പ്രധാന >> ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം >> ഒരു ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഡോക്ടറെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്

ഒരു ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഡോക്ടറെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

നിങ്ങൾക്ക് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (ED) അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഏത് ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറിലാണ്. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ ആശങ്കകളെ ആശ്രയിച്ച് അവർ നിങ്ങളെ പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ യൂറോളജി (യൂറോളജിസ്റ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹോർമോൺ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് (എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്) എന്നിവയിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.

എന്തായാലും ഉദ്ധാരണക്കുറവ് എന്താണ്?

ഓരോ വർഷവും 3 ദശലക്ഷത്തിലധികം അമേരിക്കക്കാർ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് ഉദ്ധാരണക്കുറവ്. ഉറച്ച ഉദ്ധാരണം നേടാനോ നിലനിർത്താനോ ഒരു വ്യക്തി പാടുപെടുന്ന സമയത്താണ് ഇഡി, ബലഹീനത എന്നറിയപ്പെടുന്നത്.

ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളോടെ ഇത് സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താം:

നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ സമയത്തും മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ ഉദ്ധാരണം നേടാൻ കഴിയും
ഒരു ഉദ്ധാരണം നേടാൻ കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഇത് ദീർഘനേരം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ല
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉദ്ധാരണം നേടാനായില്ല

പല പുരുഷന്മാരും തിരിച്ചറിയാൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നു അടിസ്ഥാന കാരണം അവരുടെ ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ഇത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, തലച്ചോറ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ബിസിനസ്സാണ് ലൈംഗിക ആരോഗ്യം. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം:

ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ
സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ
അമിതവണ്ണം, അമിതമായ മദ്യം, പുകവലി, നിയമവിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവ പോലുള്ള ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ
ആന്റിഡിപ്രസന്റ്സ്, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്, ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് കാരണമാകുന്ന മരുന്നുകളിൽ ചിലതാണ്

പ്രായം ED യ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നതാണ് ഒരു പൊതുധാരണ. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായം അങ്ങനെയല്ല കാരണം ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, എന്നാൽ പ്രായമായവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉദ്ധാരണ പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഭാഗ്യവശാൽ, ED കേസുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചികിത്സിക്കാവുന്നതും ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക കേസ് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ നിരവധി ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സെക്സ് ഡ്രൈവ് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ ഏത് ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടർ, ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് എന്നിവരെല്ലാം ഉദ്ധാരണക്കുറവ് കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിവുള്ളവരാണ്. അവരുടെ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ മേഖലകൾ വ്യത്യസ്‌തമാണെങ്കിലും, അവരെല്ലാം ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രാഥമിക പരിചരണ വൈദ്യൻ

പ്രൈമറി കെയർ ഫിസിഷ്യൻമാരെ (പിസിപി) പൊതുവേ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംവിധാനത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യ പ്രവേശന കേന്ദ്രമായി കണക്കാക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന അവസ്ഥകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ അവരെ പരിശീലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ അവ ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പിസിപി ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. അവർ ചോദിച്ചേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങളുടെ കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളോ അനുബന്ധങ്ങളോ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അവ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങൾ നിയമവിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ മദ്യമോ പുകയോ കുടിക്കുന്നുണ്ടോ?
നീ എപ്പോഴൊക്കെയാണ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് വിവരിക്കുക.

അവർ ശാരീരിക പരിശോധനയും നടത്തും. ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുകയും അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ലിംഗം, വൃഷണങ്ങൾ, അസാധാരണതകൾക്കായി പ്രണാമം എന്നിവ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തുടങ്ങിയവ പരിശോധിക്കാൻ രക്തവും മൂത്ര പരിശോധനയും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പി‌സി‌പിക്ക് നിങ്ങളുടെ ഇഡിക്ക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനോ ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാനോ കഴിയും.

യൂറോളജിസ്റ്റ്

രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്‌ക്കോ സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പിസിപി നിങ്ങളെ ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാം.

