അലർജി വേഴ്സസ് കൊറോണ വൈറസ് ലക്ഷണങ്ങൾ: എനിക്ക് ഏതാണ്?

വാർത്ത

കൊറോണ വൈറസ് അപ്‌ഡേറ്റ്: കൊറോണ വൈറസ് എന്ന നോവലിനെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധർ കൂടുതലറിയുമ്പോൾ, വാർത്തകളും വിവരങ്ങളും മാറുന്നു. COVID-19 പാൻഡെമിക്കിലെ ഏറ്റവും പുതിയവയ്‌ക്ക്, ദയവായി സന്ദർശിക്കുക രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ .

നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ തുമ്മുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ വരൂ, നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടയും വരണ്ട ചുമയും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 ലഭിക്കുമോ? അതോ, ഈ വർഷത്തെ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ള അലർജിയാണോ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? വ്യത്യാസം അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് your നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മന mind സമാധാനത്തിനും.

കൊറോണ വൈറസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വേഴ്സസ് അലർജികൾ: സമാനമാണ്, പക്ഷേ വ്യത്യസ്തമാണ്

സീസണൽ അലർജികൾക്കും കൊറോണ വൈറസ് അണുബാധയ്ക്കും സമാനമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ സാമ്യം അവസാനിക്കുന്നിടത്താണ്.

സീസണൽ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ

ഏകദേശം 50 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർക്ക് ഓരോ വർഷവും അലർജി അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന്റെ ആറാമത്തെ പ്രധാന കാരണമായി മാറുന്നു ആസ്ത്മ ആൻഡ് അലർജി ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്ക (AAFA). ചില പുല്ലുകൾ, മരങ്ങൾ, കളകൾ, നഗ്നതക്കാവും എന്നിവ പൂത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ, വസന്തകാലത്ത്, വേനൽക്കാലത്ത്, ആദ്യകാല വീഴ്ചയിൽ സീസണൽ അലർജികൾ വർദ്ധിക്കും.

സാധാരണ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തുമ്മൽ
• മൂക്കൊലിപ്പ്
• ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണുകൾ നിറഞ്ഞ വെള്ളം
• ചുമ

കൊറോണവൈറസ് ലക്ഷണങ്ങൾ

കൊറോണ വൈറസുകൾ പുതിയതല്ല - ചിലത് ജലദോഷം പോലെ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രചാരത്തിലുള്ള റിനോവൈറസുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ, കൊറോണ വൈറസ് എന്ന നോവൽ കഴിഞ്ഞ വർഷം അവസാനം ചൈനയിലെ വുഹാനിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിച്ചു, ഇത് ഒരു പകർച്ചവ്യാധി . സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ പറയുന്നു ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO), ഇവ:

• ക്ഷീണം
• പനി
• വരണ്ട ചുമ
• വേദനയും വേദനയും
• തൊണ്ടവേദന
• അതിസാരം
• കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്
• തലവേദന
• രുചി അല്ലെങ്കിൽ മണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
• ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു, അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകളുടെയോ കാൽവിരലുകളുടെയോ നിറം മാറൽ
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ
• നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
• സംസാരമോ ചലനമോ നഷ്ടപ്പെടുന്നു

വളരെ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, വൈറസ് ഇതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• ന്യുമോണിയ
• ഒന്നിലധികം അവയവങ്ങളുടെ പരാജയം
• മരണം

ബന്ധപ്പെട്ടത്: നിങ്ങളുടെ കൊറോണ വൈറസ് ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യമോ മിതമോ കഠിനമോ ആണെന്ന് എങ്ങനെ പറയും

മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്ക്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയുള്ള കണ്ണുകൾ COVID-19 ന്റെ ഭാഗമല്ലെന്ന് പറയുന്നു ഷുഹാൻ ഹി , എം.ഡി, ഒരുബോസ്റ്റണിലെ എമർജൻസി ഫിസിഷ്യനും പെരുമാറ്റ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ സ്ഥാപകനുമാണ്. പരിശോധന കൂടാതെ ഞങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൊറോണ വൈറസ് ഇല്ലായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിലോ? നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് പനി ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, 99 ഡിഗ്രി, കഠിനമായ അലർജികൾ, പറയുന്നു ആൻ മേരി ഡിറ്റോ , എംഡി, ചിക്കാഗോയിലെ നോർത്ത് വെസ്റ്റേൺ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഫെയ്ൻബെർഗ് സ്‌കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ അലർജി, ഇമ്മ്യൂണോളജി വിഭാഗത്തിൽ മെഡിസിൻ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ. എന്നാൽ ഈ കൊറോണ വൈറസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വൈറൽ അണുബാധയെ പനി സാധാരണയായി കൂടുതൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: COVID-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇൻഫ്ലുവൻസയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് കൊറോണ വൈറസ് പിടിക്കാം, പക്ഷേ അലർജിയല്ല

കൊറോണ വൈറസ് പകരുന്നത് മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകളെപ്പോലെ സംഭവിക്കുന്നു - രോഗബാധിതരുടെ തുള്ളികളിൽ നിന്ന്. രോഗം ബാധിച്ച ഒരാൾ തുമ്മുകയോ ചുമ ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തൊടുന്ന ഉപരിതലത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് എടുക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് വളരെ പ്രധാനമായത്, വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്, നിങ്ങൾ പതിവായി നന്നായി കഴുകുക, ഉപരിതലങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക, സാധ്യമാകുമ്പോൾ ആളുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം അകലം പാലിക്കുക, കൈകൊണ്ട് മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

മറുവശത്ത്, അലർജികൾ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി fully പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകാത്ത കാരണങ്ങളാൽ a ഒരു വിദേശ ആക്രമണകാരിയെന്ന നിലയിൽ നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു വസ്തു (മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, കളകൾ മുതലായവ) മുളപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഒരു കാമ്പെയ്‌ൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും. തുമ്മൽ, ചുമ, ചൊറിച്ചിൽ, പൊതുവായ ദുരിത അലർജികൾ എന്നിവ ക്യൂ.

നിങ്ങൾ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളോ കൊറോണ വൈറസ് ലക്ഷണങ്ങളോ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം മെമ്മറി പാതയിലൂടെ ഒരു യാത്ര നടത്തുക എന്നതാണ്. അവസാന വസന്തത്തിലേക്കും അതിനുമുമ്പുള്ള വസന്തത്തിലേക്കും അതിനുമുമ്പുള്ള വസന്തത്തിലേക്കും ചിന്തിക്കുക. മാർച്ച് മുതൽ ഏപ്രിൽ വരെ കലണ്ടർ ഫ്ലിപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി മൂക്കൊലിപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ ഉണ്ടോ? കൊറോണ വൈറസല്ല, നിങ്ങൾക്ക് സീസണൽ അലർജിയുണ്ടെന്നതിന്റെ നല്ല സൂചനയാണിത്. ഡോ. ഡിറ്റോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അലർജികൾ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ വികസിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ആളാണെങ്കിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചുമ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരിക്കലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ അവ അലർജിയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല.

ഒരാൾ മറ്റൊരാളേക്കാൾ അപകടകാരിയാണ്

ആളുകൾക്ക് അലർജിയാൽ മരിക്കാമെങ്കിലും, സാധാരണയായി അവയിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ (പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട എന്ന് കരുതുക), മരുന്നുകൾ (പെൻസിലിൻ പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുക്കൾ (ലാറ്റക്സ് പോലുള്ളവ) എന്നിവയ്ക്കുള്ള അലർജികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അലർജിക് റിനിറ്റിസ് [അക്കാ, മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്ക്, ചൊറിച്ചിൽ നിറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ] എന്നിവ അസുഖകരമാണെങ്കിലും മാരകമല്ല, ഡോ. ഡിറ്റോ പറയുന്നു. എന്നാൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള അലർജിയുടെ ചില സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.

സി‌ഡി‌സി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ പുതിയ കൊറോണ വൈറസിന്റെ മിക്ക കേസുകളും സൗമ്യമാണ്, പക്ഷേ കേസുകൾ കഠിനമാകാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ പ്രായമായവരാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ:

• COVID-19 ന്റെ ഇൻകുബേഷൻ കാലാവധി രണ്ട് മുതൽ 14 ദിവസമാണ് വൈറസ് എക്സ്പോഷർ ചെയ്ത ശേഷം.
• വൈറസ് എത്രത്തോളം പകർച്ചവ്യാധിയാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഉറപ്പില്ല കാരണം ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇനിയും വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനുണ്ട്. ആളുകൾ‌ക്ക് മുൻ‌കൂട്ടി എക്സ്പോഷർ‌ ചെയ്യാത്ത ഒരു പുതിയ വൈറസായതിനാൽ‌, ഇതിന്‌ വ്യാപകമായി പ്രചരിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
• സീസണൽ അലർജിയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ശ്രദ്ധേയം , കാരണം, കുറഞ്ഞത് ഭാഗികമായെങ്കിലും, വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് അലർജി, ആസ്ത്മ, ഇമ്മ്യൂണോളജി (ACAAI), കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിലേക്ക്.

എന്താണ് ചികിത്സ?

