ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം മാതൃകാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണന - അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷം, ജലദോഷം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗർഭധാരണം സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു, ഇത് സാധാരണ രോഗങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ പിടികൂടും. ഇൻഫ്ലുവൻസ വളരെ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് അതിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയും. എങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ എങ്ങനെ തടയാം

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ പനി പിടിപെടാതിരിക്കാനുള്ള ആദ്യത്തേതും മികച്ചതുമായ മാർഗ്ഗം ലളിതമാണ്: ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിൻ നേടുക. ഇത് പൂർണ്ണമായും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് സുരക്ഷിതമാണ് നാസൽ സ്പ്രേ രോഗപ്രതിരോധമല്ല, സീസണൽ ഫ്ലൂ ഷോട്ട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ ഗർഭിണികൾക്കും രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് നൽകണമെന്ന് സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പഠനങ്ങളുടെ പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ അത് സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും കാണിക്കുന്നു).

ഒരു അധിക ബോണസ്? ദുർബലമായ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് സംരക്ഷണത്തോടെ ജനിക്കും. ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിൻ ലഭിച്ചതിനുശേഷം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മാതൃ ഫ്ലൂ ആന്റിബോഡികൾ ശിശുക്കൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിനായി മറുപിള്ളയെ മറികടക്കുന്നുവെന്ന് ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനും മെഡിക്കൽ ഡയറക്ടറുമായ ജെസീക്ക മാഡൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. എയ്‌റോഫ്ലോ ബ്രെസ്റ്റ്പമ്പുകൾ . അതിനാൽ, നവജാത ശിശുവിനെ ഇൻഫ്ലുവൻസയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം മാതൃ ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ആണ്.

COVID-19 ന് പതിവായി നന്ദി അറിയിച്ച മൂന്ന് ലളിതമായ ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

1. ശരിയായ പരിശീലനം നടത്തുക കെെ കഴുകൽ
2. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
3. രോഗികളുമായുള്ള അടുത്ത ബന്ധം കുറയ്ക്കുക

രോഗബാധിതർക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ ആരംഭിക്കാൻ കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഒരാൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക. രോഗം ബാധിച്ച ആദ്യ ദിവസങ്ങൾ പകർച്ചവ്യാധിയുടെ ഏറ്റവും മോശമായവയാണ് (ഇത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു), സിഡിസി അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. രോഗിയായ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ അകലം പാലിക്കുക, ഒരേ മുറിയിൽ ആയിരിക്കേണ്ട സമയത്ത് മാസ്ക് ധരിക്കുക, ഉപരിതലങ്ങൾ തുടച്ചുമാറ്റുക, പങ്കിട്ട ഇനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ കൈ കഴുകുക.

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് പനി വന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എലിപ്പനി പിടിപെട്ടിരിക്കാമെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ വിളിക്കുക. ഗർഭിണികളായ അമ്മമാരിൽ എലിപ്പനി നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതും ചികിത്സിക്കുന്നതും മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് സിഡിസി അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

ഒരു മനുഷ്യനെ വളർത്താനും പരിപോഷിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇതിനകം കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു. ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള അണുബാധ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന് അധിക സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നു fever പനി പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പനി പ്രശ്നങ്ങൾക്കും മറ്റ് ദ്വിതീയ അണുബാധകൾക്കും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അപകടത്തിലാക്കുന്നു, സിഇഒ എംഡി സ്നേഹൽ ദോഷി വിശദീകരിക്കുന്നു. മില്ലേനിയം നിയോനാറ്റോളജി .