മൂത്രനാളിയിലും പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിലും വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറാണ് യൂറോളജിസ്റ്റ്. ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയെ ചികിത്സിക്കുക മാത്രമല്ല, വൃക്ക, മൂത്രസഞ്ചി, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, മൂത്രനാളി, പെൽവിക് പേശികൾ, കാൻസർ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, അജിതേന്ദ്രിയത്വം, അണുബാധ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും അവർ ചികിത്സ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ യൂറോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പിസിപിയുടേതിന് സമാനമായ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമെങ്കിലും, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ളതുൾപ്പെടെയുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റിന് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള പരിശീലനം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കഴിയുന്നത്ര തുറന്നതും സുതാര്യവുമായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ അവനോ അവൾക്കോ മികച്ച സഹായം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം ചില ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക , അതുപോലെ:

ഈ അവസ്ഥ താൽക്കാലികമാണോ?
എന്താണ് ഇതിന് കാരണം?
ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണുന്നത് വരെ എത്രത്തോളം?
ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ പി‌സി‌പി നടത്തുന്ന പരിശോധനകൾ‌ക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ യൂറോളജിസ്റ്റ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള അധിക പരിശോധനകളും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം:

ഒരു പെനൈൽ അൾട്രാസൗണ്ട്
ഹോർമോൺ അളവ് രക്തപരിശോധന
രാത്രികാല പെനൈൽ ട്യൂമെസെൻസ് (എൻ‌പി‌ടി).

ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് (വളരെ സാധാരണവും സാധാരണവുമായ) സ്വമേധയാ ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടോ എന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒറ്റരാത്രികൊണ്ടുള്ള പരിശോധനയാണ് എൻ‌പി‌ടി.

പ്രോസ്റ്റേറ്റിന്റെ അസാധാരണതകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റ് ഡിജിറ്റൽ മലാശയ പരിശോധന നടത്താം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇവ സാധാരണയായി നേരിയ അസ്വസ്ഥത മാത്രമാണ്.

ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ ഇഡിയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയ, ഇംപ്ലാന്റുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾ നൽകാനും കഴിയും.

എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്

എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറാണ് എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ഹോർമോൺ ഡോക്ടർ.

നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഒരു രോഗം മൂലമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണം നിങ്ങളെ ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാം എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപോഗൊനാഡിസം പോലുള്ളവ (നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വേണ്ടത്ര ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തപ്പോൾ).

നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് കാരണം പ്രമേഹമാണെങ്കിൽ, എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് 25, 50, അല്ലെങ്കിൽ 100 മില്ലിഗ്രാം ഡോസ് സിൽ‌ഡെനാഫിൽ നിർദ്ദേശിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ആരംഭിച്ചേക്കാം.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ചികിത്സയും മരുന്നുകളും

മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ കാര്യമോ?

ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്, ഒരു കൗൺസിലർ, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പോലുള്ളവർ ഒരു മാനസിക അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ഇഡിക്ക് കാരണമാകുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണക്കുറവുമായി ചേർന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിച്ചേക്കാം:

കടുത്ത സമ്മർദ്ദം
ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ക്ഷീണം
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഫോക്കസ് ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, പ്രവർത്തനങ്ങളോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു
ഉത്കണ്ഠ
ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളും ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങളും
പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ

ഏതെങ്കിലും മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ വ്യാപ്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ജീവിതം, ചരിത്രം, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കാൻ പോലും അവർ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച്, മാനസികരോഗികൾ ചികിത്സിക്കാൻ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും. ധ്യാനം, വ്യായാമം, ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ പോലുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും അവർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും?

ഉദ്ധാരണക്കുറവിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള, ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ തെറാപ്പി കുറിപ്പടി മരുന്നുകളാണ്, ഇനിപ്പറയുന്നവ:

സിൽഡെനാഫിൽ ( വയാഗ്ര )
ടഡലഫിൽ (അഡ്‌സിർക്ക, സിയാലിസ് )
vardenafil ( ലെവിത്ര , സ്റ്റാക്സിൻ )
അവനാഫിൽ ( സ്റ്റെന്ദ്ര )

ബന്ധപ്പെട്ടത്: സ്റ്റെന്ദ്ര vs വയാഗ്ര

ഫാർമസി ഡിസ്ക discount ണ്ട് കാർഡ് നേടുക

സിയാലിസ്, വയാഗ്ര, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഇഡി മരുന്നിനായി എനിക്ക് ഒരു ഓൺലൈൻ കുറിപ്പ് ലഭിക്കുമോ?

ED യെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി മുഖാമുഖം സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിൽ, പല ക്ലിനിക്കുകളും ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളും ഓൺലൈനിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഫോണിലൂടെയോ ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഒരു ഓഫീസ് നേരിട്ട് സന്ദർശിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി നേടാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് ഓൺ‌ലൈനായി വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വ്യാജ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് പ്രശസ്തവും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയതുമായ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്നാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ഏതാണ്?

തോന്നുന്ന ആളുകൾക്ക് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ലജ്ജിച്ചു അവരുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് അമിത അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി ചികിത്സകളിലൂടെ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. പുരുഷന്മാർ ആദ്യം ശ്രമിക്കുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായവ ഇവയാണ്:

ED- നായുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