പ്രധാന >> ആരോഗ്യം >> കാർഡിയോ യോഗ: ഈ ഓൺലൈൻ വ്യായാമത്തിലൂടെ ഫിറ്റ്നസ് നേടുക

കാർഡിയോ യോഗ: ഈ ഓൺലൈൻ വ്യായാമത്തിലൂടെ ഫിറ്റ്നസ് നേടുക

കളിക്കുക

തീവ്രമായ കാർഡിയോ വർക്ക്outട്ട് | ഭാഗം 1 | താര സ്റ്റൈലുകളുമായുള്ള യോഗ പരിഹാരംതാര സ്റ്റൈലുകളുമായി കൂടുതൽ യോഗ ദിനചര്യകൾ: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 നിങ്ങളുടെ യോഗ ദിനചര്യയിൽ കുറച്ച് കാർഡിയോ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന്, നിങ്ങളുടെ യോഗ പരിശീലനത്തെ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമായ ഒരു തീവ്ര കാർഡിയോ വർക്ക്outട്ട് പ്രോഗ്രാം ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ഉണ്ട്! എല്ലാ വ്യാഴാഴ്ചയും പുതിയ എപ്പിസോഡുകൾക്കായി YouTube- ൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട് ...2012-09-13T21: 29: 00.000Z

തീവ്രമായ കാർഡിയോ വർക്ക്outട്ട് 1: താര സ്റ്റൈലുകളുമായി യോഗ

യോഗ നിങ്ങളുടെ ശക്തി, വഴക്കം, സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു നല്ല കാർഡിയോ വ്യായാമവും ആകാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴുകുന്ന വിന്യാസ സീരീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പവർ യോഗ ക്ലാസ് ചെയ്താലും, ഒരു കാർഡിയോ സെഷനായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. താര സ്റ്റൈൽസിന്റെ ഈ രണ്ട് യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തം ഒഴുകുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

താര സ്റ്റൈൽസ് ന്യൂയോർക്ക് നഗരത്തിലെ സ്‌ട്രാല യോഗയുടെ സ്ഥാപകനും ദീപക് ചോപ്രയുടെ വ്യക്തിഗത യോഗ പരിശീലകനുമാണ്. അവൾ യോഗയെ അനായാസമായി കാണുന്നു, അതിനാൽ വഞ്ചിതരാകരുത്. ഒരു മികച്ച കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടിനായി രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുക.