എന്താണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ?

ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം

എന്താണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ? | ലക്ഷണങ്ങൾ | സങ്കീർണതകൾ | ഇത് എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും? | പകർച്ച | ചികിത്സ | പ്രതിരോധം | പുനർനിർമ്മാണം

ഓരോ വീഴ്ചയും, സ്കൂളിൽ നിന്ന് ബാക്ക്-ടു സപ്ലൈസ്, ഇലകൾ ഇടുക, മത്തങ്ങ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സംഭരിക്കുമ്പോൾ, പല അമേരിക്കൻ കുടുംബങ്ങളും ഇൻഫ്ലുവൻസയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ വർഷം, ഇത് മുമ്പത്തേക്കാളും കൂടുതൽ സത്യമാണ്, സാധാരണ ഫ്ലൂ സീസൺ COVID-19 പാൻഡെമിക് ബാധിക്കുന്ന അതേ സമയത്തുതന്നെ ഒരു ഇരട്ട രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

ഒരു സാധാരണ വർഷത്തിൽ, ജനസംഖ്യയുടെ 20% വരെ എലിപ്പനി ബാധിതരാകും രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ (CDC). പീക്ക് ഫ്ലൂ സീസൺ ഡിസംബർ മുതൽ ഫെബ്രുവരി വരെയാണ്, പക്ഷേ ചില വർഷങ്ങൾ മെയ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ റഡാറിൽ ഉള്ളതുകൊണ്ട് വൈറസ് എങ്ങനെ പടരുന്നുവെന്നോ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നോ നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അതിനായി, ഓരോ വർഷവും എന്തുകൊണ്ടാണ് തിരികെ വരുന്നത്, വ്യത്യസ്ത സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നിവ മനസിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ?

തൊണ്ട, മൂക്ക്, ചിലപ്പോൾ ശ്വാസകോശം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന പനി, ശരീരവേദന / ജലദോഷം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാലാനുസൃതമായ പകർച്ചവ്യാധിയാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ്. സാബ ഹാമിദുസ്സമാൻ , എംഡി, ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യനും ലോമ ലിൻഡ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹെൽത്തിലെ പൾമോണോളജിസ്റ്റുമാണ്. ഇത് പകർച്ചവ്യാധിയായ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയാണ്, ഇത് മിതമായ കടുത്ത രോഗത്തിനും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരണത്തിനും കാരണമാകും.

ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾ

ഈ സീസണൽ രോഗത്തെ ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ദി ഇൻഫ്ലുവൻസ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ട് നാല് തരം : എ, ബി, സി, ഡി ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾ.

ഓരോ വർഷവും സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ആളുകളിൽ പതിവായി പടരുന്ന ഇൻഫ്ലുവൻസ എ, ബി വൈറസുകൾ മാത്രമാണ് ഇത് എന്ന് ഡോ. ഹാമിദുസ്സമാൻ പറയുന്നു.

ഇൻഫ്ലുവൻസ എ വൈറസുകൾ വൈറസിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ രണ്ട് പ്രോട്ടീനുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉപവിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ഹെമാഗ്ലൂട്ടിനിൻ (എച്ച്), ന്യൂറമിനിഡേസ് (എൻ). പല വ്യത്യസ്ത എച്ച്, എൻ ഉപവിഭാഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, എച്ച് 1 എൻ 1, എച്ച് 3 എൻ 2 എന്നിവയുൾപ്പെടെ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ മനുഷ്യരിൽ പ്രചരിക്കുന്നുള്ളൂ. അറിയപ്പെടുന്ന ഏവിയൻ ഇൻഫ്ലുവൻസ, ജല പക്ഷികൾക്കിടയിൽ പടരുന്നു, കൂടാതെ പന്നിപ്പനി , പന്നികൾക്കിടയിൽ പടരുന്നു, ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടും. ഇത്തരത്തിലുള്ള പുതിയതും വ്യത്യസ്തവുമായ ഇൻഫ്ലുവൻസ എ വൈറസുകൾ മനുഷ്യരെ വിജയകരമായി ബാധിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ പാൻഡെമിക്കിന് കാരണമാകും.

ഇൻഫ്ലുവൻസ ബി വൈറസുകൾ എ പോലുള്ള ഉപവിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ രേഖകളിലും സമ്മർദ്ദങ്ങളിലും പ്രചരിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ഇൻഫ്ലുവൻസ ബി വൈറസുകൾ രണ്ട് വംശങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്: ബി / യമഗത, ബി / വിക്ടോറിയ.

ഇൻഫ്ലുവൻസ തരം സി വൈറസുകൾ സാധാരണയായി നേരിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

സ്വാധീനം ഡി വൈറസുകൾ കൂടുതലും കന്നുകാലികളെ ബാധിക്കുന്നു.

ഫ്ലൂ തെറ്റായ നാമങ്ങൾ

ഫ്ലൂസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മറ്റ് ചിലതുണ്ട്, പേര് മാറ്റിനിർത്തിയാൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല.

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു വയറ്റിലെ പനി , വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വൈറൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കുടൽ രോഗം, ഇത് രണ്ട് ദിവസം മുതൽ 10 വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. രോഗബാധിതനായ ഒരാളിൽ നിന്നോ മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ വെള്ളത്തിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചുരുക്കാം. വയറിളക്കം, വയറുവേദന, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി, ചിലപ്പോൾ പനി എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

കെറ്റോ ഇൻഫ്ലുവൻസ മറ്റൊരു വ്യാജ ഇൻഫ്ലുവൻസയാണ്. കെറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന ആളുകളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു health ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പിനും പ്രോട്ടീനിനും അനുകൂലമായി കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയും അന്നജവും കഴിക്കുന്നത്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നൽകുന്ന ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അഭാവത്തിൽ ശരീരം ഇന്ധനത്തിനായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു. ഓക്കാനം, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം, വയറ്റിലെ മലബന്ധം, തലകറക്കം, ഏകാഗ്രത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഫലം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും.

പിന്നെ ഉണ്ട് ബ്രെയിൻ ഫ്ലൂ . ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തലച്ചോറിലെ അണുബാധ എൻസെഫലൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് തലവേദന, പനി, പേശിവേദന തുടങ്ങിയ നേരിയ പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളായി കാണപ്പെടാം. ഇതിന് ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന്റെയോ വൈദ്യ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ആദ്യ അടയാളം കടുത്ത ക്ഷീണമാണ്. ആളുകൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നിയേക്കാം, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു. സ്ഥിരമായ ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരവേദനയും തണുപ്പും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ഒരു ജലദോഷം vs. പനി

എലിപ്പനി ലക്ഷണങ്ങളും ജലദോഷവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പലർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മൃദുവായതും സാധാരണയായി മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഡോ. ഹാമിദുസ്സമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. എലിപ്പനി ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് ജലദോഷം അനുഭവപ്പെടും, ജലദോഷത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകും.

തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ക്രമേണ ആരംഭിക്കാം, ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• തുമ്മൽ
• മൂക്ക്
• തൊണ്ടവേദന
• നേരിയ ചുമ
• മൂക്കിനു ശേഷമുള്ള ഡ്രിപ്പ്
• മിതമായ ശരീരം അല്ലെങ്കിൽ പേശിവേദന

ഇൻഫ്ലുവൻസ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നുള്ള ആക്രമണമുണ്ടാകാം:

• പനി അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ്
• ചുമ
• തൊണ്ടവേദന
• മൂക്കൊലിപ്പ്
• തലവേദന
• ഉച്ചരിച്ച ശരീരം അല്ലെങ്കിൽ പേശിവേദന
• കടുത്ത ക്ഷീണം
• ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, പനി ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു

തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എലിപ്പനി പിടിപെടാൻ സമയമെടുക്കും. വൈറസ് ബാധിച്ചതിന് ശേഷം ഒന്ന് മുതൽ നാല് ദിവസം വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. രണ്ടോ അഞ്ചോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അവ ചിലപ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, അനേകം ആളുകൾക്ക് അസുഖമുണ്ട് അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ - ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ . ധാരാളം വിശ്രമം, ദ്രാവകങ്ങൾ, അമിത വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരങ്ങൾ എന്നിവ സഹായിക്കും.

കോവിഡ് -19 വേഴ്സസ് ഇൻഫ്ലുവൻസ

COVID-19 ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച്? പനി, ചുമ, ശരീരവേദന, ക്ഷീണം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പനിയുമായി അവയ്ക്ക് സമാനമായിരിക്കും. ഫ്ലൂ ഷോട്ട് നേടുന്നതും ആദ്യം തന്നെ പിടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതും ഇൻഫ്ലുവൻസയെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് ഫ്ലൂ, കോവിഡ് -19 എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളവയെക്കുറിച്ചും ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഗതിയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. COVID-19 വേഴ്സസ് ഇൻഫ്ലുവൻസയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക ഇവിടെ .

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഫ്ലൂ ഷോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ടാമിഫ്ലു COVID-19 തടയുന്നുണ്ടോ?

ഇൻഫ്ലുവൻസ എത്ര മാരകമാണ്?

