെ പോറ്റുന്നതുപോലെ ലളിതമായി നിങ്ങളെ ചുമതലപ്പെടുത്തുന്നു മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഉറുമ്പുകളെ കൂട്ടിയിടി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുക.

സത്യത്തിൽ, മയോ ക്ലിനിക് പ്രകാരം , ഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും മിതമായതോ മിതമായതോ ആണ് de ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള ബുദ്ധിശക്തി കുറയുന്നത് തടയാൻ അവയ്ക്ക് യഥാർത്ഥ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ഈ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ കോഗ്നിഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അപ്ലിക്കേഷനിൽ തന്നെ മികച്ചരാകാൻ ആളുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചില ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നു. മറ്റ് ജീവിത ജോലികളിൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിന് ധാരാളം തെളിവുകളുണ്ട്.

അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ശാസ്ത്രത്തിന്റെ റിപ്പോർട്ടുകളാണോ അതോ അത്രയും പാമ്പ് എണ്ണയാണോ? ഉത്തരം, ദൃശ്യമാകുന്നു, മിക്കവാറും എവിടെയെങ്കിലും ആയിരിക്കാം.

മസ്തിഷ്ക പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്താണ്?

നിങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക പരിശീലനം തിരയുന്നുവെങ്കിൽ, വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതായി അവകാശപ്പെടുന്ന ധാരാളം ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും fast വേഗത്തിൽ ചിന്തിക്കാനും മികച്ച ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഡിമെൻഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ എ‌ഡി‌എച്ച്ഡി പോലുള്ള അവസ്ഥകളോട് പോരാടാമെന്ന് അവകാശപ്പെടാനും - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതിലൂടെ. പീക്ക്, എലിവേറ്റ്, കോഗ്നിഫിറ്റ് എന്നിവ പോലുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ കമ്പ്യൂട്ടറൈസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ട്രെയിനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് ഗെയിംപ്ലേയെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു.

വ്യത്യാസം എന്തെന്നാൽ, ഒരു വിയർപ്പ് തകർക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന വിശാലമായ ഒരു ഗവേഷണസംഘം ഉള്ളപ്പോൾ, മസ്തിഷ്ക ബൂസ്റ്റിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടക്കുന്നു.

മെമ്മറി തിരിച്ചുവിളിക്കൽ പോലെ നമുക്ക് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാര്യമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കുമെന്നതിന് അഞ്ച് വർഷം മുമ്പ് യാതൊരു തെളിവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, തമിഴ് വർഗീസ്മാൻ , ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റും ലൂയിസ് & ക്ലാർക്ക് കോളേജിലെ ബയോളജി അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറുമായ പിഎച്ച്ഡി. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഇത്തരം മസ്തിഷ്ക ബൂസ്റ്റിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ കൃത്യമായി അളക്കാവുന്ന ചില പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു.

താര സ്വാർട്ട് , ഗവേഷണം നിർണ്ണായകമല്ലെന്ന് ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റും സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായ പിഎച്ച്ഡി, എംഡി പറയുന്നു:ലുമോസിറ്റി പോലുള്ള മസ്തിഷ്ക ബൂസ്റ്റിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ പഠനവുമായി അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങൾ ഗണ്യമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്നതിന് വ്യക്തമായ തെളിവുകളുണ്ട്, അവർ പറയുന്നു. വൈജ്ഞാനിക ശേഷിയിലോ എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഉള്ള യഥാർത്ഥ ലോകത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ഇവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് രേഖാംശ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കും. അർത്ഥം, അപ്ലിക്കേഷനിലെ ഗെയിമുകളിൽ മികവ് പുലർത്താൻ ലുമോസിറ്റി നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, ആ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സ്കൂളിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ മെച്ചപ്പെട്ട ഫോക്കസിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ അത് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

കോഗ്നിഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ പറയുന്നത് അനുസരിച്ചോ ഇല്ലയോ എന്നത് സംബന്ധിച്ച് കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി വളരെയധികം വിവാദങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എൻ‌എം‌ഡിയിലെ മെഡിക്കൽ കോൺട്രിബ്യൂട്ടർ കാസി നിക്കോൾസ് സമ്മതിക്കുന്നു RAVEReviews.org . വൈജ്ഞാനിക മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അപ്ലിക്കേഷനുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പഠനങ്ങളിലേക്കും കാലക്രമേണ വൈജ്ഞാനിക പുരോഗതിയില്ലെന്ന് കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങളിലേക്കും ഇരുവശത്തുമുള്ള വക്താക്കൾ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും ശൈശവാവസ്ഥയിലാണ് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

ഇന്നത്തെ സ്ഥിതിയിൽ ഗവേഷണം കാണുമ്പോൾ, ഡോ. നിക്കോൾസ് തുടരുന്നു, വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ നിർദ്ദിഷ്ട വൈജ്ഞാനിക ജോലികൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന നിഗമനത്തിലെത്താം. ഈ വൈജ്ഞാനിക മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന മറ്റ് വൈജ്ഞാനിക ജോലികളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് ഇനിയും കണ്ടെത്താനായിട്ടില്ല. സാമ്പത്തിക താൽപ്പര്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദീർഘകാല പഠനങ്ങളുടെ അഭാവത്തോടൊപ്പം ഇതുവരെ നടത്തിയ പഠനങ്ങളെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.

