നെഞ്ചെരിച്ചിലും GERD: ഓക്കാനം, വയറുവേദന എന്നിവ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് നെഞ്ചിലേക്കും തൊണ്ടയിലേക്കും കത്തുന്ന ഒരു തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. 60 ദശലക്ഷത്തിലധികം അമേരിക്കക്കാർ മാസത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു, അതനുസരിച്ച് അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിയിലേക്ക്.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്താണെന്നും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ഗൈഡ് സൃഷ്ടിച്ചത്. പൊള്ളലും അസ്വസ്ഥതയും ലഘൂകരിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ധാരാളം ലഭ്യമാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. അത് ക counter ണ്ടർ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ‌ ഉപയോഗിച്ചാലും അല്ലെങ്കിൽ‌ ജീവിതശൈലിയിൽ‌ ചില മാറ്റങ്ങൾ‌ വരുത്തിയാലും ഞങ്ങൾ‌ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചു.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്താണ്?

അമിത അളവിൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (വായിക്കുക: പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങുക) അന്നനാളത്തിലേക്ക്, വയറ്റിനെ തൊണ്ടയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പേശി ട്യൂബ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അഥവാ ഗ്യാസ്ട്രോ എസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് സംഭവിക്കുന്നു. അന്നനാളത്തിനും ആമാശയത്തിനുമിടയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ പേശി വിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് മുകളിലേക്ക് മാറാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എങ്ങനെയുണ്ട്?

നെഞ്ചിൽ നിന്ന് കഴുത്തിലേക്കും തൊണ്ടയിലേക്കും നീങ്ങുന്ന കത്തുന്ന വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആളുകൾ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് കയ്പേറിയ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച രുചി അനുഭവിക്കുന്നു. പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. മറിച്ച് ഇത് നിങ്ങളുടെ ടിഷ്യുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ആസിഡിന്റെ സംവേദനമാണ്.

നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഒന്ന്. പൂർണ്ണ വയറ്റിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആന്തരിക മർദ്ദം അന്നനാളത്തിലേക്ക് ആസിഡിനെ നിർബന്ധിതമാക്കും, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അമിതഭാരമുള്ളത് ഈ സമ്മർദ്ദം വഷളാക്കുകയും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും അമിത ഭക്ഷണവും ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കും, ഇത് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനും കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പൊള്ളൽ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ വലിയ, ആഹ്ലാദകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഞങ്ങൾ നേരുള്ളപ്പോൾ, വയറിലെ ആസിഡ് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് തടയാൻ ഗുരുത്വാകർഷണം ഞങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കിടന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിലേക്ക് ആസിഡ് ഒഴുകുന്നത് തടയാൻ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന് കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിലോ മറ്റോ ആണോ?

മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഏതോ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണയിൽ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉണ്ടായിരിക്കാം കൂടുതൽ കഠിനമാണ് ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ജി‌ആർ‌ഡി എന്ന് വിളിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ.

ലോവർ അന്നനാളം സ്പിൻ‌ക്റ്റർ (LES) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ദുർബലമായ പേശി വാൽവ് ഉള്ളവരിലാണ് GERD സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ വിശ്രമിക്കുകയും വയറ്റിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ഇരുപത്% അമേരിക്കൻ ജനസംഖ്യയിൽ GERD ഉണ്ട്, അതിനാലാണ് GERD ബോധവൽക്കരണ വാരം പോലുള്ള അവബോധ സംരംഭങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനം. 2019 GERD ബോധവൽക്കരണ വാരം നവംബർ 17 മുതൽ 24 വരെ നടന്നു, അതിനാൽ അപ്‌ഡേറ്റായി തുടരാൻ അടുത്ത വർഷം നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ ചേർക്കുക.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

ഭാഗ്യവശാൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. കുറിപ്പടി, ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ, കുറച്ച് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ പ്രകൃതിദത്തവും വീട്ടുവൈദ്യവുമായ ചില പരിഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പലരും ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു.