പനി ബാധിച്ച ആരോഗ്യമുള്ള മിക്ക ആളുകളും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ കഴിയും മാരകമാകുക. യു‌എസിൽ‌, പ്രതിവർഷം 3 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ ഇൻഫ്ലുവൻസ ബാധിക്കുന്നു. ഓരോ സീസണിലും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കെ, ഓരോ വർഷവും ശരാശരി 200,000 ത്തിലധികം പേർ ഇൻഫ്ലുവൻസ മൂലം ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ വർഷവും 50,000 വരെ വൈറസ് ബാധിച്ച് മരിക്കാനും കഴിയും.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഇൻഫ്ലുവൻസ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ

ഇൻഫ്ലുവൻസ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?

എലിപ്പനിയിൽ നിന്ന് കരകയറിയ ആരോടെങ്കിലും ചോദിക്കുക, അത് എന്നെന്നേക്കുമായി നീണ്ടുനിന്നതായി അവർ പറഞ്ഞേക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും ഒരു നിത്യത പോലെ തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ, ഇൻഫ്ലുവൻസ ഒരു ഹ്രസ്വകാല രോഗമാണ്.

വൈറസ് ബാധിച്ചതിന് ശേഷം ഒന്ന് മുതൽ നാല് ദിവസം വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. അവ അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.

ചില ആളുകൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് രോഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വിക്ടർ ലാലുസ്, ലോമ ലിൻഡ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹെൽത്തിലെ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യൻ എംഡി. ഇൻഫ്ലുവൻസ സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബാക്ടീരിയ ന്യുമോണിയ (ശ്വാസകോശ അണുബാധ)
• മയോകാർഡിറ്റിസ് (ഹൃദയത്തിന്റെ വീക്കം)
• മയോസിറ്റിസ് (പേശികളുടെ വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ)
• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ വീക്കം പിടിച്ചെടുക്കലിന് കാരണമാകുന്നു
• സുഷുമ്‌നാ നാഡി വീക്കം
• ഗുയിലെയ്ൻ-ബാരെ സിൻഡ്രോം (തളർത്തുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം)

ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് വീക്കം, ശ്വസന ദ്രാവകം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്ന മേഖലകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ദ്വിതീയ അണുബാധയുടെ സൈറ്റുകളായി മാറും, ഡോ. ലാലുസ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഡോ. ഹാമിദുസ്സാമന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ചില രോഗികൾക്ക് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്:

• മുതിർന്നവർ, 65 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർ
• ഗർഭിണികൾ
• ഇതുപോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമുള്ള ആളുകൾ:
  • പ്രമേഹം
  • എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ്
• കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായവരെപ്പോലെ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള ആളുകൾ

എങ്ങനെയാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ പടരുന്നത്?

പനി പടരുന്നു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പല തരത്തിൽ. ഇത് ഇതിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു:

• ചുമ, തുമ്മൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വായു ശ്വസന തുള്ളികൾ
• ഹാൻ‌ഡ്‌ഷേക്കുകളും ആലിംഗനങ്ങളും പോലുള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലേക്ക് സമ്പർക്കം പുലർത്തുക
• ചുംബനത്തിൽ നിന്നോ പാനീയങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിൽ നിന്നോ ഉമിനീർ കൈമാറ്റം
• മലിനമായ ഉപരിതലവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക.

എലിപ്പനി എത്രത്തോളം പകർച്ചവ്യാധിയാണ്?

രോഗം തോന്നാൻ തുടങ്ങിയതിന് ശേഷം അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ തലേദിവസം മുതൽ നിങ്ങൾ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. അതിനാൽ, ധാരാളം ആളുകൾ ഫ്ലൂ വൈറസ് ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ അത് പടരുന്നു - അല്ലെങ്കിൽ, അവർ മികച്ചതാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

ചില ആളുകൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയിലാണ് എലിപ്പനി പിടിപെട്ടതിന് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച്. അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ
• 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ
• പ്രസവാനന്തരം ഗർഭിണികളും സ്ത്രീകളും
• പ്രമേഹം, ആസ്ത്മ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, ഹൃദ്രോഗം, വൃക്ക, കരൾ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, രക്ത വൈകല്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ, ന്യൂറോ ഡെവലപ്മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്
• 40 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള ബോഡി മാസ് സൂചിക (ബി‌എം‌ഐ) ഉള്ള പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾ

ഓരോ വർഷവും ഇൻഫ്ലുവൻസ കാരണം 70 ദശലക്ഷം പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള സഹപ്രവർത്തകരെ സംരക്ഷിക്കാൻ അസുഖം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാൻ പല ജോലിസ്ഥലങ്ങളും അവരുടെ ജീവനക്കാരോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു CO കൂടാതെ COVID-19 മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ എച്ച്ആർ ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിന് ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് റൂൾ പാലിക്കാം. ഇല്ലെങ്കിൽ, എത്രനേരം മാറിനിൽക്കണമെന്ന് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നല്ല പെരുമാറ്റച്ചട്ടം? അസെറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പനി പോയതിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂറെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക!).