അതൊരു പ്രധാന കുറിപ്പാണ്: മസ്തിഷ്ക പരിശീലന ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ ഹ്രസ്വകാല നേട്ടങ്ങളെ പഠനങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുമെങ്കിലും, 20-, 30-, അല്ലെങ്കിൽ 40 വർഷത്തെ ഇഫക്റ്റുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്ന പഠനങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സയും മരുന്നുകളും

മസ്തിഷ്ക പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷനുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

ടിവി കാണുന്നത് പോലുള്ള നിഷ്‌ക്രിയ സ്വഭാവത്തിന് വിരുദ്ധമായി ബ്രെയിൻ പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഒരു സജീവ പെരുമാറ്റമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വൈസ്മാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച് സജീവമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ ന്യൂറൽ സർക്യൂട്ടുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ സജീവമായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറൽ സർക്യൂട്ടുകളെ കൂടുതൽ സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നു, മാത്രമല്ല എല്ലാത്തരം പഠനങ്ങളിൽ നിന്നും തീർച്ചയായും ഒരു ന്യൂറൽ സർക്യൂട്ട് സജീവമാകുമെന്നതിന് തെളിവുകൾ ഉണ്ട്, അത് പിന്നീട് സജീവമാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അവർ പറയുന്നു. പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന തലച്ചോറിലുടനീളമുള്ള ന്യൂറോണുകളുടെ ഈ കണക്ഷനുകളാണ് ന്യൂറൽ സർക്യൂട്ടുകൾ. കാലക്രമേണ അവയിലൊന്ന് ആവർത്തിച്ച് സജീവമാകുമ്പോൾ അത് ആ കണക്ഷൻ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് നമുക്കറിയാം.

പക്ഷേ, വൈസ്മാൻ പറയുന്നു, ഈ കണക്ഷനുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് (സിനാപ്സുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണെന്നും അവ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മോശമാണെന്നും ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്.

തീർച്ചയായും, സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഗെയിമുകൾ നിങ്ങളുടെ കാര്യമല്ലെങ്കിൽ ഈ സിനാപ്‌സുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില പാരാമീറ്ററുകൾ ഉണ്ട്, ഡോ. സ്വാർട്ട് പറയുന്നു.

തലച്ചോറിനെ മാറ്റാൻ മസ്തിഷ്ക പരിശീലനം വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഡോ. സ്വാർട്ട് വിശദീകരിക്കുന്നു, ഒരു പുതിയ ഭാഷ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സംഗീത ഉപകരണം പഠിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഡുവോലിംഗോ പോലുള്ള ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ കൂടുതലോ പ്രയോജനകരമോ ആകാം.

ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ പ്രവർത്തിക്കുമോ?

അവസാന വരി: അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് പിന്നിലെ തെളിവുകളിൽ ജൂറി ഇപ്പോഴും പുറത്താണ്. ചില വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ചില ബുദ്ധിപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മസ്തിഷ്ക പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷനുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന്. പക്ഷേ, മറ്റ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, വിനോദത്തിന് പുറത്ത് അപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് ഒരു ഗുണവുമില്ല. മസ്തിഷ്ക പരിശീലന ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് എ‌ഡി‌എച്ച്ഡി, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് തെറ്റായ അവകാശവാദങ്ങൾ ഉന്നയിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഫെഡറൽ ട്രേഡ് കമ്മീഷൻ (എഫ്‌ടിസി) വിധിച്ചു. അവരുടെ ദീർഘകാല നേട്ടങ്ങൾ തെളിയിക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

മസ്തിഷ്ക പരിശീലന ആപ്ലിക്കേഷനുകളെ സമീപിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സംശയം ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ ഇത് ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയണമെന്നില്ല. ഈ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് വിജ്ഞാനത്തിൽ യഥാർത്ഥ ലോക മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ, ഡോ. നിക്കോൾസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. ചില പ്രത്യേക വിജ്ഞാന പ്രകടന നടപടികൾ‌ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ‌ ബോധപൂർ‌വ്വം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്‌ വിജ്ഞാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മസ്തിഷ്ക പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷനുകൾ കഴിഞ്ഞു ജോലി - എന്നാൽ അവർക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനായി പണം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നതിൽ വലിയ പോരായ്മയില്ല.

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാത്തിനും ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ഉണ്ട് മാനസികാരോഗ്യ പരിപാലനം ഒപ്പം മരുന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ . കുറിപ്പടി നൽകുന്ന മരുന്നുകളിൽ പണം ലാഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനും സിംഗിൾകെയറിനുണ്ട്, അത് സ is ജന്യമാണ് ios ഒപ്പം Android ഉപയോക്താക്കൾ.