അതനുസരിച്ച് അമേരിക്കൻ പ്രെഗ്നൻസി അസോസിയേഷൻ , ഗർഭകാലത്ത് ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തലവേദന
• മൂക്കൊലിപ്പ്
• തൊണ്ടവേദന
• ക്ഷീണം
• ശ്വാസം മുട്ടൽ / ചുമ
• വിശപ്പ് കുറവ്
• വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
• പെട്ടെന്നുള്ള തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പനി
• ശരീരവേദന

ബന്ധപ്പെട്ടത്: COVID-19 വേഴ്സസ് ഫ്ലൂ വേഴ്സസ് എ ജലദോഷം

ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ ലക്ഷണങ്ങൾ , അവയെ ഗൗരവമായി എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ വൈദ്യനോടും പ്രസവചികിത്സകനോടും പറയുക. ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ന്യുമോണിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ബാധിച്ച് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ആശുപത്രിയിലോ തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗത്തിലോ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മരണം, ഡോ. മാഡൻ പറയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വികസ്വര കുഞ്ഞിനും പ്രത്യേക അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. ഗർഭം അലസൽ, പ്രീമെച്യുരിറ്റി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ച് ഡോ. മാഡൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു… ഇൻഫ്ലുവൻസയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പനി കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സ്പൈന ബിഫിഡ പോലുള്ള ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നും ആശങ്കപ്പെടുന്നു.

താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില് കഠിനമാണ് നിർജ്ജലീകരണം, ഉയർന്ന പനി, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ പനി ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര പരിചരണം തേടണം. പ്രമേഹം (ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രമേഹം ഉൾപ്പെടെ) അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള ഫ്ലൂ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള അവസ്ഥകൾ അമ്മയ്ക്ക് മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും പോലെ, ക്ഷമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്ക് എന്ത് എടുക്കാം?

ഏതെങ്കിലും ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക over അമിതമായി മരുന്നുകൾ പോലും. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പിഞ്ചു കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഏതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ വൈദ്യന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളുടെ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയും നീളവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആൻറിവൈറൽ മരുന്നാണ് മികച്ച ചികിത്സ. ടാമിഫ്ലു (oseltamivir) അല്ലെങ്കിൽ റെലെൻസ (zanamivir) ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ . സി‌ഡി‌സി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഇത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കാണിക്കാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഡാറ്റയുള്ളതിനാൽ ഓറൽ ഓസെൽറ്റമിവിർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിവിധി പരിഹാരങ്ങൾ

മിക്ക ഡോക്ടർമാരും പരിഗണിക്കുന്നു ടൈലനോൽ (അസറ്റാമോഫെൻ) പനി കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ശരീരവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. ധാരാളം വിശ്രമം, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ, പ്രകൃതി ചികിത്സകൾ എന്നിവയുമായി ജോടിയാക്കുക.

ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ഇൻഫ്ലുവൻസ പരിഹാരങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു ന്യൂക്വിൽ പോപ്പ് ചെയ്ത് ഒരു നീണ്ട രാത്രി ഉറക്കത്തിലേക്ക് മാറുക എന്നതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഇതുപോലുള്ള മിക്ക കോമ്പിനേഷൻ മരുന്നുകളും പരിധിക്ക് പുറത്താണ്. മനസിലാക്കുക real യഥാർത്ഥ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്:

• ഒരു ചുമയെ സഹായിക്കാൻ ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫേഷ്യൽ സ്റ്റീമറിൽ നിന്ന് ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ വായു ശ്വസിക്കുക.
• തൊണ്ടവേദനയോ ചുമയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ പുരട്ടുക.
• മൂക്കും തൊണ്ടവേദനയും ശമിപ്പിക്കാൻ തേനും നാരങ്ങയും ചേർത്ത് ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുക.
• മൂക്കിലെ തിരക്കും മ്യൂക്കസും അഴിക്കാൻ ഒരു സലൈൻ കഴുകിക്കളയുക.
• പേശിവേദനയ്ക്കും സൈനസ് വേദനയ്ക്കും warm ഷ്മളവും തണുത്തതുമായ കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.
• ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം warm ഷ്മള ചാറു, ശാന്തമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക (ടോസ്റ്റ് പോലെ) നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ.
• കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ വരുന്നത് അപകടസാധ്യതകളാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളുമായി ശരിയായ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ മികച്ച രീതിയിൽ അനുഭവപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരവും ഉത്കണ്ഠരഹിതവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും (കുറഞ്ഞത് ഈ പ്രത്യേക ആശങ്ക വരുമ്പോൾ!).