ഇൻഫ്ലുവൻസ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

എലിപ്പനി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ആദ്യം ലഭിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിൻ സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ രോഗപ്രതിരോധം ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ മിക്ക സമ്മർദ്ദങ്ങളെയും തടയും. നിങ്ങൾ‌ക്കത് പിടിക്കാൻ‌ കഴിയുമെങ്കിൽ‌, ഷോട്ട് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ‌ കുറയ്‌ക്കുകയും രോഗം ചെറുതാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ പിടിപെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബെഡ് റെസ്റ്റ്, വെള്ളം, ജ്യൂസ്, warm ഷ്മള സൂപ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുക - ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ധാരാളം ഉറക്കവും. പോലുള്ള വേദന സംഹാരികൾ അസറ്റാമോഫെൻ ഒപ്പം ഇബുപ്രോഫെൻ പനി, ശരീരവേദന, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

മിക്ക ആളുകൾക്കും മരുന്നില്ലാതെ ഇൻഫ്ലുവൻസയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ചില ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വൈറസ് വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാനും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, ഡോ. ലാലുസ് പറയുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ടാമിഫ്ലു , അഥവാ oseltamivir , ഒപ്പം സോഫ്ലൂസ , അല്ലെങ്കിൽ ബാലോക്സാവിർ. ഇൻഫ്ലുവൻസ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആദ്യത്തെ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അവ ഉപയോഗിക്കണം, അവ സാധാരണയായി മുതിർന്നവരിൽ ഉപയോഗിക്കണം. ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കഠിനമാണെങ്കിലോ കോ-രോഗാവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി രോഗി ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വിഭാഗത്തിലാണെങ്കിലോ ഈ മരുന്നുകൾ ശക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റുള്ളവ വീട്ടിൽ തന്നെ പരിഹാരങ്ങൾ തൊണ്ടയിലെ അയവുകൾ, ചുമ എക്സ്പെക്ടറന്റുകൾ, നനഞ്ഞ നീരാവി, ഉപ്പുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട തുള്ളികൾ, അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട വായു ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഇൻഫ്ലുവൻസ ചികിത്സകളും മരുന്നുകളും

ഇൻഫ്ലുവൻസ എങ്ങനെ തടയാം

നിങ്ങളുടെ അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, എല്ലാ വർഷവും ആദ്യകാല വീഴ്ചയിൽ ഒരു ഫ്ലൂ ഷോട്ട് ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, ഡോ. ലാലൂസ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ചുമ അല്ലെങ്കിൽ രോഗികൾക്ക് സമീപം ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക.
• മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലെൻസർ പോലുള്ള ആൻറിവൈറൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ സ്പർശിക്കുന്ന ഉപരിതലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക.
• കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കൈ കഴുകുക.
• നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലോ വായിലോ അണുക്കൾ ഇടുന്നതിനാൽ അനാവശ്യമായി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയാനുള്ള കൂടുതൽ വഴികൾ

നിങ്ങൾക്ക് എലിപ്പനി വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വീണ്ടും ലഭിക്കുമോ?

ചില വൈറസുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം തവണ ഇൻഫ്ലുവൻസ ലഭിക്കും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് വീണ്ടും ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവില്ല. ഡോ. ലാലൂസ് ആന്റിജനിക് ഷിഫ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനാലാണിത്. ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിന്റെ വിവിധ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് പൂർണ്ണമായും പുതിയതായി മാറുന്നു. ആന്റിജനിക് ഡ്രിഫ്റ്റും ഉണ്ട്, അതിൽ കാലക്രമേണയുള്ള ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരം തിരിച്ചറിയാത്ത ഒരു വൈറസ് സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. രക്തചംക്രമണ വൈറസുകളിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ഘടന വർഷം തോറും വിശകലനം ചെയ്യുകയും അതിനനുസരിച്ച് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം ഓരോ വർഷവും ഇൻഫ്ലുവൻസ അണുബാധയെ തടയാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവർത്തിച്ചുള്ള രോഗപ്രതിരോധ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ചുവടെയുള്ള വരി: നിങ്ങളുടെ ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ ഒരു വാർഷിക ശീലമാക്കുക.