പ്രധാന >> വാർത്ത >> മാനസികാരോഗ്യ സർവേ 2020

മാനസികാരോഗ്യ സർവേ 2020

വാർത്ത

മാനസികാരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, അത്രയധികം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് എല്ലാ മാസവും ഒരു മാസം മുഴുവൻ അതിനായി നീക്കിവയ്ക്കുന്നു. മെയ് മാസം ദേശീയ മാനസികാരോഗ്യ ബോധവൽക്കരണ മാസമാണ്. ഇത് ആരംഭിച്ചത് മാനസികാരോഗ്യ അമേരിക്ക (MHA) 1949 ൽ, ഈ വർഷം മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങളിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക് സമയത്ത്. COVID-19 പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിനോട് അമേരിക്കക്കാർ എങ്ങനെ മന psych ശാസ്ത്രപരമായി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന സിംഗിൾകെയറിന്റെ മാനസികാരോഗ്യ സർവേ ഫലങ്ങൾ നോക്കാം.

ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകളുടെ സംഗ്രഹം:

പാൻഡെമിക് ആളുകളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, സിംഗിൾകെയർ ആയിരത്തിലധികം ആളുകളെ സർവേ നടത്തി. ഏറ്റവും വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഫലങ്ങൾ ഇതാ:

സർവേയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 59% പേർ COVID-19 അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചുവെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു
ക്വാറന്റിംഗ് / ഷെൽട്ടർ ഇൻ-പ്ലേസ് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചുവെന്ന് 48% ആശങ്കയുണ്ട്
പാൻഡെമിക്കിന്റെ ഫലമായി 36% പേർ ശരീരഭാരം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്
32% പ്രതികരിച്ചത് തങ്ങൾ ചികിത്സ തേടിയതായോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മരുന്ന് കഴിച്ചതായോ ആണ്
തെറാപ്പി / ഡോക്ടറുടെ നിയമനങ്ങൾക്കുള്ള ചെലവ് മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സമാണെന്ന് 33% പേർ കരുതുന്നു
തങ്ങളുടെ ചികിത്സയോ മരുന്നോ താങ്ങാൻ കഴിയില്ലെന്ന് 58% പേരും ആശങ്കപ്പെടുന്നു

59% പേർ COVID-19 അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചുവെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു

സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത 10 പേരിൽ 6 പേരും തങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ COVID-19 ബാധിച്ചതായി പറയുന്നു. 20% ആളുകൾ മാത്രമാണ് തങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനമില്ലെന്ന് തോന്നിയതെങ്കിലും മിക്കവരും പറഞ്ഞത് തങ്ങൾക്ക് ഒരു വിധത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ വ്യത്യസ്തത തോന്നുന്നു:

പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ 29% പേർക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു
35% റിപ്പോർട്ട് വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നു
37% പേർ തങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു
48% പേർ ഉത്കണ്ഠാകുലരാണെന്ന് പറഞ്ഞു
49% പേർ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നതായി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു

COVID-19 മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ദേശീയ ഡാറ്റയുമായി ഈ ഫലങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ ( CDC ) COVID-19 നുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രതികരണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം, കുറ്റബോധം, സാമൂഹികമായി ഒറ്റപ്പെടൽ, സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ വൈറസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ആശങ്കാകുലരാണെന്ന് പറയുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും. ഈ ആഗോള പാൻഡെമിക് ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നതും മാറ്റുന്നുവെന്നതിൽ സംശയമില്ല.

കൊറോണ വൈറസ് ഒറ്റപ്പെടൽ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചുവെന്ന് 48% പേരും ആശങ്കപ്പെടുന്നു

മാനസിക ക്ഷേമത്തിൽ സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ ഫലങ്ങൾ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ പതിറ്റാണ്ടുകളായി പഠിക്കുന്നു. സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ മനുഷ്യർക്ക് ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്, കൂടാതെ COVID-19 ആഗോളതലത്തിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

സർവേയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ ഇരുപത്തിയൊമ്പത് ശതമാനം പേരും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട് - അകാല മരണത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു തോന്നൽ. 2015 ൽ, ഒരു പഠനം സാമൂഹ്യ ഒറ്റപ്പെടൽ മദ്യപാന തകരാറുണ്ടാക്കുകയോ ഒരു ദിവസം 15 സിഗരറ്റ് വലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. യു‌എസ്‌ നിവാസികളുടെ പാദത്തിൽ സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ‌ ഇതിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയേക്കാം തനിച്ചു ജീവിക്കുക .

