പ്രധാന >> ക്ഷേമം >> നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ശരിയായ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ശരിയായ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ശരിയായ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നുക്ഷേമം

ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു നേതാവും അനുയായിയും ഉണ്ട് - എന്നാൽ രണ്ടും നൃത്തത്തിന്റെ സുഗമതയ്ക്കും ഒഴുക്കിനും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ബോധവാന്മാരാകുകയും പരസ്പരം പ്രതികരിക്കുകയും വേണം. നൃത്തം വിജയകരമാകണമെങ്കിൽ സമന്വയത്തിലായിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്.





ശരിയായ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ടെത്തുന്നത് - പ്രത്യേകിച്ചും ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ the ശരിയായ നൃത്ത പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് തുല്യമാണ്. രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും ദാതാവ് മുൻകൈയെടുക്കുമ്പോൾ, രോഗി അവരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ജീവിതാനുഭവവും പങ്കാളിത്തത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. പരിശീലകനും രോഗിയും പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ വിജയകരമായ ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ നല്ല ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കും.



ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനൊപ്പം ജീവിക്കുന്നതും ഞാൻ എങ്ങനെ സഹായം കണ്ടെത്തി

നിരവധി ഹൈപ്പോമാനിക് എപ്പിസോഡുകൾക്കും ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദരോഗത്തിനും ശേഷം 2006 ൽ എന്നെ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എന്ന് കണ്ടെത്തി. ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായുള്ള എന്റെ ആദ്യ സന്ദർശനത്തിൽ, എനിക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടു ലിഥിയം , ഇത് പലപ്പോഴും ബൈപോളാർ രോഗനിർണയമുള്ള ആളുകൾക്ക് നൽകുന്ന ആദ്യത്തെ മരുന്നാണ്. പല രോഗികളും ലിഥിയത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു; ഞാൻ അവരിൽ ഒരാളായിരുന്നില്ല. എനിക്ക് നിരന്തരം ദാഹമുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ മാറ്റമില്ല. അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കടത്തോടെ മാറിമാറി, ഹൈപ്പോമാനിയയുടെ നീണ്ട കാലയളവുകളുമായി ഞാൻ തുടർന്നു.

ഏതാനും മാസത്തെ പതിവ് രക്ത ജോലിക്കും നിരാശയ്ക്കും ശേഷം, ഞാൻ മരുന്നുകളുടെ മാറ്റം ആവശ്യപ്പെട്ടു, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചു സെറോക്വൽ . അക്കാലത്ത്, ആന്റി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്ന് അടുത്തിടെ അംഗീകരിച്ചിരുന്നു ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ചികിത്സിക്കുക ഇപ്പോൾ ഇത് വളരെ സാധാരണമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സെറോക്വെലിന് വിനാശകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ മാനസിക വികാരങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉൾപ്പെടെ.

ഇതെല്ലാം ഞാൻ എന്റെ മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് വിശദീകരിച്ചപ്പോൾ, അവൾ മാത്ര അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും എന്റെ സിസ്റ്റത്തിലെ മരുന്നിന്റെ ശരിയായ നിലയിലെത്തുമ്പോൾ ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് പറഞ്ഞു. കൂടുതൽ സെറോക്വൽ എടുക്കുന്നതിൽ ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു, അവളോട് അങ്ങനെ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ അവളുടെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം എന്നെ വളരെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തി. എന്നെപ്പോലെ എന്നെന്നേക്കുമായി തോന്നുന്നതിൽ ഞാൻ നിരാശപ്പെടാൻ തുടങ്ങി.



ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ശുപാർശയിൽ, ഞാൻ മറ്റൊരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച നടത്തി. ഇത്തവണ, ആദ്യത്തെ രണ്ട് മരുന്നുകളോടുള്ള എന്റെ പ്രതികരണം വിവരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ കേട്ടു. ഞാൻ ദിവസേനയുള്ള ഡോസുകളിൽ ആരംഭിച്ചു ദുർബലപ്പെടുത്തുക ഒപ്പം വെൽബുട്രിൻ . ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ എനിക്ക് സുഖം തോന്നിത്തുടങ്ങി. ഇതിന് കുറച്ച് ട്വീക്കിംഗ് എടുത്തിരുന്നു, എന്നാൽ രണ്ട് മരുന്നുകളുടെയും സംയോജനം മനോഹരമായി പ്രവർത്തിച്ചു. ഞാൻ മാറ്റം വരുത്തി 13 വർഷമായി, ഇത് ഇപ്പോഴും ഞാൻ എടുക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സംയോജനമായിരിക്കില്ല - പക്ഷെ ഇത് എനിക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. ഒരു ദശകത്തിലേറെയായി ഞാൻ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നു, മാനിക് എപ്പിസോഡുകളോ വിഷാദമോ ഇല്ലാതെ. എന്റെ കൂടിക്കാഴ്‌ചയിൽ‌ ഞാൻ‌ ചോദ്യങ്ങൾ‌ ചോദിക്കുന്നതിനാൽ‌ എന്റെ തലച്ചോറിൽ‌ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകും. എന്റെ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് എന്നോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുകയും അമിതവൽക്കരണമില്ലാതെ വ്യക്തമായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: വിഷാദരോഗ ചികിത്സയും മരുന്നുകളും

ശരിയായ മാനസികാരോഗ്യ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നു

കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ഗവേഷണത്തിലൂടെയും സംഭാഷണങ്ങളിലൂടെയും ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എന്റെ അനുഭവം അദ്വിതീയമല്ല. സൈക്ക് മെഡുകളോട് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതികരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി - ചില ആളുകൾ ലിഥിയം അല്ലെങ്കിൽ സെറോക്വലിനെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല എനിക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മെഡുകളോട് വളരെ മോശമായി പ്രതികരിക്കാം - എന്തിനേക്കാളും, ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു മാനസികാരോഗ്യ ഡോക്ടർ പ്രധാനമാണ്.



1. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ തരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക.

മാനസികരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി… നന്നായി, ചികിത്സ തേടുക എന്നതാണ്. ടോക്ക് തെറാപ്പിയുടെയും മരുന്നിന്റെയും സംയോജനം വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, നാഷണൽ അലയൻസ് ഓൺ മാനസികരോഗം. ചില പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ നൽകാം, മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരുന്നിനായി ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിക് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് നഴ്‌സ് പ്രാക്ടീഷണറെയും ടോക്ക് തെറാപ്പിക്ക് മറ്റൊരു പ്രൊഫഷണലിനെയും കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

2. ശുപാർശകൾ ചോദിക്കുക.

എവിടേക്ക് തിരിയണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ സുഹൃത്തുക്കളോടോ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവിനോടോ ശുപാർശകൾക്കായി ആവശ്യപ്പെടാം. ഇൻ-നെറ്റ്‌വർക്ക് ദാതാക്കളുടെ ലിസ്റ്റിനായി നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയെ വിളിക്കാനും കഴിയും. ആ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, പ്രാദേശിക മാനസികാരോഗ്യ ദാതാക്കളുടെ പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്താനാകും psychlogytoday.com .

3. പ്രായോഗിക കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടോ? പാർക്കിംഗ് ഉണ്ടോ? വൈദ്യന് പ്രത്യേകാവകാശമുള്ള ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുണ്ടോ?



നിരവധി സന്ദർശനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഭാഗങ്ങളാണിവ. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകുന്നതും താങ്ങാനാകുന്നതുമായ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ദാതാവാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

4. ആദ്യത്തെ കൂടിക്കാഴ്‌ച നടത്തുക.

ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്‌ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥലത്താണെന്ന് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉടൻ വ്യക്തമാക്കണമെന്ന് ഫിലാഡൽഫിയ ഏരിയ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ലോറി കെന്നഡി പറയുന്നു.



തെറാപ്പി റൂം ഒരു ന്യായരഹിതമായ സ്ഥലമാണെന്നും ഉറച്ച ധാർമ്മിക അതിർവരമ്പുകളും രഹസ്യസ്വഭാവമുള്ളതുമായ സ്ഥലമാണെന്നും തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കെന്നഡി പറയുന്നു. അതിരുകൾ, ബഹുമാനം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം എന്നിവ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ രോഗിയുമായി നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ക്ലിനിക്കൽ ജോലി ഫലപ്രദമാകൂ.