കൊറോണ വൈറസ് ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ചെയ്യാനാകുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പോലുള്ള പനി കുറയ്ക്കുന്നവരെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു ടൈലനോൽ , വിശ്രമം, ദ്രാവകങ്ങൾ. നിരവധി പുതിയ മരുന്നുകൾ ആണെങ്കിലും ഫാവിലവീർ , ഒരു വാക്സിൻ വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, നിലവിൽ യു‌എസിൽ ഒന്നും ലഭ്യമല്ല.

സീസണൽ അലർജികൾക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു :

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്
• ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ
• അലർജിൻ ഇമ്യൂണോതെറാപ്പി, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന (പലപ്പോഴും കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ) ചെറിയ അളവിൽ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ അതിന് അർഹതയില്ലാത്തവരാകുകയും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അതിനെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യും വരെ.

നിങ്ങൾ ഒരു അലർജി ബാധിതനാണെങ്കിൽ കൊറോണ വൈറസ് ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, രണ്ട് അവസ്ഥകളും ചികിത്സിക്കുക. ഈ പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഇനിയും ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഡോ. ഒരേസമയം അലർജിയും COVID-19 ഉം ഉള്ളത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥരാക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ മാറ്റം വരരുത്.

അലർജിയെ എങ്ങനെ തടയാം?

അലർജിയെ തടയുക എന്നതിനർത്ഥം അവയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നാണ്. സീസണൽ അലർജി ബാധിതർക്ക്, അതിഗംഭീരം എന്നർത്ഥം.

• സാധ്യമാകുമ്പോൾ അകത്ത് തന്നെ തുടരുക.
• വിൻഡോകൾ അടയ്‌ക്കുക.
• സാധ്യമാകുമ്പോൾ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക.
• ഉയർന്ന ദക്ഷതയുള്ള എയർ ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക (പരിപാലിക്കുക).
• നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ അലർജി എണ്ണം നിരീക്ഷിക്കുക അലർജി മരുന്ന് കഴിക്കുക രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ വായനകൾ ഉയർന്നപ്പോൾ.

കൊറോണ വൈറസ് പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ച്?

അതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം കൊറോണ വൈറസ് ഒഴിവാക്കുക രോഗബാധിതരുടെ തുള്ളികൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.

• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ (പ്രത്യേകിച്ച് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്) സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് 20 സെക്കൻഡ് മുഴുവൻ കഴുകുക. നഖങ്ങൾക്കടിയിലും വിരലുകളിൽ വെൽഡിങ്ങിനുമിടയിൽ കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഒരു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ കുറഞ്ഞത് 60% മദ്യം.
• ആളുകളിൽ നിന്ന് 6 അടി അകലെ നിൽക്കുക, പൊതുവായിരിക്കുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക.
• ഉപരിതലങ്ങൾ പതിവായി അണുവിമുക്തമാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• കഴിയുന്നത്ര വീട്ടിൽ തുടരുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക.
• അനിവാര്യമായ എല്ലാം മാറ്റിവയ്ക്കുക യാത്ര സാധ്യമെങ്കിൽ.
• സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക - വിശ്രമിക്കുക, നന്നായി കഴിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക.

എനിക്ക് അലർജിയോ COVID-19 ഉണ്ടോ?
	സീസണൽ അലർജികൾ	കൊറോണവൈറസ്
കാരണങ്ങൾ	മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, പൂക്കൾ, കളകൾ, പൂപ്പൽ, ഫംഗസ്	SARS-CoV-2 വൈറസ് ബാധ
പകർച്ച	ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാൻ കഴിയില്ല	രോഗം ബാധിച്ചവരുടെ തുമ്മൽ, ചുമ, മറ്റ് തുള്ളികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പടരുന്നു
ലക്ഷണങ്ങൾ	തുമ്മൽ, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, വെള്ളം, ചൊറിച്ചിൽ	പനി, വരണ്ട ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ക്ഷീണം, രുചിയും ഗന്ധവും നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, തലയും ശരീരവേദനയും, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം
ചികിത്സ	ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ,decongestants, ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി	പനി കുറയ്ക്കുന്നയാൾ, വിശ്രമം, ദ്രാവകങ്ങൾ
തീവ്രത	നോൺഫാറ്റൽ, അലർജികൾ കഠിനമാകാതിരുന്നാൽ അവ ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു	രോഗബാധിതരിൽ 0.2% -1% പേർക്ക് കൊറോണ വൈറസ് മാരകമാണ്, പലപ്പോഴും ന്യുമോണിയ, മൾട്ടി-അവയവങ്ങളുടെ പരാജയം
പ്രതിരോധം	ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, എയർ ഫിൽട്ടറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക, ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മരുന്ന് കഴിക്കുക	പതിവായി സമഗ്രമായി കൈകഴുകുക, ഉപരിതലങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക, മുഖം തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ, മുഖം മൂടുന്നത് പൊതുവായി