വയറ്റിലെ ആസിഡിനെയും ആസിഡ് ദഹനത്തെയും നിർവീര്യമാക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ടംസ് അല്ലെങ്കിൽ റോളൈഡ്സ് പോലുള്ള ആന്റാസിഡുകൾ നെഞ്ചെരിച്ചിലിനുള്ള ജനപ്രിയ മരുന്നുകളാണ്. ചില ആളുകൾ ആസിഡ് ബ്ലോക്കറുകളെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വയറിലെ ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ആക്സിഡ് എആർ, പെപ്‌സിഡ് എസി, പ്രിലോസെക് ഒടിസി, ടാഗമെറ്റ് എച്ച്ബി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ടത് : പ്രിവാസിഡ് vs പ്രിലോസെക്

എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ‌ കൂടുതൽ‌ പതിവായതോ കഠിനമോ ആണെങ്കിൽ‌, കൂടാതെ ക counter ണ്ടർ‌ ഓപ്‌ഷനുകൾ‌ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ‌ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇവ സാധാരണയായി ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ബ്രാൻഡ് ഓപ്ഷനുകളുടെ ശക്തമായ പതിപ്പുകളാണ്, കൂടാതെ പ്രീവാസിഡ്, നെക്സിയം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്റർ (പിപിഐ) മരുന്നുകളും.

ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് പലരും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം, പൂർണ്ണമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മാത്രം പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിലിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതും സാധ്യമാകുമ്പോൾ അവ ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉളവാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കോഫി, മദ്യം, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, മസാലകൾ, തക്കാളി, ചോക്ലേറ്റ്, കുരുമുളക്, ഉള്ളി, കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കുറച്ചുനേരം കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും പകരം നടക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഗുരുത്വാകർഷണം നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മികച്ച നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാനുള്ള മരുന്ന് ഏതാണ്?

ഞങ്ങളുടെ ദ്രുത-റഫറൻസ് ചാർട്ട് പരിശോധിക്കുക.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കൽ മരുന്ന്
മരുന്നിന്റെ പേര്	മയക്കുമരുന്ന് ക്ലാസ്	ക counter ണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി	ഫോമുകൾ	ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ടംസ് (കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്)	ആന്റാസിഡ്	OTC	ചവബിൾ ടാബ്‌ലെറ്റ്, ടാബ്‌ലെറ്റ്, സസ്‌പെൻഷൻ	ആമാശയത്തെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു
റോളൈഡുകൾ (കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ്)	ആന്റാസിഡ്	OTC	ചവബിൾ ടാബ്‌ലെറ്റ്, ടാബ്‌ലെറ്റ്, ലൊസെഞ്ച്	ആമാശയത്തെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു
മാലോക്സ് (അലുമിനിയം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ്, മഗ്നീഷ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ്, സിമെത്തിക്കോൺ)	ആന്റാസിഡ്	OTC	ചവബിൾ ടാബ്‌ലെറ്റ്, ദ്രാവകം	ആമാശയത്തെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു
എമെട്രോൾ (ഫോസ്ഫോറേറ്റഡ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്)	ആന്റിമെറ്റിക്	OTC	ദ്രാവക	ആമാശയ സങ്കോചം കുറയുന്നു
പെപ്റ്റോ ബിസ്മോൾ (ബിസ്മത്ത് സബ്സാലിസിലേറ്റ്)	ആന്റാസിഡ്, ആന്റിഡിയാർഹീൽ	OTC	ചവബിൾ ടാബ്‌ലെറ്റ്, സസ്‌പെൻഷൻ	അന്നനാളത്തെ ആസിഡിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു
ഓക്സിഡ് (നിസാറ്റിഡിൻ)	എച്ച് 2 (ഹിസ്റ്റാമിൻ -2) ബ്ലോക്കർ	Rx, OTC എന്നിവ	ഗുളികകൾ, ഗുളികകൾ	ആമാശയ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം തടയുന്നു
പെപ്സിഡ് (ഫാമോട്ടിഡിൻ)	എച്ച് 2 (ഹിസ്റ്റാമിൻ -2) ബ്ലോക്കർ	Rx, OTC എന്നിവ	ടാബ്‌ലെറ്റ്	ആമാശയ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം തടയുന്നു
ടാഗമെറ്റ് (സിമെറ്റിഡിൻ)	എച്ച് 2 (ഹിസ്റ്റാമിൻ -2) ബ്ലോക്കർ	Rx, OTC എന്നിവ	ടാബ്‌ലെറ്റ്	ആമാശയ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം തടയുന്നു
പ്രിവാസിഡ് (ലാൻസോപ്രാസോൾ)	പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (പിപിഐ)	Rx, OTC എന്നിവ	കാലതാമസം-റിലീസ് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ	ആമാശയ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം തടയുന്നു
നെക്സിയം (എസോമെപ്രാസോൾ മഗ്നീഷ്യം)	പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (പിപിഐ)	Rx, OTC എന്നിവ	കാലതാമസം-റിലീസ് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ	ആമാശയ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം തടയുന്നു
പ്രിലോസെക് (ഒമേപ്രാസോൾ)	പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (പിപിഐ)	Rx, OTC എന്നിവ	കാലതാമസം-റിലീസ് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ	ആമാശയ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം തടയുന്നു

