പ്രധാന >> ആരോഗ്യം >> വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ഡയറ്റ്: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 5 ഫാസ്റ്റ് വസ്തുതകൾ

വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ഡയറ്റ്: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 5 ഫാസ്റ്റ് വസ്തുതകൾ

ഭാരം നിരീക്ഷകർ ജെന്നിഫർ ഹഡ്സൺ

നിങ്ങളുടെ സെലിബ്രിറ്റി വക്താക്കൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വെയ്റ്റ് വാച്ചർമാരെ നിങ്ങൾക്കറിയാം ജെന്നിഫർ ഹഡ്സൺ , ജെസീക്ക സിംപ്സൺ, ചാൾസ് ബാർക്ലി, സാറാ ഫെർഗൂസൺ, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിനു പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ ഇടപാട് എന്താണ്?

എന്താണ് വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ?

വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ചിക്കാഗോയിൽ ജെന്നിഫർ ഹഡ്സൺ വെയിറ്റ് വാച്ചേഴ്സ് സെന്റർ തുറക്കുന്നു

വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് പ്രോഗ്രാം ഒരു ജീവിതശൈലി മാറ്റം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യക്തിപരമായി അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ പിന്തുണ, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒന്നും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല, കലോറി എണ്ണുന്നതിനുപകരം, വെയ്റ്റ് വാച്ചർമാർ പങ്കെടുക്കുന്നവർ പോയിന്റുകൾ എണ്ണുന്നു.

യുഎസ് വാർത്തയും ലോക റിപ്പോർട്ടും ഫലപ്രാപ്തിക്കും സമീകൃത പോഷകാഹാരത്തിനുമുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

ഭാരം നിരീക്ഷകരുടെ പോയിന്റുകൾ

ഭാരം നിരീക്ഷകർ ജെസീക്ക സിംപ്സൺ

വെയിറ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ഡയറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും കഴിക്കാം, എന്നാൽ എല്ലാത്തിനും ഒരു പോയിന്റ് മൂല്യമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഉയരം, ഭാരം, ലിംഗഭേദം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രതിദിനം ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം പോയിന്റുകൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കൂ.

കലോറി, കൊഴുപ്പ്, ഫൈബർ എന്നിവയിൽ പോയിന്റുകൾ കണക്കാക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ പുതിയ PointsPlus സിസ്റ്റം പ്രോട്ടീനിലും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിലും ഘടകങ്ങളാണ്.

വെയിറ്റ് വാച്ചർമാർ ഓൺലൈനിൽ

വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ഡയറ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റി

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാദേശിക പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വെയിറ്റ് വാച്ചേഴ്സ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഇപ്പോൾ കൂടെ ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാം , ആളുകൾക്ക് ഒരു വെർച്വൽ വെയിറ്റ് വാച്ചേഴ്സ് പ്രോഗ്രാമിൽ എൻറോൾ ചെയ്യാം. ഓൺലൈൻ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പിന്തുണയ്ക്കും കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ വികാരത്തിനും വേണ്ടി ഒരു ആപ്പ്, ഡിജിറ്റൽ ടൂളുകൾ, ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഡാറ്റാബേസ്, പോയിന്റ് കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ, ഒരു റെസ്റ്ററന്റ് ഫൈൻഡർ, സന്ദേശ ബോർഡുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.

വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് പോയിന്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ

ഭാരം നിരീക്ഷകരുടെ കാൽക്കുലേറ്റർ

പോയിന്റുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രോഗ്രാമിന്റെ ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്കാണ്, പക്ഷേ ഭാരം വാട്ട്2010 നവംബറിൽ chers ഒരു പുതിയ PointsPlus സംവിധാനം പ്രഖ്യാപിച്ചു. പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പുതിയ പോയിന്റ് സംവിധാനം. നിങ്ങൾക്ക് referenceദ്യോഗിക റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങളിൽ ഒന്ന്, യഥാർത്ഥ ഭാരം നിരീക്ഷകർ വാങ്ങാം പോയിന്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ , അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ പോയിന്റ് കണക്കുകൂട്ടൽ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു ഓൺലൈൻ അംഗമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് pointsദ്യോഗിക പോയിന്റ് കാൽക്കുലേറ്ററിലേക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ അവയുടെ ഫോർമുല ആവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മറ്റ് ബാഹ്യ സൈറ്റുകളും ഉണ്ട്:

Calculator.net- ന്റെ ഭാരം നിരീക്ഷകരുടെ കാൽക്കുലേറ്റർ

കാൽക്കുലേറ്റർ പൂച്ചകൾ വെയിറ്റ് വാച്ചേഴ്സ് പോയിന്റ് ടൂൾ

വെയ്റ്റ് വാച്ചർമാർ എങ്ങനെയാണ് ആരംഭിച്ചത്?

ഭാരം നിരീക്ഷകർ ജീൻ നിഡെച്ച്

1960 കളിൽ ബ്രൂക്ലിൻ ഹോം മേക്കർ എന്ന പേരിലാണ് വെയിറ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ആരംഭിച്ചത് ജീൻ നിഡെച്ച് . ഒരു നഗര-സ്പോൺസർ ചെയ്ത ഡയറ്റ് ക്ലിനിക്കിൽ അവൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാൻ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അവൾ പല ഫാഷൻ ഡയറ്റുകളുമായി പോരാടി. അമിതവണ്ണമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളുമായി അവൾ ഒരു പ്രതിവാര പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് ആരംഭിച്ചു, അത് 1963 ൽ വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ഓർഗനൈസേഷനായി മാറി. 1978 ൽ നിഡെച്ച് കമ്പനി എച്ച് ജെ ഹെൻസ് കമ്പനിക്ക് വിറ്റു.