COVID-19 ന്റെ ഫലമായി 36% പേർ ശരീരഭാരം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്

മനസ്സ്-ശരീര കണക്ഷനും ചർച്ചചെയ്യേണ്ടതാണ്. കൊറോണ വൈറസ് ഒറ്റപ്പെടൽ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പ്രതികരിച്ചവരിൽ പകുതിയോളം പേരും ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിലും, ഇത് അവരുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ദി സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർട്ടിസോൾ മനസ്സിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും ഒപ്പം ശരീരം. വഷളായ ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം കൂടാതെ, കോർട്ടിസോളിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, വീക്കം, മെമ്മറി, മെറ്റബോളിസം എന്നിവയെയും ബാധിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ സർവേ ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, ശരീരഭാരം കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക്കിന്റെ ഫലമാണ്. സർവേയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ മുപ്പത്തിയാറ് ശതമാനം പേരും പാൻഡെമിക് സമയത്ത് തങ്ങൾ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചതായി പറയുന്നു. ജിമ്മുകളും do ട്ട്‌ഡോർ വിനോദ സൈറ്റുകളും അടച്ചതിനാലോ കോർട്ടിസോൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചതിനാലോ ആയിരിക്കാം ഇത്. വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദ നിലയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സർവേയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ലിസ്റ്റുചെയ്ത പാൻഡെമിക്കിന്റെ മൂന്നാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണമാണ് ശരീരഭാരം.

ഈ സമയത്ത് അമേരിക്കക്കാർ പങ്കെടുക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ വ്യത്യാസം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. പകർച്ചവ്യാധിക്ക് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കുറച്ച് ആളുകൾ പുറത്ത് നടക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുക എന്നിവ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. കൂടുതൽ ആളുകൾ ടിവിയും സിനിമകളും കാണുന്നു, കൂടാതെ ഫോൺ കോളുകൾ, വീഡിയോ ചാറ്റുകൾ എന്നിവയിലൂടെ സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കൊറോണ വൈറസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ സർവേ പ്രതികരിക്കുന്നവർ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ
പ്രവർത്തനം	പാൻഡെമിക്കിന് മുമ്പ്	പാൻഡെമിക് സമയത്ത്
പുറത്ത് നടക്കുന്നു	59%	48%
ടിവി / സിനിമ കാണുന്നു	55%	53%
വ്യായാമം	നാല്. അഞ്ച്%	38%
പാചകം	36%	36%
വായന	36%	33%
മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു	32%	24%
പ്രാർത്ഥന	25%	2. 3%
DIY / കരക .ശലം	25%	ഇരുപത്തിയൊന്ന്%
കോളുകൾ / വീഡിയോ ചാറ്റുകൾ	25%	33%
ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു	24%	ഇരുപത്%

32% പ്രതികരിച്ചത് തങ്ങൾ ചികിത്സ തേടിയതായോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മരുന്ന് കഴിച്ചതായോ ആണ്

കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളും മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. ഒരു മരുന്നോ ചികിത്സയോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായോ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്, എന്നാൽ പരിഗണിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ചില മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സകൾ ഇതാ:

ടെലിതെറാപ്പി

ടെലിതെറാപ്പി ഫോണിലൂടെയോ വീഡിയോ കോളിലൂടെയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു കൗൺസിലിംഗ് സെഷനാണ്. ഈ പാൻഡെമിക് സമയത്ത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്, കാരണം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ സ്വന്തം വീടുകളുടെ സുരക്ഷയിലും സുഖസൗകര്യങ്ങളിലും ആവശ്യമായ സഹായം നേടാൻ ഇത് ആളുകളെ അനുവദിക്കുന്നു.

കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ (CAM)

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ സ്വാഭാവിക ചികിത്സകളും സ്വയം പരിചരണ പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് CAM പരിഗണിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന് ശേഷം മരുന്നുകൾ അവസാന ആശ്രയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു:

ധ്യാനം
യോഗ
വ്യായാമം
അനുബന്ധങ്ങൾ
പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ
ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

മരുന്ന്

മാനസികാരോഗ്യവുമായി മല്ലിടുന്ന ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാക്കൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്ന നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാവുന്ന ചില കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഇതാ:

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ
ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ
മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും ചികിത്സ നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ

തെറാപ്പി / ഡോക്ടറുടെ നിയമനങ്ങൾക്കുള്ള ചെലവ് മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സമാണെന്ന് 33% പേർ കരുതുന്നു

ശരിയായ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നത് സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് തടസ്സമാണെന്ന് പതിനാല് ശതമാനം പേരും കരുതുന്നു, മാനസികാരോഗ്യത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു കളങ്കമുണ്ടെന്ന് 15% ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അത് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം തേടുന്നതിൽ നിന്ന് ആളുകളെ തടയുന്നു. സർവേയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേരും മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സമായി വില കാണുന്നു.

യു‌എസിലെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ചെലവേറിയതാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. യു‌എസിലെ ഒരു മണിക്കൂർ കൗൺസിലിംഗിന് എവിടെനിന്നും ചിലവ് വരാം $ 50 മുതൽ $ 300 വരെ മണിക്കൂറിൽ. ചില ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനുകൾ തെറാപ്പിയുടെ ചിലവ് വഹിക്കും, പക്ഷേ ചിലത് ചെയ്യരുത്, മാത്രമല്ല പലർക്കും ഇത്തരം നിരക്കുകൾ താങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ചെലവേറിയതാകാം, പക്ഷേ പോലുള്ള കമ്പനികളുണ്ട്സിംഗിൾകെയർഅത് കുറിപ്പടിക്ക് കിഴിവ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. തെറാപ്പി, ഡോക്ടറുടെ കൂടിക്കാഴ്‌ചകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവ വിലയേറിയതാണെങ്കിലും, ഇത് ആവശ്യമെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും സഹായം തേടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയരുത്.

തങ്ങളുടെ ചികിത്സയോ മരുന്നോ താങ്ങാൻ കഴിയില്ലെന്ന് 58% പേരും ആശങ്കപ്പെടുന്നു

മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സകളെയും മരുന്നുകളെയും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ചെലവ് വ്യക്തമാണ്. പ്രതികരിച്ചവരിൽ മുപ്പത്തിയഞ്ച് ശതമാനം പേർ പണം ലാഭിക്കാൻ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കി, 43 ശതമാനം പേർ പണം ലാഭിക്കാൻ ചികിത്സാ നിയമനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി.

മരുന്ന് പാലിക്കൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ ഇതിലും കൂടുതൽ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക്. മരുന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും, ഒരു മരുന്ന് പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളിൽ പണം ലാഭിക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ സാമ്പത്തിക അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ, സിംഗിൾകെയർ ഡിസ്ക discount ണ്ട് കാർഡ് പോലുള്ള മയക്കുമരുന്ന് കൂപ്പണുകൾക്കായി തിരയുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ എടുക്കാൻ ഫാർമസിയിലേക്ക് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, പല ഫാർമസികളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അറിയുക കുറിപ്പടി ഡെലിവറി സേവനങ്ങൾ . ലഭിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട് മെഡിക്കൽ ബില്ലുകളിൽ സഹായിക്കുക , നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലെങ്കിലും.

മാനസിക ആരോഗ്യ വിഭവങ്ങളും പിന്തുണയും

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ COVID-19 അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സഹായം എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭ്യമാണ്. മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഹെൽപ്പ്ലൈനുകളുടെയും ഓർഗനൈസേഷനുകളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

ഞങ്ങളുടെ രീതിശാസ്ത്രം

ഈ സർവേ 2020 ഏപ്രിൽ 23 ന് സിംഗിൾകെയർ സർവേ മങ്കി വഴി ഓൺലൈനായി നടത്തി. അതിൽ 18 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള 1,000 അമേരിക്കക്കാർ ഉൾപ്പെടുന്നു. യുഎസിലെ ജനസംഖ്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ലിംഗവും പ്രായവും സെൻസസ് സന്തുലിതമായിരുന്നു.