തെറാപ്പിയിലൂടെ, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ തകരാറുള്ള രോഗികൾ പലപ്പോഴും ലജ്ജയ്ക്കും വൈകാരിക വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന സംഭവങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുരക്ഷിതവും ന്യായവിധിയില്ലാത്തതുമായ ഒരു മേഖല സൃഷ്ടിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഡോക്ടർ പങ്കിടൽ സാധ്യമാക്കുന്നു - ഒപ്പം സുഖകരവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ മാനസികാരോഗ്യ ഡോക്ടർ ആയിരിക്കില്ല.



ശരിയായ മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സാ പദ്ധതി കണ്ടെത്തുന്നു

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി തോന്നുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ശരിയായ ചികിത്സാ പാതയിലാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ വിജയകരമായ ഒരു നൃത്തത്തിനുള്ള സാധ്യത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കും?

മിഷിഗൺ സർവകലാശാലയിലെ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ഡോ. ക്രിസ്റ്റഫർ മാർട്ടിൻ പറയുന്നത്, ആദ്യപടി എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി തുറന്നിരിക്കുകയാണ്: ഞങ്ങൾ ഒരു രോഗിയെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ നൽകുന്ന പരീക്ഷ ഒരുപാട് അർത്ഥമാക്കുന്നു, പക്ഷേ… ഒരു രോഗി, കഴിയുന്നത്ര തുറന്നതും സത്യസന്ധനുമായിരിക്കുക— പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നോ മുൻ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നോ ആശുപത്രികളിൽ നിന്നോ കോൺടാക്റ്റുകളും ചരിത്രം ശേഖരിക്കുന്നതിനുള്ള അനുമതിയും ഉൾപ്പെടെ a കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ഉചിതമായ ചികിത്സയും നേടുന്നതിലൂടെ ലോകത്തിലെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും വരുത്താൻ കഴിയും.



ആദ്യ സന്ദർശനത്തിൽ ആ സമഗ്രമായ ജീവിത കഥ നൽകുന്നത് ശരിയായ മരുന്നും ചികിത്സയും നേടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് ഡോ. മാർട്ടിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. വ്യക്തമായ രോഗനിർണയം നൽകുന്ന പരിശോധനകൾ, ഇമേജിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പഠനങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേയുള്ളൂ, അദ്ദേഹം പറയുന്നു. മരുന്നുകൾ‌ക്ക് പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ‌ കഴിയുമെങ്കിലും, ഡോക്ടർ‌ക്ക് മുഴുവൻ‌ കഥയും ഇല്ലെങ്കിൽ‌ അവ ഫലപ്രദമല്ല അല്ലെങ്കിൽ‌ ദുരന്തമായിരിക്കും.

ചിലപ്പോൾ, എന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. മരുന്നുകളെപ്പോലെ, ഒരു മെഡിക്കൽ ഡോക്ടർ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഫലപ്രദമായിരിക്കാം, പക്ഷേ മറ്റൊരാൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. രോഗികൾ‌ അവരുടെ ചോദ്യങ്ങളും ആശങ്കകളും കേൾക്കുന്നില്ലെന്ന്‌ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ‌, അല്ലെങ്കിൽ‌ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെത്തുടർ‌ന്ന്‌ അവരെ വിഭജിക്കുന്നുവെന്ന തോന്നൽ‌ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ‌ a ഒരു പുതിയ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താനുള്ള സമയമാണിത്. ഒരു സ്വിച്ച് എന്ന നിലയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാകാം, രോഗിയുടെ മാനസികാരോഗ്യം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനാവാത്തവിധം പ്രധാനമാണ്.

അമേരിക്കയിലെ മുതിർന്നവരിൽ 20% ചിലതരം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായാണ് ജീവിക്കുന്നത് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം, പക്ഷേ മരുന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യലും കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച് അനേകർക്ക് പൂർണ്ണവും ഉൽ‌പാദനപരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ശരിയായ ഡോക്ടർമാരെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാനം, അത് വിവരമുള്ളതും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതുമായ രോഗികളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. നൃത്തം നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ ശ്രമകരമാണ്, പക്ഷേ നർത്തകർക്ക് ശക്തമായ പങ്കാളിത്തം ഉള്ളപ്പോൾ, അത് അതിശയകരമായ ഒന്നായിരിക്കും.