റോളൈഡ്സ് vs ടംസ്

ദഹനക്കേടും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ചികിത്സിക്കാൻ ലഭ്യമായ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള രണ്ട് ആന്റിഓസിഡുകളാണ് റോളൈഡുകളും ടുംസും. അന്നനാളത്തെ ഉളവാക്കുന്ന വയറിലെ ആസിഡിന്റെ ഫലങ്ങൾ ബഫർ ചെയ്ത് നിർവീര്യമാക്കിയാണ് അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ അവ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ടുംസിലെ സജീവ ഘടകം കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് മാത്രമാണ്, അതേസമയം കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ് എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് റോളൈഡുകൾ. രണ്ടും നേരിയ നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് മികച്ച ഓപ്ഷനുകളാണ്, അവ ആവശ്യാനുസരണം എടുക്കുന്നു.

വളരെയധികം സുരക്ഷിതമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും, മലബന്ധം, വരണ്ട വായ, വായിൽ ലോഹ രുചി, വർദ്ധിച്ച മൂത്രം, വയറുവേദന എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ അവർ പങ്കിടുന്നു. റോളൈഡുകളിലെ മഗ്നീഷ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ് കാരണം, വയറിളക്കത്തിന്റെ അധിക പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്.

മൈലാന്റയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു?

വർഷങ്ങളോളം, പ്രത്യേകിച്ച് 1990 കളിൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമായിരുന്നു മൈലാന്റ. എന്നിരുന്നാലും, 2010 ൽ, ഉൽപ്പന്നത്തിൽ മദ്യം കണ്ടെത്തിയതിന്റെ ഫലമായി ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ആന്റാസിഡ് സ്വമേധയാ തിരിച്ചുവിളിച്ചു.

നിർമ്മാതാവ്, ജോൺസൺ & ജോൺസൺ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഉൽ‌പ്പന്നം തിരിച്ചുവിളിച്ചതിനാൽ മെച്ചപ്പെട്ട കൃത്യതയോടെ പുനർ‌നാമകരണം ചെയ്യാൻ‌ കഴിയും, മദ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനോ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ‌ക്കോ ഉള്ളതുകൊണ്ടല്ല.

2016 ൽ മൈലാന്റ വീണ്ടും വിപണിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുകയും ഒരു ആന്റാസിഡായി ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്തു.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മരുന്നിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ, ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്. ഇതിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിലും ദഹന മരുന്നും ഉൾപ്പെടുന്നു.

നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും ജി‌ആർ‌ഡിക്കുമുള്ള മരുന്നുകൾ ആന്റാസിഡ്, ആസിഡ് ബ്ലോക്കർ (പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിപിഐകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) കഴിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അതിസാരം
• മലബന്ധം
• വായുവിൻറെ (വാതകം)
• വയറുവേദനയും ഛർദ്ദിയും
• തലവേദന
• പനി

ഏതെങ്കിലും പുതിയ മരുന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുമായോ ആലോചിച്ച് നിങ്ങൾ നിലവിൽ എടുക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചില മരുന്നുകൾ ഒരുമിച്ച് എടുക്കുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ

സമയത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഗർഭം പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ വർദ്ധിച്ച ഉത്പാദനം അന്നനാളത്തിൽ നിന്ന് ആമാശയത്തെ വേർതിരിക്കുന്ന വാൽവ് വിശ്രമിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ വളരുന്ന കുഞ്ഞും ഗർഭാശയവും ആമാശയത്തിൽ ആന്തരിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും വയറിലെ ആസിഡിനെ മുകളിലേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കിടക്കാൻ മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മസാലകൾ, കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ളതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ട്രിഗർ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

മിക്ക ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ആന്റാസിഡ് മരുന്നുകളും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് ഏതെങ്കിലും മരുന്നോ ചികിത്സയോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുകയും ലേബൽ വായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.